ホットヨガLAVA藤沢駅前店｜手ぶらOK・1回体験予約｜初心者安心＆口コミ高評価
藤沢市・藤沢駅徒歩2分のホットヨガ体験｜初心者でも安心のLAVA藤沢駅前店
藤沢市・藤沢駅南口から徒歩2分の好立地にあるLAVA藤沢駅前店は、ホットヨガが初めての方でも安心して始められる女性専用・手ぶらOKの1回体験レッスンを実施している人気スタジオです。
JR東海道本線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口から徒歩2分、江ノ電「藤沢駅」改札からも徒歩4分と通いやすく、「運動不足を解消したい」「大量発汗でリフレッシュしたい」「女性専用スタジオで安心して通いたい」という方から口コミでも高評価を集めています。
本ページでは、LAVA藤沢駅前店の特徴、体験レッスンの内容、料金の目安、実際の口コミ、藤沢駅からのアクセス方法までを、初めての方にも分かりやすく詳しくご紹介します。
※キャンペーンは定員に達し次第終了します。
体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可 / 8割が1人参加
1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪
LAVA藤沢駅前店では、初回体験キャンペーンを実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。
他社と比べてLAVAが選ばれる理由
- ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
- ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
- ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
- ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
- ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
- ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心
※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。
藤沢市・藤沢駅周辺のホットヨガ利用者の傾向
藤沢市・藤沢駅周辺は、商業施設やオフィス、住宅エリアがバランスよく集まる生活利便性の高い地域で、日常的に無理なく運動を取り入れたい女性を中心にホットヨガの需要が高まっています。JR・小田急・江ノ電が利用できる藤沢駅周辺は通勤や買い物のついでに立ち寄りやすく、20代〜40代の女性を中心に幅広い年代に利用されています。
特に「冷え性やむくみを改善したい」「デスクワークによる運動不足を解消したい」「激しい運動は苦手だけど体を整えたい」といった目的で、ホットヨガ初心者の割合が高いのが藤沢エリアの特徴です。LAVA藤沢駅前店は女性専用スタジオのため、初めての方でも安心して通いやすく、口コミでも高評価を集めています。
藤沢市・藤沢駅周辺のホットヨガ料金相場とLAVAの比較
藤沢市・藤沢駅周辺のホットヨガスタジオは、月額制でおおよそ9,000円～15,000円前後が一般的な料金相場です。スタジオによっては、ヨガマットの購入費やウェア・タオルのレンタル代が別途必要となり、想定以上に初期費用がかかるケースも少なくありません。
その点、LAVA藤沢駅前店では手ぶらOKの1回体験レッスンが用意されており、追加費用を抑えて気軽にホットヨガを始められるのが魅力です。レッスン内容やスタジオの雰囲気、通いやすさを実際に確認してから継続を検討できるため、料金面で後悔したくない初心者の方からも選ばれています。
LAVA藤沢駅前店が女性に人気の理由
LAVA藤沢駅前店が女性から高い支持を集めている理由のひとつが、女性専用スタジオならではの安心感と、清潔感のある快適な空間です。スタジオ内はもちろん、更衣室やパウダールームまで細やかに管理されており、仕事帰りやお出かけ前後でも気軽に立ち寄りやすい環境が整っています。
さらに、藤沢駅南口から徒歩圏内という通いやすさに加え、インストラクターはホットヨガ初心者への指導経験が豊富です。一人ひとりの体力や柔軟性に合わせた丁寧な声かけとサポートにより、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方でも、無理なく安心して継続しやすい点が、多くの女性に選ばれている理由です。
藤沢駅からLAVA藤沢駅前店までのアクセス
LAVA藤沢駅前店は、JR東海道本線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口から徒歩約2分、江ノ電「藤沢駅」改札からも徒歩約4分と、初めての方でも迷いにくい駅近立地にあります。
