＼今なら通い放題／
月額2,870円（税込3,100円）
初心者の方はまずは手ぶら体験してみましょう！
LAVAのホットヨガ
ホットヨガスタジオLAVAは全国に400店舗以上もある日本最大級のホットヨガスタジオ。
自宅や職場の近くに店舗が多いので続けやすいのが特徴です。
ほとんどのスタジオが駅から歩いて3分以内のところなので通いやすいのもメリットです。
ホットヨガスタジオLAVAには体験レッスンもありますので、ホットヨガが初めての方は一度体験してから入会の検討をすることができます。
LAVAの体験者数は150万人を突破。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA |
|---|---|
| 店舗数 | 全国500店舗以上。駅近が多く有名駅をほぼ網羅。 |
| 料金 |
●マンスリー（全店舗1日2回）15,093円（税抜） ●マンスリーライト（2店舗1日1回）9,537円～14,167円（税抜）※店舗で異なる ●マンスリー4 7,685円～9,537円（税抜） ●当日券（1回券）2,870円～3,241円（税抜） |
| レッスン内容 | 基本をきっちり。BGMも人気。 |
| 体験レッスン | 100円（税込） |
ホットヨガは、室温38℃、湿度65%で行うヨガです。
この温度、湿度が汗をかきやすいだけではなく、呼吸もラクでありカラダをいちばん柔軟にします。
湿度が低い方が汗はすぐに乾きそうですが、実はすぐに蒸発してしまうと肌が乾燥します。逆に湿度が高すぎると、蒸発されずにベタベタとまとわりついてしまいます。
温度と湿度が絶妙なバランスに保たれた環境でゆったり動き、ポーズをとることにより、やせる、きれいになる効果を最大限に引き出します。
仕事帰りにホットヨガをやりませんか？
ランニングやジム通いなど体力の消耗が激しい運動の場合、せっかく始めても継続することが難しくなってしまうことも。
そこでおすすめなのがホットヨガです。ホットヨガは比較的体への負担が少ないと言われているため、継続して続けやすいエクササイズです。
仕事帰りに通うのであれば、駅から近いホットヨガスタジオLAVAがおすすめです。
アクセスの良い好立地にあるため、仕事帰りでも気軽に通うことができます。また、遅い時間からでも安心して通えるのも魅力です。
毎日でも週1日でもOK！ 自分のペースで続けられるホットヨガ
ホットヨガは、急激に体を動かすのではなく、骨格筋という骨を動かす筋肉の自然な収縮を利用して行うためケガが起こりにくいと言われています。
そのため、体への負担が少ないリラクゼーション目的のホットヨガの場合、毎日行うことができます。もちろん、初めてホットヨガを始めた方や体力に自信がない方の場合は、週に1回程度におさえても問題ありません。自分に無理のないペースで通うことができるのが、ホットヨガの魅力と言えるでしょう。
LAVAは80％以上が未経験からスタート
LAVAは初心者向けで、80％以上が未経験からスタートです！
駅近の店舗が多くお勤め帰りにも便利ということです。
初心者でウェアにお困りの方にもレンタルでウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマットなどを完備していますので安心です。また、普通のヨガよりも大量の汗をかくホットヨガでは、水分補給が欠かせません。
LAVAではスタジオに水素水のウォーターサーバーを設置しており、マンスリー契約で飲み放題です。わざわざ重たいペットボトルや缶を持ってくる必要もありません。
運動が苦手な方にもおすすめのホットヨガ！自慢のインストラクターの丁寧なレッスンで、幅広い世代のお客様に支持されています。初級者～上級者向けの多様なプログラムは20種類以上！ホットヨガ経験者も様々なレッスンを楽しみながら続けることができます。
