LAVA(ラバ)西友鳴海店口コミ評判!体験レッスン本音レポと神沢駅3分・駐車場完備の使い勝手

最終更新日:2026年5月4日 by 白石 あおい

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LAVA(ラバ)西友鳴海店口コミ評判!体験レッスン本音レポと神沢駅3分・駐車場完備の使い勝手

名古屋市緑区黒沢台、西友鳴海1・2Fに入居するホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店は、2022年10月のグランドオープン以来、鳴海・神沢エリアに住むファミリー層や働く女性たちに支持されてきた女性専用スタジオです。地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口から徒歩3分、さらに地下・屋上駐車場も完備しているため、電車でも車でも無理なく通えるのが大きな強みです。

スタジオの床材にはヒノキと鉱石を組み合わせた特許取得済みのウッドストーン床が採用されており、足元から丁寧に温めることでホットヨガ本来の発汗・代謝促進効果をより高める仕組みになっています。暗闇スタジオではなく、明るく穏やかな空間でレッスンを受けられるため、「雰囲気が怖そう」と感じていた初心者の方にも馴染みやすいと好評です。

レッスン枠は平日8:30〜22:30、土日は7:00〜と幅広く、当日予約や平日21時スタートのレッスンにも対応。週1ペース向けの回数プランから2店舗通い放題プラン、学生向けのお得なプランまで、ライフスタイルに合わせた選択肢が揃っています。

このページでは、西友鳴海店ならではのレッスン事情や予約のコツ、スタッフの雰囲気、店舗独自のリトリートイベント情報など、公式サイトには載っていないリアルな情報をまとめています。神沢・鳴海・有松・大高エリアでホットヨガスタジオを検討中の方は、ぜひ参考にしてください。

※キャンペーンは定員に達し次第終了します。

体験のみOK / 手ぶら可 / 8割が1人参加 / 初心者歓迎

健康ジャーナリスト|白石 あおい ▶ 現地取材の証拠を見る

全国のヨガ・ピラティス・フィットネススタジオを実際に足を運んで調査・取材。公式サイトには載っていない体験者の本音や、スタジオ選びで失敗しないためのマル秘情報もこのサイトだけでお届けします。本記事の情報は、厚生労働省国立健康・栄養研究所WHO(世界保健機関)NCCIH(米国国立補完統合衛生センター)など、信頼性の高い公的機関の情報をもとに作成しています。

緑区のベッドタウンで「続けられる」を実感|西友鳴海店が選ばれる3つの理由

名古屋市緑区は、歴史ある鳴海の町並みと整った住宅街が共存する、ファミリー層に根強い人気のエリアです。そのど真ん中、西友鳴海1・2Fに構えるLAVA西友鳴海店は2022年10月のオープン以来、子育て中の女性や仕事帰りの社会人を中心に支持を集めてきました。

続けやすさの理由は大きく3つあります。ひとつ目は「駅と車の両方に対応した立地」。地下鉄桜通線・神沢駅2番出口から徒歩3分で雨の日も短時間で到着でき、国道302号沿いの地下・屋上駐車場を使えば車通いも無理がありません。ふたつ目は「平日21時スタートの設定と当日予約OK」という時間の柔軟さ。仕事が長引いた日でも「今日は諦める」という選択をしなくて済みます。そして3つ目が「女性専用という安心感」。他の目線を気にせず、純粋に自分の体と向き合える環境が、鳴海エリアの女性たちに静かに支持され続けています。

ライフスタイルで選べる料金プラン|西友鳴海店の通い方バリエーション

LAVA西友鳴海店の料金プランは、通う頻度や生活リズムに応じて複数の種類から選べます。入会後もいつでもコース変更できるため、「まずは週1で体を慣らしてから通い放題にシフトしたい」という使い方が実際に多いようです。

週1ペースで無理なく始めたい方には月4回までのプランが入口として選ばれています。慣れてきたら2店舗通い放題プランへのステップアップが自然な流れで、勤務先近くの別店舗と組み合わせた通勤・帰宅ルート上の2拠点通いも可能です。日中の時間が取れる方には平日午後限定のデイタイムプランという選択肢もあり、西友鳴海店プラス1店舗でお得に使えます。ヨガ以外にマシンピラティスも取り入れたい方にはLAVA系列全店が通い放題になる上位プランも用意されており、近隣のRintosull香久山店も対象に含まれます。神沢・鳴海エリアの学生には16〜24歳限定の学割プランという選択肢も見逃せません。なお当店はキャッシュレス専用です。PayPay・交通系ICなど普段使いの決済手段で完結します。

特許取得・ウッドストーンスタジオとは何か|足元から温める鳴海店独自の床の話

LAVA西友鳴海店のスタジオには、一般的なホットヨガスタジオとは異なる床の仕組みが採用されています。ヒノキ材の下に鉱石を敷き詰め、その下から床暖房で温める「ウッドストーンスタジオ」と呼ばれる構造で、この設計はLAVAが特許庁に特許権を認められた独自技術です。

通常のホットヨガは室温を上げて体を温めますが、ウッドストーンスタジオでは床からの遠赤外線的な温熱効果が加わることで、体の芯から温まりやすい環境が生まれます。「足裏がじんわり温かくて、冷え性の自分でも体がほぐれやすかった」「天然素材の床だからか、スタジオの中が息苦しくない」という感想はこの床構造によるものです。暗闇スタジオではなく落ち着いた明るさの空間なので、「暗いのが苦手で躊躇していた」という方にも入りやすいのが鳴海店の特徴です。

神沢駅2番出口から3分・駐車は地下がおすすめ|鳴海店へのアクセスと駐車場の注意点

LAVA西友鳴海店の住所は愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801、西友鳴海1・2Fです。電車でのアクセスは名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口を出て徒歩3分。改札からの道のりがほぼ一本道でわかりやすく、初めての方でも迷う心配は少ないです。車の場合は国道302号線・県道56号線の「黒沢台四丁目」交差点が目印で、駐輪場も完備しています。

駐車場は地下と屋上の2カ所が利用できますが、実際に通う方からは「地下駐車場がおすすめ」という声が多く届いています。屋上(地上平面)は90分を超えると有料になるためで、特に体験レッスンの方はレッスン後にカウンセリングの時間が加わり滞在時間が長くなりやすいため、最初から地下を選んでおくほうが安心です。自転車での来店には無料の駐輪場が用意されています。定休日は木曜日、平日8:30〜22:30・土日7:00〜18:30の営業です。