駅周辺には商業施設や飲食店、ドラッグストアなどが揃っており、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい環境です。レッスン前後の予定を組みやすい点も、多くの女性から支持されています。
駅からの距離が近いため、雨の日や忙しい平日でも無理なく通えるのは、ホットヨガを継続するうえで大きなメリットです。藤沢駅周辺で通いやすさと安心感を重視した女性専用ホットヨガスタジオを探している方に、LAVA藤沢駅前店は選ばれています。
店舗内設備・環境の特徴
LAVA藤沢駅前店のスタジオは、ホットヨガに最適な温度・湿度が徹底管理されており、身体を内側から温めながら無理なく発汗できる環境が整っています。冷えやすい方や運動不足が気になる方でも、筋肉や関節への負担を抑えながら心地よくヨガに取り組めるのが特長です。
ヨガマット・タオル・ウェアのレンタルに対応しているため、手ぶらで参加できる体験レッスンが可能です。スタジオや更衣室、シャワールームまで清潔感が保たれており、女性専用スタジオならではの安心感も魅力です。初めてホットヨガに挑戦する方でも、雰囲気を確かめながら無理なくスタートしやすい環境が整っています。
藤沢市・藤沢駅周辺の方に選ばれています！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）藤沢駅前店
📍住所：神奈川県藤沢市南藤沢2-5KMビル3F
🕒受付時間：平日 9:00～21:00／土日祝 8:30～18:00
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：JR東海道本線、小田急江ノ島線「藤沢駅」南口より徒歩2分、江ノ電「藤沢駅」改札より徒歩4分
🚗駐車場：専用駐車場はありません
✨特徴
- ·藤沢駅南口より徒歩2分の抜群のアクセス
- ·女性専用なので安心して通えます
- ·リラックス効果期待のウッドストーンスタジオ
- ·初心者約8割！未経験でも安心
- ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン
✨料金・キャンペーン
まずは1回だけでもOK！
LAVA藤沢駅前店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。
-
- 💰 体験料金：0円
- 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
- 🧘♀️ 1回だけ・入会なしもOK！
LAVA藤沢駅前店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心
- 1.Webから簡単予約（約1分）
スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。 - 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。 - 3.ホットヨガ体験（60分）
初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。 - 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。
LAVA藤沢駅前店の口コミ・評判
口コミサイトをもとに、LAVA藤沢駅前店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも続けやすいポイントをはじめ、スタジオの清潔感や女性専用スタジオならではの安心感、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導、藤沢駅南口から徒歩2分の通いやすさなど、利用者目線のリアルな口コミ・評判を紹介しています。
初心者の通いやすさ
口コミを見ると、ホットヨガ初心者でも不安なく通えたという声がLAVA藤沢駅前店では多く寄せられています。体験レッスン前の説明が丁寧で、レッスン内容も基礎から無理なく進められるため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の女性でも始めやすい点が高評価です。女性専用スタジオならではの安心感と落ち着いた空間も、初めてのホットヨガを後押ししています。
実際の利用者の口コミ
- ・ホットヨガは初体験でしたが、スタッフの説明が丁寧で安心できました
- ・ヨガ未経験でもついていける内容で、初心者向けだと感じました
- ・藤沢駅南口から近く、仕事帰りでも通いやすいのが魅力です
- ・体が硬くても無理をさせない指導で、リラックスして参加できました
- ・女性専用なので周囲を気にせず集中でき、初回から通いやすかったです
設備・スタジオ環境
LAVA藤沢駅前店では、スタジオ内の清潔感と設備の整った環境に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオのため、更衣室やシャワールーム、パウダールームまで丁寧に管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる点が高評価です。室温・湿度はホットヨガに適した状態が保たれており、藤沢駅近くでも落ち着いて集中できるスタジオ環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・スタジオや更衣室がとても清潔で、女性専用なので安心して利用できました
- ・温度と湿度がちょうど良く、無理なくしっかり汗をかけます
- ・パウダールームが使いやすく、レッスン後も快適に過ごせました
- ・シャワールームが整っていて、仕事帰りでも通いやすいと感じました
- ・藤沢駅から近いのに落ち着いた空間で、集中してレッスンを受けられます
インストラクターの質
LAVA藤沢駅前店では、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する高評価の口コミが多く見られます。ホットヨガ初心者にも理解しやすい説明と、一人ひとりの体調やレベルに配慮した声かけが特徴です。レッスン中はもちろん終了後のフォローも丁寧で、藤沢エリアで初めてホットヨガに挑戦する女性でも安心して通える環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・インストラクターの説明が分かりやすく、初心者でも安心して参加できました
- ・一人ひとりに合わせた声かけがあり、無理なく続けられそうです
- ・体調を気にかけてくれるので、運動が久しぶりでも不安がありませんでした
- ・女性専用スタジオならではの細やかな指導が印象的でした
- ・レッスン後のアドバイスが的確で、通うモチベーションにつながっています
立地・アクセス
LAVA藤沢駅前店は、JR東海道本線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口から徒歩2分、江ノ電「藤沢駅」からも徒歩圏内という非常に通いやすい立地にあります。駅近のため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、天候に左右されにくい点が継続しやすさにつながっています。藤沢市・藤沢駅周辺で通勤・生活動線に組み込みやすいホットヨガスタジオとして、女性から高い支持を集めています。
実際の利用者の口コミ
- ・藤沢駅から本当に近く、初めてでも迷わず到着できました
- ・仕事帰りにサッと寄れる距離なので無理なく続けられています
- ・雨の日でも負担が少なく、通いやすさを実感しています
- ・複数路線が使えるので、予定に合わせて通いやすいです
- ・駅前なのに落ち着いた環境で通いやすいと感じました
注意点・気になる口コミ
LAVA藤沢駅前店は全体的に口コミ評価が高い一方で、藤沢駅から徒歩2分という利便性の高さから、時間帯によっては予約が取りづらいと感じる声が一部見られます。特に平日の夕方以降や土日は利用者が集中しやすいため、スケジュールが決まったら早めに予約を入れておくことで、快適に通いやすくなります。事前に把握しておくことで不満につながりにくいポイントです。
実際の利用者の口コミ
- ・平日の夜は人気レッスンが埋まりやすいので、早めの予約がおすすめです
- ・しっかり汗をかくので、レッスン後の着替えは余裕を持って準備した方が良いです
- ・土日は利用者が多く、時間帯によっては混み合う印象でした
混雑・予約に関する補足
藤沢駅から徒歩2分という通いやすい立地のため、平日夕方以降や土日は予約が集中しやすい傾向があります。一方で、平日昼間や夕方前の時間帯は比較的余裕があり、落ち着いてレッスンを受けられたという口コミも多く見られます。体験レッスンは時間帯を工夫することで混雑を避けやすく、スタジオの雰囲気やレッスン内容をじっくり確認できるため、ホットヨガ初心者の方でも安心して参加しやすくなります。
口コミ総評
LAVA藤沢駅前店は、ホットヨガ初心者でも安心して通える女性専用ホットヨガスタジオとして、口コミでも高い評価を集めています。スタジオやパウダールームの清潔感に加え、インストラクターの丁寧な声かけや分かりやすい指導が好評です。藤沢駅南口から徒歩2分という通いやすさも支持されており、体験レッスン後に「無理なく続けられそう」「しっかり汗をかいてリフレッシュできた」と実感する声が多く見られます。
LAVA藤沢駅前店が向いている人
- ・ホットヨガが初めてで、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
- ・藤沢駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすさを重視した女性専用ホットヨガスタジオを探している方
- ・一人ひとりへの声かけやサポートが丁寧で、初心者対応に慣れたインストラクターの指導を受けたい方
- ・大量発汗によるデトックス感や、リフレッシュ・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ・ジム通いや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方