レッスン帰りに寄れる|西友鳴海店まわりの便利なお店と使える動線

LAVA西友鳴海店が入る西友鳴海は、日常の買い物からちょっとした食事まで一度の外出でまとめて済ませやすい立地です。スタジオと同じ建物内に西友が入っているため、レッスン後にそのまま食料品や日用品の買い出しができます。ヨガウェアのまま立ち寄れる距離感が、通い続けるルーティンを自然に作ってくれます。

周辺にはファミリーレストランのココス鳴海店や和食さと乗鞍店があり、レッスン後の食事場所に困りません。甘いものが欲しいときにはTeaValleyスコーン&ティーも近く、汗をかいた後のちょっとしたご褒美にも使えます。銀行の用事はすぐそばの名古屋銀行鳴海東支店で対応でき、DCM鳴海店ではヨガマットや関連グッズの買い足しもついでに済ませられます。「レッスン→買い物→食事」という一連の動線がコンパクトにまとまっているのが、鳴海店エリアの実用的な強みです。

温泉好き・韓ドラ好き・元ダイエッターまで|鳴海店スタッフの素顔と通って変わったこと

2026年4月時点でLAVA西友鳴海店には7名のスタッフが在籍しています(異動により変動あり)。温泉めぐりやデパートの物産展めぐり、韓国ドラマ鑑賞、野球観戦など、それぞれに個性的な趣味を持つ「やさしいお姉さん」ぞろいというのが、通っている会員さんたちの共通した印象です。

スタッフの中にはもともとダイエット目的でヨガを始めた方もいます。体重が7kg減ったほか、柔軟性の向上、長年悩んでいた腰痛や生理痛が軽くなるという変化を実感しているそうです。こうした「スタッフ自身が体で経験してきた変化」が、会員さんへのカウンセリングや声かけにリアリティをもたらしています。「先生が体験談として話してくれる内容に説得力がある」「自分の悩みに共感してもらえる感覚がある」という口コミが多いのは、こういった背景があるからだと感じます。

キャンセル待ち20番でも繰り上がる|鳴海店ならではの予約事情と損しない使い方

LAVA西友鳴海店は、土日の朝と平日夜の時間帯に予約が集中しやすいスタジオです。人気のレッスンはキャンセル待ちになることも多いのですが、20番目のキャンセル待ちでも繰り上がることはよくあり、最終的に定員いっぱいで開催されるケースは実は少ないとのことです。「どうせ無理だろう」と諦めてしまうのは早計で、まずは待ち列に入っておくことが鳴海店を賢く使うコツです。

注意したいのが「繰り上がりの見逃し」です。キャンセル待ちが繰り上がっても気づかず時間外にキャンセルしてしまうケースが一定数あるため、予約通知のチェックを習慣にしておくことをおすすめします。一人でも多くの方が受講できるよう、スタジオ側からも予約確認のお願いが出ています。当日予約もOKなので、急に時間ができた日の「とりあえず覗いてみよう」という軽い判断が、通い続けるための大事な一歩になることもあります。

クリスタルボウル・ホイールヨガ・名城公園パークヨガ|西友鳴海店の限定リトリート記録

LAVA西友鳴海店では、通常レッスンとは一線を画す独自のリトリートイベントが定期的に開催されています。2026年5月には「ホイール×アーシングパッド×クリスタルボウル」を組み合わせた「心身の疲れゼロ体験リトリート」を実施予定。身体をほぐして血流を促し、最後はクリスタルボウルの音響で心を鎮めるという流れで、「日々スマホ漬けで頭が休まらない」「冷えやむくみが慢性化している」という方に向けて設計されています。

これまでの開催実績も多彩です。2026年2月には「はじめてのホイールヨガ」リトリートを開催。不安定なホイールの上でポーズをとることでインナーマッスルが自然に使われ、体幹強化や姿勢改善に効果があると参加者から好評でした。2026年1月には「反り腰改善リトリート」で自分の姿勢の癖を見直す機会を提供。そして2025年秋には名城公園での屋外パークヨガを開催し、女性専用スタジオでは珍しく男性や非会員の参加も受け付けるオープンな企画として話題になりました。スタジオの外でもつながりを育てようとするこのスタンスが、鳴海店の空気感を作っています。

緑区エリアの方に選ばれています!

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西友鳴海店

🏠住所:愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F
🕒受付時間:平日 8:30~22:30/土日祝 7:00~18:30
🚫定休日:毎週木曜
🚃アクセス:名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口 徒歩3分
🚗駐車場:西友鳴海店の駐車場(屋上・地下駐車場は無料、屋外平面は90分無料)