※横にスワイプして全体を確認できます
| 比較ポイント | LAVA藤沢駅前店 | ホットヨガスタジオ美温 藤沢 | zen place pilates 藤沢 | アナナス ヨガ・ピラティス |
|---|---|---|---|---|
| 店舗属性 | ◎ 女性専用 南口ロータリーすぐ。2スタジオ完備で予約が取りやすく、女性のみで安心。 |
△ 男女共用 NAS藤沢内。溶岩石の遠赤外線で温めるスタイル。男性も利用可能です。 |
△ 男女共用 ピラティス専門。男女比はクラスによりますが、男性利用者も比較的多い。 |
△ 男女共用 少人数制のアットホームなスタジオ。男性の受講も可能です。 |
| 主なプログラム | ◎ ホットヨガ専門 多彩な強度別クラス。発汗とデトックスに特化した独自の環境。 |
〇 溶岩石ヨガ ヒーターを使わず溶岩石の熱で温める。息苦しさが少なく美肌効果を追求。 |
◎ ピラティス（マシン/マット） インナーマッスル強化・姿勢改善に特化。教育された専門講師が指導。 |
〇 ヨガ・ピラティス 常温～セミホット。体幹を意識した基本に忠実なレッスンが中心。 |
| 初心者サポート | ◎ 未経験者が8割以上 丁寧な誘導で運動が苦手でも安心。スタッフとの距離も近く相談しやすい。 |
〇 幅広い年齢層 スポーツクラブ併設のため、ヨガが初めての年配層も多く利用。 |
〇 個別性に優れた指導 解剖学に基づき、体のクセを修正。本質的な改善を目指す人向け。 |
◎ 少人数制で丁寧 最大10名程度の小規模クラス。一人ひとりへの目配りが行き届く。 |
| 予約・利便性 | ◎ アプリで24時間 キャンセル待ち機能も充実。駅近KMビル内で仕事帰りの通いやすさ抜群。 |
〇 WEB予約制 スポーツクラブ会員との兼ね合いもあり、計画的な予約がおすすめ。 |
◎ 相互利用可能 他店舗のzen placeも利用可能。出先や職場近くでも受講できる。 |
〇 完全予約制 枠が埋まりやすいため、早めの予約が必要。変更等はWEBで完結。 |
| 立地・環境 | ◎ 南口徒歩2分 KMビル3F。オーパやスーパーも近く、レッスン前後の利便性最強。 |
〇 北口徒歩3分 ダイエー裏手。落ち着いた環境。帰りに買い物しやすいエリア。 |
〇 南口徒歩2分 駅近のビル。シンプルで清潔感のある、集中しやすい空間設計。 |
〇 南口徒歩5分 少し駅から歩く分、静かな環境。地域密着型の落ち着いたスタジオ。 |
はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA藤沢駅前店は、初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれている、女性専用のホットヨガスタジオです。
藤沢駅周辺の便利な施設
LAVA藤沢駅前店はJR東海道本線、小田急江ノ島線「藤沢駅」南口より徒歩2分・江ノ電「藤沢駅」改札より徒歩4分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。
| カテゴリ | 施設名 | 徒歩 | コメント |
|---|---|---|---|
| アクセス | JR・小田急 藤沢駅（南口） | 徒歩1分 | 駅チカで雨の日も安心。江ノ電からも近くアクセス抜群 |
| 商業施設 | 湘南藤沢オーパ | 徒歩1分 | アパレルからカフェ、100均まで揃う便利な施設です |
| スーパー | オーケー 藤沢店 | 徒歩3分 | 高品質・毎日安値。レッスン後の夕食の買い物に最適 |
| コンビニ | ローソン 藤沢駅南口店 | 徒歩1分 | ビルを出てすぐ。ヨガ前の飲料調達に非常に便利です |
| カフェ | ベローチェ 藤沢店 | 徒歩1分 | 広めの店内で、レッスン前後の待ち合わせや休憩に |
| 薬局 | ココカラファイン 藤沢店 | 徒歩1分 | 大型店舗で品揃え豊富。美容・衛生用品も充実 |
| 100均 | CouCou湘南藤沢オーパ店 | 徒歩1分 | オーパ内。ヨガで使える消耗品や小物探しに便利 |
| 銀行 | 三井住友銀行 藤沢支店 | 徒歩1分 | 駅前ロータリー沿い。お出かけついでに立ち寄れます |
| 郵便局 | 藤沢橘郵便局 | 徒歩4分 | 南口のメイン通り方面にあり、各種手続きに便利 |
スタジオ比較表
初めてホットヨガを体験する方が、藤沢駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA藤沢駅前店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
| 比較ポイント | LAVA藤沢駅前店 | ホットヨガ美温 藤沢店 | zen place pilates 藤沢 | アナナス ヨガ・ピラティス |
|---|---|---|---|---|
| エリア | 藤沢駅南口・KMビル | 藤沢駅北口・遊行通り | 藤沢駅南口・鵠沼石上 | 藤沢本町/藤沢駅北口 |
| 初心者向け体験 | ◎ 8割が未経験で安心 | 〇 スポーツジム併設で気軽 | 〇 理論的でしっかり学べる | ◎ 少人数で寄り添う指導 |
| 手ぶら体験 | ◎ ウェア・タオル・水完備 | ◎ レンタル付プランあり | △ ウェア持参（レンタル有） | 〇 マット無料・ウェア持参 |
| 店舗属性 | ◎ 完全女性専用 | △ 男女共用 | △ 男女共用 | △ 男女共用 |
| 体験後の対応 | ◎ 無理な勧誘なし | 〇 施設案内に準ずる | 〇 納得感重視の案内 | ◎ アットホームで勧誘なし |
| 月額料金目安 | 8,800円～15,800円 | 約11,000円～16,000円 | 10,000円～16,000円 | 3,300円(都度)～ |
| 体験料金 | 0円～500円 | 1,100円～2,200円 | 1,000円～3,000円 | 1,650円前後 |
| 詳細 |
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プラン料金（税込）
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プラン料金（税込）
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プラン料金（税込）
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プラン料金（税込）
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各スタジオ サービス・レンタル一覧
（※料金やサービス内容は改定・変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください）
各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の料金をまとめました。
手ぶらで通いたい方や、持ち物を検討中の方は参考にしてください。
LAVA藤沢駅前店 サービス・レンタル一覧
- レンタルバスタオル：210円
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- レンタルラグ：310円
- ヨガマット：無料レンタル（※店舗設置分）
- ミネラルウォーター（500ml）：150円
- 手ぶらセット（タオル・ウェア・マット・水）：体験時 0円〜600円（※キャンペーンによる）
ホットヨガスタジオ美温 藤沢店 サービス・レンタル一覧
- バスタオル2枚・フェイスタオル1枚：無料（※レッスン料に込み）
- レンタルウェア（上下セット）：330円〜440円程度
- ヨガマットレンタル：無料（※溶岩石スタジオ専用マット）
- 水素水オプション：月額制あり
- ※スポーツクラブNAS藤沢内の施設につき、施設利用ルールに準じます。
zen place pilates 藤沢 サービス・レンタル一覧
- レンタルヨガマット：無料
- レンタルウェア（上下セット）：300円〜500円程度
- レンタルタオル：あり（店舗により料金が異なる場合あり）
- 販売用ミネラルウォーター：あり
- ※ピラティス専門のため、動きやすい服装の持参を推奨しています。
アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢 サービス・レンタル一覧
- レンタルヨガマット：無料
- レンタルウェア：なし（※動きやすい服装をご持参ください）
- レンタルタオル：なし（※ご自身のものをご持参ください）
- ミネラルウォーター：販売あり（150円程度）
- ※少人数制スタジオのため、大手のようなフルレンタルサービスはございません。
ヨガ・ピラティス店舗別料金比較
藤沢駅周辺のヨガ・ピラティス専門スタジオを比較しました。各店それぞれの特徴や体験条件を確認して、最適なスタジオ選びにお役立てください。
※横にスワイプして全体を確認できます
| 店舗名 | 月額 | 入会金 | 体験料金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 藤沢駅前店 | 8,800円～15,800円 | 5,000円 | 0円～500円 | 【ホット】女性専用。KMビル3F。南口徒歩1分で利便性抜群。2スタジオ完備でレッスン数が多く、初心者向けの手厚いキャンペーンが特徴。 |
| 美温 藤沢店 | 11,330円～16,280円 | 別途登録料等 | 1,100円～2,200円 | 【溶岩ホット】男女共用。富士山溶岩石の蒸気で温めるため、息苦しさが苦手な方に最適。バスタオル2枚・フェイスタオル付で通いやすい。 |
| zen place pilates 藤沢 | 11,968円～16,940円 | 33,000円 | 1,000円～3,000円 | 【ピラティス】男女共用。本格マシン完備。インナーマッスル強化や姿勢改善に特化。グレードにより他店舗の相互利用も可能。 |