✨特徴

  • 桜通線神沢駅2番出口 徒歩3分の抜群のアクセス
  • 女性専用なので他に気を使わず通えます
  • リラックス効果期待のウッドストーンスタジオ
  • 初心者約8割!未経験でも安心
  • 呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口|LAVA西友鳴海店への最寄り駅出口
名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」の2番出口。ここから地上へ上がり、徒歩3分ほどでスタジオが入る西友鳴海店に到着する。駅近で仕事帰りにも通いやすい立地だ。
西友鳴海店地下駐車場の入口案内看板|車でLAVA西友鳴海店へ通う際の目印
西友鳴海店の地下駐車場入口にある案内看板。国道302号線や県道56号線を利用して車で来店する際、この青い看板を目印に地下または屋上の駐車場へ向かえる。
ホットヨガLAVA西友鳴海店が入る西友鳴海の外観|黒沢台四丁目交差点角
黒沢台四丁目交差点の角に位置する西友鳴海店。LAVAはこの1・2Fに展開しており、周辺には商業施設や飲食店も多いため、レッスンのついでに買い物も済ませられる。
ホットヨガLAVA西友鳴海店の店舗前外装|西友鳴海1・2Fのスタジオ区画
西友鳴海店の建物壁面に大きく掲げられたLAVAのロゴ。建物の1階と2階をスタジオ区画として利用しており、大通り沿いからも場所がすぐに確認できる。
ホットヨガLAVA西友鳴海店の店舗正面|商業施設内に位置する女性専用スタジオ
LAVA西友鳴海店の正面外観。2022年にオープンした女性専用のホットヨガスタジオで、西友の入り口近くに位置するため、はじめての来店でも迷いにくい。
ホットヨガLAVA西友鳴海店の入口風景|西友鳴海別館のスタジオ入口
店舗入口の風景。西友鳴海店の一角を占めるスタジオの入り口は清潔感があり、初心者でも入りやすい雰囲気。早朝や夜間のレッスンにも対応した営業時間が魅力だ。
ホットヨガLAVA西友鳴海店の受付カウンター|来店時の案内スペース
店内の受付カウンター。白を基調とした明るい空間で、スタッフが笑顔で出迎えてくれる。体験レッスンのチェックインや各種手続きもこちらでスムーズに行える。
ホットヨガLAVA西友鳴海店のパウダールーム風景|レッスン後に整えられる空間
広々としたパウダールーム。ドライヤー完備で、たっぷり汗をかいたレッスン後も快適に身だしなみを整えられる。女性専用ならではの配慮が行き届いた空間だ。
ホットヨガLAVA西友鳴海店のロッカールーム|女性専用で使いやすい更衣スペース
清潔に保たれたロッカールーム。荷物が多い日でも安心のサイズ感で、着替えや準備をリラックスして行える。セキュリティ面でも安心して利用できる更衣スペースだ。
ホットヨガLAVA西友鳴海店のウッドストーンスタジオ風景|床から温まるレッスン空間
特許取得のウッドストーンを採用したスタジオ。国産ヒノキの香りと鉱石の遠赤外線効果により、足元からじわじわと全身が温まる。心身ともにデトックスできる上質な環境だ。

※個人撮影画像を含むため、無断使用・転用は禁止です

周辺の様子(ストリートビュー)

駅からの道順や周辺の雰囲気を事前にご確認いただけます。

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK!

LAVA西友鳴海店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

  • 💰 体験料金:0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中!
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK!

LAVA西友鳴海店のホットヨガ体験の流れ|公式には書かれていない実際の体験者目線

1. 体験レッスンの予約・ご確認
Webや公式アプリから1分で予約完了。空き状況もすぐ確認できるので、初心者でも安心してお申し込みいただけます。

2. 30〜40分前にご来店(ご準備)
体験レッスン開始30〜40分前までにご来店お願いします。
ご来店時は靴を脱いで店内へ、入り口の黒い靴袋に靴を入れてからお入りください。

靴は黒色の靴袋に入れて入場

3. フロントでの受付・情報入力
入り口近くのフロントにスタッフがお待ちしております。
お友達紹介やクーポンがある場合はこの時点でご提示ください。
タブレットで登録情報・カウンセリングシートに入力いただき、施設利用の同意書もご記入いただきます。

4. 店内案内とロッカーへ
店内のスタジオ・シャワールーム・パウダールーム・ロッカーなどをスタッフがご案内します。
お荷物はすべてロッカーへお預けいただき、手ぶらでレッスンに集中できるようご案内します。

5. 着替え・レンタル品の受け取り
レンタルウエアにお着替えしていただきます。
マット、お水(1L)、ラグ、タオル、フェイスタオル、ウエア上下を無料で貸し出し。
手ぶらでOK なので、初めての方でも安心してご来店いただけます。

ホットヨガ体験のレンタル品(ウエア・タオル・マット・お水)

6. レッスン前のカウンセリング
レッスン開始前に、担当インストラクターが個別カウンセリングを行います。
お身体の状態(ケガ・不調・苦手なポーズなど)を確認し、レッスンの流れや今後のコースやプランの説明を行います。
発汗と保湿を促すバームを塗ってもらいます。

ホットヨガ体験のカウンセリング風景

7. 1時間のホットヨガ体験レッスン
インストラクターが初心者向けに丁寧にサポートした約60分のレッスン。
呼吸とポーズをゆっくり進めながら、運動不足解消・リラクゼーションを体感いただけます。
レッスンはたくさん動いて汗をかくのでレッスン前は空腹状態もしくは満腹状態は避けてください。

8. レッスン後・カウンセリングと入会案内
レッスン後、約30分程度のカウンセリングを行い、
お身体の反応や、継続する場合のおすすめコース・グッズなどをご相談いただけます。
その場で入会手続きへ進むことも可能。気に入らなければそのままお帰りいただいても問題ありません。

ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ

LAVA西友鳴海店は今だけ
【初回体験レッスン】を受付中です

手ぶらOK・1回だけの体験も可能。
合わないと感じた場合はそのままお帰りいただいても構いません。

お悩み別おすすめ体験レッスン|LAVA(ラバ)西友鳴海店スタッフが厳選

「どのレッスンを選べばいいかわからない」という初めての方に向けて、西友鳴海店スタッフが目的別に厳選したレッスンをご紹介します。体験レッスンではスタッフがあなたのお悩みをヒアリングして、その日の体調や目的に合った最適なレッスンをご提案します。「何を選べばいいかわからない」という方ほど、ぜひ気軽にスタッフへ声をかけてみてください。

強度 ♡♡(2)

ヨガビギナー

ヨガの基本ポーズをじっくり学びながら、無理なく体を動かせるクラスです。

こんな方におすすめ

  • ヨガの基本ポーズをじっくり学びたい方
  • 普段あまり運動をしていない方

強度 ♡♡(2)

ヨガベーシック

全身をまんべんなく動かしながら、基本ポーズをバランスよく身につけられるクラスです。

こんな方におすすめ

  • 全身をまんべんなく動かしたい方
  • 基本を押さえつつしっかり動きたい方

強度 ♡(1.5)

リラックスヨガ

呼吸を整えながらゆったり体をほぐし、心身をリフレッシュできるクラスです。

こんな方におすすめ

  • ゆっくり過ごしたい方
  • 呼吸を深めてリラックスしたい方

強度 ♡(1.5)

リンパリフレッシュヨガ

マッサージとヨガのポーズを行い、全身のめぐりをよくするクラスです。

こんな方におすすめ

  • むくみを解消してスッキリしたい方
  • 運動量は少なめで爽快感を得たい方

💡 上記はほんの一部です。体験当日はスタッフがあなたのお悩みをヒアリングして、その日の体調や目的に合った最適なレッスンをご提案します。「何を選べばいいかわからない」という方ほど、ぜひ気軽にスタッフへ声をかけてみてください。

📋

本記事の情報は、健康ジャーナリスト白石あおいが

実際に現地取材した一次情報

に基づいています。

LAVA西友鳴海店の本音口コミ・評判

以下はGoogleマップに寄せられた口コミです。西友鳴海店を検討している方の参考になれば幸いです。

👍 良い口コミ

★★★★☆(4.0)

2026年投稿

最近、肩こりに悩んでいて、長年の身体の硬さも気になっていたりした時にLAVAの広告を見ました。思い切って体験レッスンをしてみたら思いの外、気持ちがよくて暑いのが苦手の私が気持ち良く汗をかき、身体を伸ばしたり動かす事が出来ました。インストラクターの方も優しいし、気持ち良かったし、スゴく気に入りました。しかも、キャンペーンで3ヶ月は通い放題で安いので思わず入会しました。今は、いろんなレッスンを満喫しています(*^^*)
ただ、4月1日に入会してスグぐらいにシャワーが半分壊れて5台しか無く、未だに復旧していないので、いつもレッスンが終わった後は長蛇の列なので星をひとつ減らしました。

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「暑いのが苦手」という方でも気持ちよく汗をかけたという声は、初挑戦を迷っている方に参考になります。ウッドストーンスタジオの床暖房は室温を急激に上げすぎず、足元からじんわりと温める仕組みのため、蒸し暑さが苦手な方でも比較的入りやすい環境です。シャワーの設備については改善が待たれますが、レッスン終了時間をずらすなど工夫で対応できます。

★★★★★(5.0)

2026年投稿

誰の紹介ではなく、自ら体験レッスンを受けはや2年になります!ここまで長く続けられるのは、終わった後の爽快感と気持ちのリフレッシュができるからだと思います。
スタッフの皆さんはいつも気持ちの良い対応をしてくださいますし、周りの皆様も暖かい気持ちになるような挨拶をしてくださいます。素敵な環境は長続きの秘訣ですね。

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「誰の紹介でもなく自ら」通い続けて2年という声は、鳴海店の実力を素直に示しています。スタッフだけでなく、会員同士の雰囲気まで含めた居心地のよさが継続につながっているというのは、女性専用スタジオならではの空気感がうかがえます。

★★★★★(5.0)

2026年投稿

体験前はとりあえず行ってみようかなという気持ちだったのですが、レッスンを受けてみると、気持ちがスッキリして清々しい気持ちになり、その日に入会しました。入会して3ヶ月目になりますが、今、週4〜5通うくらいハマってしまい、私にとって生活の一部になっています。ラバを始めてから一番の変化は気持ちが前向きになったことです。ラバを始めて本当に良かったです。

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「とりあえず」という軽い動機で来た方が体験当日に入会し、3ヶ月後には週4〜5回通うほどになったという変化は印象的です。「気持ちが前向きになった」という精神面の変化は、ホットヨガのメンタルへの効果を示す声としてよく届きます。神沢駅から徒歩3分・駐車場完備という立地が、高頻度通いを無理なく支えています。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

本日無料体験に来ました。ヨガ自体初めてだったのですが、説明等も丁寧にお伝えくださり今回入会しました!今後頑張って続けて行ければいいなと思ってます!

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:ヨガ未経験でも「丁寧な説明」で当日入会に至ったというのは、体験レッスンのスタッフ対応の質を示しています。西友鳴海店はスタッフ常時在住の体制が整っており、レッスン前後の不安や疑問にもその場で答えてもらいやすい環境です。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

友達の紹介で体験させていただきました。
みなさん、とっても親切で笑顔が素敵なスタッフの方々で初めてで不安や緊張もありましたがすぐにとけました。汗をかいてとても気持ちが良かったです!これから、よろしくお願いします⭐︎

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「不安や緊張がすぐにとけた」という体験初日の感想は、初めてホットヨガに来る方が一番気にするポイントをそのまま解消してくれます。温泉好き・韓ドラ好きなど個性豊かなスタッフが揃う西友鳴海店は、話しかけやすい雰囲気が口コミでも繰り返し挙げられています。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

ストレス発散したくて体験に行き、とても心地よかったのでそのまま入会し1年が経ちました。自宅でも毎日ヨガをしてましたが、やはりたくさん汗をかいてのヨガは身体が変わってきます。疲れが溜まりにくくなり、肌の状態も良くなりました。最近何人かに若返ったと言われました!ほうれい線もわかりづらくなった気がします。とてもオススメです!

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「自宅でも毎日ヨガをしていた」方でもホットヨガでは「身体が変わってきた」という声は、温熱環境での発汗が自宅ヨガとは異なる効果をもたらすことを示しています。「若返った」「ほうれい線が薄くなった」という美容面での変化は、血行促進・デトックス効果がもたらす肌への好影響として多くの方が実感しているポイントです。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

通い出してまだ4ヶ月ですが
1度目の体験で滝汗が気持ちいい!とはまりました。今は週に5日ほど行っていますが
可能なら毎日でも行きたいくらいです。
そもそも健康維持で始めましたが5キロ痩せて身体も少しずつほぐれて柔らかくなってきているので自分なりの美ボディ目指して楽しみたいと思ってます。
スタッフの皆さん良い方ばかりで話やすくて気持ちよく通うことが出来ています。店舗によっては臭いが気になる所もありますが檜の香りがして気持ちよく体を動かすことが出来ています。

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「檜の香りがして気持ちよく動ける」という感想は、西友鳴海店のウッドストーンスタジオならではの声です。ヒノキ床材を採用しているため、他店では感じられない天然木の香りがスタジオ内に漂うのが鳴海店の特徴のひとつ。4ヶ月で5kg減・週5日通いというペースも、神沢駅徒歩3分・駐車場完備という通いやすい立地が後押ししています。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

ホットヨガに通い始めて、まだ3ヶ月過ぎたばかりですが、2、3キロ痩せて、会う友達にアレ?痩せた?って言われることが多くなりました。
インストラクターの先生達もとても親切で、ステキな笑顔で迎えてくださるので、毎回元気をもらいます。
なかなか続けるのが苦手な私ですが、なが〜く続けていけそうです。
これからもよろしくお願いします(^-^)

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「続けるのが苦手」という方が3ヶ月で体型の変化を周囲に気づかれるほどになった背景には、スタッフの笑顔での出迎えという小さな積み重ねがあります。毎回「元気をもらえる」という感覚は、スタジオを単なる運動施設ではなく、気持ちをリセットする場所として使えていることを示しています。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

今54歳、通い始めて2ヶ月になります。先日体重を測ったら➖1.8でした。この計算だと一年後には10キロ減らせるなと思えます。ホットヨガは私に合ってました。汗をかくのもとても気持ちよく、無理な運動ではないので楽して痩せられると思えます。今後も通えるだけ通いたいと思います!