| アナナス 藤沢スタジオ | 12,100円(4回券)～ | 5,500円 | 1,650円前後 | 【常温/セミホット】男女共用。最大4名程度の少人数制。回数券（チケット）制が中心で、自分のペースでしっかり指導を受けたい方向け。 |
ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ
LAVA藤沢駅前店は今だけ
【0円体験レッスン】を受付中です
手ぶらOK・1回だけの体験も可能。
無理な勧誘はなく、合わなければそのまま帰れます。
LAVA藤沢駅前店はこんな方におすすめ
藤沢駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験できるLAVA藤沢駅前店。
手ぶらOKの体験レッスン・女性専用スタジオ・初心者に寄り添った丁寧なサポート体制が整っており、自分のペースで無理なくホットヨガを始めたい方に選ばれています。
- ✅ ホットヨガが初めてで、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
- ✅ 藤沢駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすさを重視した女性専用ホットヨガスタジオを探している方
- ✅ 一人ひとりへの声かけやサポートが丁寧で、初心者対応に慣れたインストラクターの指導を受けたい方
- ✅ 大量発汗によるデトックス感や、リフレッシュ・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ✅ ジム通いや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方
科学的に裏付けられたヨガの効果
厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。
国の研究でも示された、ヨガの確かな効果
厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。
- ストレスや不安の軽減
- 心拍数・血圧の安定
- 睡眠の質の改善
- 柔軟性・体力の向上
厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html
※最短1分で予約完了・当日体験OK
よくある質問
- Q. レッスンの日は何分前にスタジオへ行けばいいですか？
- A. 初回は15～20分前、2回目以降は10分前を目安にお越しください。
- Q. ヨガ初心者で身体が硬いのですが大丈夫ですか？
- A. 問題ありません。LAVA藤沢駅前店は初心者向けレッスンが充実しています。
- Q. キャンセル予約期限を過ぎてしまいました。
- A. 規定に基づき処理されます。詳細は公式ルールをご確認ください。
- Q. スタジオ内でスマホを見てもいいですか？
- A. レッスン中の使用は禁止です。待機中のみ使用可能です。
- Q. 小さな子どもを預かってもらえますか？
- A. 藤沢駅前店では託児サービスは行っていません。
- Q. 妊娠中でもレッスンを受けられますか？
- A. 安全面を考慮し、妊娠中の受講は控える案内となっています。
- Q. ダイエット効果は期待できますか？
- A. 継続することで代謝アップや引き締めを実感する方が多いです。
- Q. 体験レッスンは手ぶらで参加できますか？
- A. ウェア・タオル・マットのレンタルがあり手ぶら参加可能です。
- Q. 60代でも通えますか？
- A. 年齢制限はなく、幅広い年代の方が利用しています。
- Q. インストラクターは指名できますか？
- A. 指名制度はありませんが、スケジュールから選べます。
- Q. 館内は清潔ですか？
- A. スタジオ・更衣室・シャワーは定期清掃されています。
- Q. 気の合わない人と同じクラスになったら？
- A. 気になる場合はスタッフへ相談できます。
- Q. 館内で飲食はできますか？
- A. 水分補給のみ可能で、食事は禁止されています。
- Q. スタジオに持込み禁止の物は何ですか？
- A. スマホやバッグなど、音や光が出る物は禁止されています。
- Q. スマートウォッチは着けたまま受講できますか？
- A. 音や振動が出ない設定であれば可能です。
- Q. 他店との違いは何ですか？
- A. 藤沢駅前店は通いやすさが魅力で、女性専用スタジオです。
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迷ったらまずは体験！
「一回だけ試したい」「都度払いで気軽に行きたい」そんな方にもLAVAの体験レッスンはおすすめ。
体験後に無理な勧誘もなく、雰囲気だけ見る方も多数！
※本ページから公式申込ページ（LAVA公式サイト）へ移動します。
（体験は定員達し次第終了・体験のみOK・入会は自由）
※藤沢駅前店がご希望エリアと異なる場合のみ