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:54歳で始めて2ヶ月でマイナス1.8kgという具体的な数字は、「年齢的に今さら…」と躊躇している方の背中を押してくれます。「無理な運動ではない」という表現が示すように、ホットヨガは関節への負担が少なく、体力に自信がない方や中高年の方にも取り組みやすい運動です。

★★★★★(5.0)

2025年投稿

体質改善のために入会しました。
インストラクターさんも優しくて感じの良い方ばかりで安心して通えています。
西友鳴海店併設なので駐車場も広くて停めやすいです。
ホットヨガは想像以上に楽しくて滝汗がこんなに気持ち良いとは… 今では私の大切な趣味です!!ずっと続けていきたいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶リラックス系からボディメイク系まで幅広いレッスンがあり、飽きないです🎵
終わった後のシャワーが爽快で心も身体もスッキリします。
めちゃくちゃオススメです!!

※ Googleマップの口コミより引用

💡 編集部コメント:「駐車場が広くて停めやすい」という実用的な声は、車通いを考えている方にとって重要な情報です。西友鳴海店は地下・屋上の2カ所を使えるため、混雑時でも比較的停めやすい環境が整っています。リラックス系からボディメイク系まで「飽きない」という声は、30種類以上のレッスンが揃うLAVAならではの強みです。

⚠️ 気になる口コミ(体験前に知っておきたいこと)

★☆☆☆☆(1.0)

2024年投稿

体験から始めて1ヶ月弱ですが、不愉快な事が連続です。
ぶつかっても謝りもしない。
挨拶もされない。勧誘が多い。
説明されてなくて知らなかったのに怒鳴られた。
インストラクターの2名なのですが
本当に不愉快過ぎて退会することを考えてます。
大好きなヨガが嫌になります。
1度話してみて謝罪がないのなら退会します。
こんな不愉快な思いしたのは、初めてです。
立て続けに嫌な思いをして、それからは通ってません。
解約金払ってでも辞めようと思います。

※ Googleマップの口コミより引用

編集部からのコメント:スタッフの対応に関する厳しい声です。2024年時点の口コミで、その後の良い口コミでは「スタッフが親切」「話しやすい」という声が多く届いており、スタッフ体制は変化している可能性があります。ただし、入会後に気になることがあれば早めにスタッフや店舗に直接相談するのが最善の対応です。複数の口コミを参考にしながら、まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確認されることをおすすめします。

★☆☆☆☆(1.0)

2023年投稿

体験当日に入会すると三か月無料に惹かれて入会しましたが、イザ入会すると、ホームページに記載のあったレッスン中のマスクの【お願い】ではなく強要、強制だったので、汗まみれになってマスクなんて苦しくて無理なので違約金¥25000を支払って退会手続きしましたが、なんと、残金請求が来ました。¥5940。なんでも、三か月無料というのは嘘で、月額¥1980かかっていたらしいのです。三か月は無料で違約金さえ払えば¥25000で退会できると思っていたのに、プラス¥5940請求されました(支払いは銀行引き落としなので、嫌でも勝手に引き落としされます)

入会時、三か月間は無料だとの説明でした。しかし実際は違いました。 また、入会時にうちヨガなどというものにも勝手に登録されており、使用方法の説明もなく一度も使っていませんし、退会申し出しても、うちヨガの退会は済んでおらず、気づかなければ延々と会費を払わされるハメになっていたところです。気づいて良かったです。

とにかく、体験当日に入会のサインをさせようとあの手この手でお得感をアピールし、肝心な部分は分かりづらい説明しかしないので、他の方が詐欺と書かれていますが、それに近い部分があるので気を付けてください

※ Googleマップの口コミより引用

編集部からのコメント:2023年時点の口コミで、当時のコロナ禍でのマスク対応や入会説明に関するトラブルが背景にあります。現在はマスク規制も撤廃されており、状況は大きく変わっています。ただし入会時の料金プランや解約条件・オプションサービスの説明は必ずその場で確認し、納得できるまで署名しないことが重要です。「当日限定」「特別価格」という案内に焦らず、ご自身の通えるペースと照らし合わせて冷静に判断してください。

LAVA西友鳴海店周辺の便利な施設

LAVA西友鳴海店は地下鉄桜通線神沢駅から徒歩圏内にあり、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

カテゴリ 施設名 徒歩 コメント
アクセス 名古屋市営地下鉄桜通線 神沢駅 徒歩3分 徳重方面・名古屋駅方面への移動に便利な最寄り駅
コンビニ ミニストップ 名古屋黒沢台店 徒歩4分 西友の近くにあり、独自のファストフードやスイーツが楽しめます
コンビニ ファミリーマート 緑黒沢台一丁目店 徒歩7分 住宅街方面への道中にあり、レッスン前のちょっとした買い出しに便利
スーパー 西友 鳴海店 徒歩0分 LAVA併設。レッスン帰りの夕飯の買い物に非常に便利
カフェ カフェリプル 徒歩2分 LAVAからほど近く、落ち着いた空間でレッスン前後の休憩に最適
薬局 ドラッグスギヤマ 黒沢台店 徒歩4分 西友の裏手に位置。医薬品から日用品まで揃い、買い物に便利
郵便局 名古屋黒石郵便局 徒歩10分 ATMや郵便サービスなど、地域の生活拠点として利用可能
商業施設 西友 鳴海店 徒歩0分 100円ショップやファッション店も入る便利な複合施設
銀行 名古屋銀行 鳴海東支店 徒歩3分 西友鳴海店の向かい側にあり、窓口利用やATMでの入出金に便利

スタジオ比較表
(※価格やサービス内容は変更される場合がございます)

初めてホットヨガやピラティスを体験する方が、神沢・鳴海エリアでどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA西友鳴海店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、スタジオ選びの参考にしてください。

比較ポイント LAVA西友鳴海店 リプル・ヨガ ヨガスタジオ フィレックス緑 Swan 鳴子店
エリア 名古屋市緑区黒沢台・西友内 名古屋市緑区黒沢台・住宅街 名古屋市緑区横吹町・徳重近く 名古屋市緑区鳴子町・駅徒歩圏
初心者向け体験 ◎ 8割が未経験で安心 〇 少人数制で基礎から丁寧 ◎ 託児完備でママも安心 〇 個別指導で着実に改善
手ぶら体験 ◎ ウェア・タオル・水完備 △ ウェア・タオル・水を持参 △ 動きやすい服装を持参 △ ウェア・靴下を持参
男女属性 完全女性専用 〇 男女共用 〇 男女共用 〇 男女共用
体験後の対応 ◎ 無理な勧誘なし 〇 地域密着でアットホーム 〇 目的に合わせたプラン提案 〇 専門的な分析とアドバイス
月額料金目安 8,800円~16,800円 11,000円~12,650円 3,740円~12,980円 9,900円~44,880円
体験料金 0円~500円 1,000円前後 500円~1,500円 2,200円~5,500円
詳細
LAVA西友鳴海店の詳細
  • ウッドストーンで高い美肌・発汗効果
  • 完全女性専用の広々としたスタジオ
  • 西友鳴海店内で買い物も駐車場も便利
  • 2026年より月額運営管理費680円を導入

※初回体験キャンペーン実施中。全店利用可能なプランも人気です。

プラン料金(税込)

  • プレミアムフルタイム:16,800円
  • ライト・フルタイム:10,800円
  • 4・フルタイム:8,800円
リプル・ヨガの詳細
  • LooP提携の本格ホットヨガ対応
  • 1日2レッスン受講可能なプランあり
  • 閑静な住宅街で静かに集中できる環境
  • 初心者にも易しいプログラムが充実

※月3回からの手軽なプランもあり、ライフスタイルに合わせやすいです。

プラン料金(税込)

  • 受け放題プレミアム:12,650円
  • 受け放題ライト:11,000円
  • 月4回コース:8,800円
フィレックス緑の詳細
  • 託児完備のママに嬉しいスタジオ
  • ヨガ・ピラティス・調整系と多彩
  • オンライン併用で通いやすさをサポート
  • シニア向けやマタニティクラスも展開

※通い放題にパーソナルを組み合わせるプランが体質改善に効果的です。

プラン料金(税込)

  • ヨギーパス(通い放題):12,980円
  • オンライン1年契約:3,080円/月
Swan 鳴子店の詳細
  • マシンピラティス専門の本格指導
  • パーソナル/少人数制で高い運動効果
  • 姿勢分析に基づく個別メニューの提供
  • 見た目痩せ・ボディメイクに特化

※グループレッスンの年契約プランは月額9,900円~とお得です。

プラン料金(税込)

  • パーソナル月4回:27,500円
  • グループ月会費:13,200円

各スタジオ サービス・レンタル一覧
(※掲載している料金やサービス内容は、今後改定・変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください)

各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の料金をまとめました。
手ぶらで通いたい方や、持ち物を検討中の方は参考にしてください。

LAVA西友鳴海店 サービス・レンタル一覧
  • レンタルバスタオル:210円
  • レンタルフェイスタオル:110円
  • レンタルウェア(上下各):410円
  • レンタルラグ:310円
  • ヨガマット:無料レンタル(※店舗設置分)
  • ミネラルウォーター(500ml):150円
  • 手ぶらセット(タオル・ウェア・マット・水):体験時 0円~500円(※キャンペーンによる)
リプル・ヨガ サービス・レンタル一覧
  • レンタルヨガマット:無料
  • レンタルウェア:なし(各自お持込みください)
  • レンタルタオル:なし(各自お持込みください)
  • 販売:なし
ヨガスタジオ フィレックス緑 サービス・レンタル一覧
  • レンタルヨガマット:無料(※置きマット制度あり)
  • レンタルフェイスタオル:100円
  • レンタルバスタオル:200円
  • レンタルウェア:なし(各自お持込みください)
  • 販売品:ヨガプロップス、ウェア等
マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 鳴子店 サービス・レンタル一覧
  • レンタルウェア:なし(各自お持込みください)
  • レンタルタオル:なし(各自お持込みください)
  • 滑り止め付き靴下:なし(※着用推奨のため各自ご用意ください)
  • ウォーターサーバー:なし(各自お持込みください)

ヨガ・ピラティス店舗別料金比較
(※価格やサービス内容は変更される場合がございます)

神沢・鳴海周辺のヨガ・ピラティス専門スタジオを比較しました。各店それぞれの特徴や体験条件を確認して、最適なスタジオ選びにお役立てください。

横にスワイプして全体を確認できます
店舗名 月額 入会金 体験料金 備考
LAVA 西友鳴海店 8,800円~16,800円 5,000円 0円~500円 【ホット】女性専用。神沢駅徒歩3分。西友内の便利な立地と独自の「ウッドストーンスタジオ」による高い発汗・美肌効果が魅力。初心者への手厚いサポートに定評あり。
リプル・ヨガ 11,000円~12,650円 11,000円 1,000円前後 【常温/ホット】男女共用。黒沢台の住宅街にあるアットホームなスタジオ。本格的なハタヨガからLooP提携のホットヨガまで、少人数で丁寧に指導を受けたい方に最適。
ヨガスタジオ フィレックス緑 3,080円~12,980円 11,000円 500円~1,500円 【常温】男女共用。託児施設完備で子育て中の方も通いやすい環境。ヨガ・ピラティスに加え、パーソナル指導やオンラインクラスなど、多彩な受講スタイルを選択可能。
ピラティススタジオSwan 鳴子店 9,900円~44,880円 11,000円 2,200円~5,500円 【ピラティス】男女共用。最新マシンを完備したピラティス専門店。パーソナルから少人数のグループまで、姿勢改善やボディメイクに特化した専門的な指導が特徴。

LAVA西友鳴海店はこんな方におすすめ

名古屋市緑区で、スーパーのお買い物ついでに通えるアクセスの良さが魅力のLAVA西友鳴海店。
地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口から徒歩3分、車でも「黒沢台四丁目」交差点すぐの好立地です。
特許取得のウッドストーンスタジオで床から全身をじんわり温め、女性専用の落ち着いた空間で無理なく継続できる環境が整ったホットヨガスタジオです。

  • ✅ 神沢駅から徒歩圏内、または車でサクッと通いたい方
  • ✅ 西友鳴海でのお買い物ついでにヨガを習慣にしたい方
  • ✅ 特許取得のウッドストーンスタジオで本格的な温熱環境を体感したい方
  • ✅ 女性専用のアットホームなスタジオでリラックスしたい方
  • ✅ 平日夜(21時スタートも対応)や土日の朝など、自分のライフスタイルに合わせて通いたい方
  • ✅ ファミリー層が多い緑区・鳴海エリアで、育児や仕事の合間にリフレッシュしたい方
  • ✅ ダイエットや腰痛・生理痛の改善など、身体の変化を実感しながら続けたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、 生活の質(QOL)を改善し、ストレスの軽減やメンタル面の安定に寄与するとされています。
また、心拍数や血圧の安定、睡眠の質の向上など、 全体的な健康維持や体力・柔軟性の向上にも効果があると報告されています。

科学的根拠に基づくヨガの効果(ストレス緩和・メンタルケア・柔軟性向上・健康維持)を解説した図解
  • ストレスの緩和
  • メンタルケア(不安・不眠の軽減)
  • 柔軟性・体力の向上
  • 健康維持(心拍数・血圧の安定など)

厚生労働省の研究結果による科学的根拠(出典)
ヨガの科学的根拠(厚生労働省)

よくある質問|名古屋市・緑区のホットヨガ LAVA西友鳴海店

Q. 西友鳴海店はいつグランドオープンしましたか?
A. 2022年10月1日にグランドオープンしました。
Q. 西友鳴海店の営業時間と定休日を教えてください。
A. 平日 8:30~22:30、土日 7:00~18:30です。定休日は毎週木曜日です。※変更になる場合がありますので、公式サイトでご確認ください。
Q. 名古屋市緑区でホットヨガスタジオを探しています。LAVA西友鳴海店の特徴を教えてください。
A. 女性専用の完全キャッシュレス店舗で、特許取得済みのウッドストーンスタジオを採用しています。神沢駅から徒歩3分・駐車場完備で、電車でも車でも通いやすい立地です。平日21時スタートのレッスンや当日予約にも対応しています。
Q. 西友鳴海店の年齢層は?
A. 20代から60代以上まで幅広い年齢層の女性が通われています。子育て中のママ世代から健康維持を目的とした方まで、それぞれのペースで続けられています。
Q. 西友鳴海店ははじめてですが迷わずお店に行けますか?
A. 電車の場合、地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口を出て徒歩3分です。車の場合は国道302号線・県道56号線の「黒沢台四丁目」交差点が目印で、西友鳴海の建物内にあるため迷いにくい立地です。
Q. 西友鳴海店にはどの交通手段が便利ですか?
A. 電車・車・自転車いずれも対応しています。電車は神沢駅2番出口から徒歩3分、車は地下・屋上駐車場、自転車は駐輪場をご利用いただけます。
Q. 西友鳴海店ではロッカーとマットを月極でキープすることはできますか?
A. それぞれ月額1,200円で承っております。翌月分を店頭でお支払いいただくとすぐに契約できます。空き状況はフロントスタッフへ直接お尋ねください。
Q. 西友鳴海店でスタジオ内に持ち込める物は何ですか?
A. 鍵・タオル・ボトルの3点が基本です。リンパ系レッスンの際はバームも持ち込み可能です。スマートフォンや大きなバッグ等はスタジオ外に置いてください。
Q. 西友鳴海店のウッドストーンスタジオはどんな効果がありますか?
A. 床に国産ヒノキを使用し、ヒノキの香りによるリラックス効果と美肌効果が期待できます。鉱石と床暖房を組み合わせた構造で、特許庁にも特許権を認められたLAVA独自のスタジオです。
Q. 西友鳴海店は女性専用ですが、女性専用のメリットは何ですか?
A. 男性の目線を気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。更衣室やシャワーも女性だけの空間なので、初めての方でもリラックスして利用しやすい環境です。
Q. 西友鳴海店が営業時間外の場合、駐車場はどこに停めたらいいですか?
A. 朝一・最終レッスン以外は屋外駐車場も利用できますが、90分を超えると料金が発生します。体験レッスンはカウンセリングで時間がかかるため、地下駐車場のご利用をおすすめします。
Q. 西友鳴海店の支払い方法は?
A. 当店はキャッシュレス専用です。現金のお取り扱いはございません。VISA・JCB等のクレジットカード、PayPay・楽天Pay、Suica等の交通系ICがご利用いただけます。
Q. 西友鳴海店はマスクは必要ですか?
A. マスクの着用はお客様ご自身の判断にお任せしております。
Q. 西友鳴海店のスタッフは何名いますか?
A. 2026年4月時点では7名在籍していますが、他店舗への異動も発生する場合があり、人数は変動します。
Q. 西友鳴海店で続けていくことはできますか?
A. 神沢駅徒歩3分・駐車場完備で通いやすく、平日21時スタートのレッスンや当日予約にも対応しているため、忙しい方でも日常のルーティンとして組み込みやすい環境です。
Q. 西友鳴海店と近隣のマシンピラティスRintosull香久山店の両方通えますか?
A. プレミアムフリー・フルタイムプランであれば、近隣のRintosull香久山店を含むLAVA系列全店が通い放題になります。ヨガ後にピラティスを受ける場合は、必ず髪を乾かした状態でご移動ください。
Q. 西友鳴海店に近いLAVAの店舗はどこがありますか?
A. 日進香久山店・星ヶ丘店・金山店・イオンモール長久手店・刈谷店があります。マンスリーメンバー・ライト会員の方は西友鳴海店と他店舗を組み合わせてご利用いただけます。
Q. レッスン当日は何分前に入店すればいいですか?
A. 初回体験の方は受付・説明の時間があるため30分前、会員の方は着替えや準備を含め15分前のご来店がおすすめです。
Q. 体験レッスンは本当に手ぶらで参加できますか?
A. はい。ウェア上下・タオル・ヨガマットのレンタルが含まれていますので、手ぶらでお越しいただけます。
Q. キャンセルはいつまで可能ですか?
A. レッスン開始60分前まで、Web・公式アプリ・LINEからお手続きいただけます。
Q. キャンセル料はかかりますか?
A. 開始60分前までの手続きであればキャンセル料は発生しません。期限を過ぎた場合はLAVA規定に沿った処理となりますので、スタッフへご確認ください。
Q. レッスン後はどれくらいで退店しなければいけませんか?
A. 次のクラスの準備があるため、レッスン終了後30分以内でのご退店にご協力ください。
Q. レンタルマット返却時はそのまま返却で大丈夫ですか?
A. スタジオ内で消毒を済ませてから、指定のハンガーへ返却をお願いします。
Q. 小さな子どもを預けられますか?
A. 申し訳ありませんが、託児サービスはございません。お子さま連れでの受講もお断りしています。レッスン中はご自身だけのリフレッシュ時間としてお使いください。
Q. 体験後、入会に即答しなくてもいいですか?
A. もちろんです。体験当日に決めていただく必要はありません。ご自身の生活リズムや体調と照らし合わせて、納得した上でご検討ください。
Q. 入会方法にはどんな方法がありますか?
A. 体験レッスン後にその場でご入会いただく方法と、公式サイトからご自身でお手続きいただくWeb入会の2通りがあります。
Q. 諸事情で休会したい場合はできますか?
A. 休会制度がございます。お手続きに必要な期限や条件については、店舗スタッフへご確認ください。
Q. ヨガ初心者で体が硬くても大丈夫ですか?
A. 問題ありません。温かい環境では筋肉がほぐれやすいため、常温より柔軟性が出やすい状態でレッスンを受けられます。初心者向けクラスも充実していますので安心してお越しください。
Q. みんなどれくらい通っていますか?
A. 週1〜3回の方が多いですが、週4〜5回通う方や1日に2本受講する方もいます。ご自身のペースで無理なく続けることが長続きの秘訣です。
Q. キャンセル待ち予約はできますか?
A. マンスリーメンバーの方はキャンセル待ち予約が可能です。鳴海店は20番目でも繰り上がるケースが多いため、諦めずに入れておくことをおすすめします。繰り上がりの通知の見落としにもご注意ください。
Q. ホットヨガは自律神経にも良いですか?
A. 温かい環境での深い呼吸は副交感神経を刺激し、乱れがちな自律神経のバランスを整える効果が期待できます。ストレスを感じやすい方や睡眠の質が気になる方に好評です。
Q. ホットヨガとピラティスは何が違いますか?
A. ホットヨガは温熱効果を活かした発汗・柔軟性向上・精神安定が主な目的です。ピラティスはインナーマッスルの強化と姿勢改善に特化しており、アプローチが異なります。両方取り入れたい方にはRintosullとの併用プランもご検討ください。
Q. LAVAに通っていた著名人はいますか?
A. マツコ・デラックス、おのののか、ダレノガレ明美などがブログやSNS、テレビ番組などでLAVAに通っている(いた)ことに触れております。
Q. ダイエット効果は期待できますか?
A. 継続することで基礎代謝の向上や体の引き締め効果を実感する方が多いです。口コミでも「3〜4ヶ月で体型の変化に気づかれた」という声が届いています。
Q. ダイエット目的ですがオススメレッスンは何がありますか?
A. 全身の筋肉を使って脂肪燃焼をサポートする「パワーヨガ初級」がおすすめです。慣れてきたら強度の高いプログラムに挑戦してみてください。
Q. 冷え性ですがどんなレッスンがオススメですか?
A. 骨盤周りの血流を促し巡りを改善する「骨盤筋整ヨガ」が冷えの改善に効果的です。「リンパリフレッシュヨガ」も足元からのマッサージで体を温める効果があります。
Q. ホットヨガをやってはいけない人はどんな人ですか?
A. 高血圧・心疾患・重度の貧血・妊娠中の方などは受講をお控えください。持病がある方は事前にかかりつけ医に相談した上でご来店いただくことをおすすめします。
Q. 生理中でもレッスンは大丈夫ですか?
A. 体調が許す範囲であれば受講可能です。つらい場合は無理せず休むことを優先してください。生理痛の軽減に効果があったという声も実際に届いています。
Q. 肥満で通うのが恥ずかしいですが、一人でも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。女性専用スタジオなので体型や体力を気にせず自分のペースで取り組める環境です。体型改善を目的に通い始めた方が多く、スタッフも体の悩みに丁寧に向き合ってくれます。
Q. スマートウォッチは装着したまま受講できますか?
A. 光・音・振動が出ない設定にし、録音機能を使用しないことを条件に装着可能です。
Q. レッスン中の水分補給は何がいいですか?
A. 胃腸への負担が少ない常温の水か白湯が最適です。炭酸水やジュース類はお控えください。
Q. レッスン後の食事に注意することはありますか?
A. レッスン直後は消化器官への負担を避けるため、30〜60分ほど置いてから食事をとることをおすすめします。消化の良いものが適しています。
Q. 常温ヨガとホットヨガは何が違いますか?
A. ホットヨガは高温・多湿の環境で行うため発汗量が多く、柔軟性が上がりやすいのが特徴です。常温ヨガに比べてデトックス効果も高くなります。
Q. LAVAのファスティングプランとは何をするのですか?
A. 酵素ドリンクを活用して一定期間食事を控え、内臓を休ませながらデトックスを促すプログラムです。詳細はスタッフへお尋ねください。

ホットヨガLAVAの体験イメージ

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男女共用

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星ヶ丘店

女性専用

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金山店

女性専用

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イオンモール長久手店

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刈谷店

男女共用

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名古屋市

岡崎市・豊田市・西尾市・刈谷市・東海市

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白石 あおい
ホットヨガLAVA元住吉店|手ぶらOK・1回体験予約|初心者安心&口コミ高評価
LAVASEO_3

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