1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

• ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
• ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
• ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
• ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
• ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
• ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

横浜市港北区・綱島駅周辺の方に選ばれています！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）綱島店

📍住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F
🕒受付時間：平日 8:30～22:30／土日祝 8:00～19:30
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分
🚗駐車場：専用駐車場はありません

✨特徴

• ·綱島駅西口より徒歩4分の抜群のアクセス
• ·女性専用で安心
• ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
• ·初心者約8割！未経験でも安心
• ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK！

LAVA綱島店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

• • 💰 体験料金：0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK！

LAVA綱島店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心

1. 1.Webから簡単予約（約1分）
   スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
2. 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
   レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
3. 3.ホットヨガ体験（60分）
   初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
4. 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
   気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVA綱島店の口コミ・評判

口コミサイトや実際の体験談をもとに、LAVA綱島店を利用した方の口コミ・評判をまとめました。

ホットヨガ初心者でも安心して通える理由をはじめ、女性専用スタジオならではの安心感、スタジオの清潔さ、インストラクターの丁寧な指導、綱島駅からの通いやすさなど、利用者目線のリアルな評価を紹介しています。

初心者の通いやすさ

口コミを調査すると、LAVA綱島店はホットヨガ初心者でも安心して通いやすいという声が多く見られます。レッスン前の説明が丁寧で、呼吸や基本姿勢から段階的に進むため、無理のないペースで参加できる点が高評価です。女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気もあり、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の方でも不安なく体験できたという口コミが目立ちます。綱島駅から近く通いやすい立地も、継続しやすさにつながっています。

実際の利用者の口コミ

• ・初めてのホットヨガでしたが、体験前の説明が丁寧で安心して受けられました
• ・ヨガ未経験でもついていける内容で、初心者向けだと感じました
• ・手ぶらで体験できたので、仕事帰りに気軽に参加できて良かったです
• ・体が硬くても無理をさせない声かけがあり、安心感がありました
• ・女性専用なので周りを気にせず集中でき、綱島で選んで正解でした

設備・スタジオ環境

口コミを見ると、LAVA綱島店はスタジオ内の清潔感と設備面の充実度に満足している声が多く見られます。スタジオ・更衣室・シャワールームまで丁寧に管理されており、女性専用スタジオとして安心して利用できる環境が整っています。ホットヨガに最適な温度・湿度が保たれているため、無理なく発汗でき、レッスンに集中しやすい点も高評価です。綱島駅から近く、仕事帰りや予定の合間でも利用しやすい点が、継続しやすさにつながっています。

実際の利用者の口コミ

• ・スタジオや更衣室がとても清潔で、毎回気持ちよく利用できます
• ・室温と湿度がちょうど良く、苦しくならずに汗をかけました
• ・ヨガマットが用意されているので荷物が少なく済み助かります
• ・シャワールームやパウダールームが整っていて、仕事帰りでも安心です
• ・女性専用なので落ち着いた雰囲気で集中できるのが良いと感じました

インストラクターの質

口コミを見ると、LAVA綱島店のインストラクターは丁寧で親しみやすい対応が高く評価されています。ホットヨガ初心者にも分かりやすい言葉でポーズや呼吸を説明し、無理のない範囲で動けるようこまめな声掛けがある点が安心感につながっています。女性専用スタジオならではの細やかな配慮も行き届いており、レッスン後のフォローや質問対応も丁寧なため、初めてでも不安なく通い続けられる環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・インストラクターの声掛けが優しく、緊張せずにレッスンを受けられました
• ・ポーズの説明がとても分かりやすく、初心者でも安心でした
• ・無理をさせない進行なので、自分のペースで続けられます
• ・女性専用ならではの配慮があり、安心して集中できました
• ・レッスン後に質問しやすく、丁寧にアドバイスしてもらえました

立地・アクセス

口コミでは、LAVA綱島店の通いやすい立地を評価する声が多く見られます。東急東横線「綱島駅」西口から徒歩約4分と駅近のため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい点が高評価につながっています。雨の日や暑い日でも負担が少なく通える距離感は、ホットヨガを継続したい方にとって大きなメリットです。女性専用スタジオという安心感もあり、無理なく長く続けられる環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・綱島駅から近く、迷わず通える立地で助かっています
• ・徒歩圏内なので、仕事帰りでも無理なく通えます
• ・駅周辺に飲食店やコンビニがあり、前後の予定も立てやすいです
• ・女性専用スタジオなので、周囲を気にせず安心して通えました
• ・天候が悪い日でも負担が少なく、継続しやすいと感じました

注意点・気になる口コミ

口コミを確認すると、LAVA綱島店は全体的に満足度が高い一方で、時間帯による混雑を挙げる声が一部見られます。特に仕事帰りや土日などの人気時間帯は予約が集中しやすいため、スケジュールが決まっている方は早めの予約や空き時間の活用がおすすめです。ただし、事前に把握しておくことで回避しやすく、大きな不満につながっている口コミは少ない印象です。

実際の利用者の口コミ

• ・平日の夕方や土日は、希望の時間帯が埋まっていることがありました
• ・レッスン後は想像以上に汗をかくので、着替えの準備が必要だと感じました
• ・人気スタジオのため、混雑する時間帯があるのは仕方ないと思います

口コミ総評

LAVA綱島店は、ホットヨガ初心者でも安心して通える女性専用スタジオとして高い評価を集めています。スタジオや更衣室の清潔感、インストラクターの丁寧な指導、綱島駅から徒歩圏内の通いやすい立地が支持されており、体験後に「続けたい」と感じる方が多いのが特徴です。リラックス効果や発汗によるスッキリ感を実感できたという口コミも多く見られます。

LAVA綱島店が向いている人

• ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい女性
• ・綱島駅西口から徒歩4分の駅近スタジオで、無理なく通い続けたい人
• ・インストラクターの丁寧な指導や声かけがあり、初心者でも置いていかれない環境を重視する人
• ・冷え性・むくみ・運動不足の解消や、リラックス・ストレス発散を目的にホットヨガを取り入れたい人
• ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら習慣化できる運動を探している人

はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せる環境かどうか」が何より重要です。

LAVA綱島店は女性専用スタジオで、手ぶらOKの体験レッスンや丁寧なサポート体制が整っており、無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれています。

綱島駅周辺の便利な施設

LAVA綱島店は東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

スタジオ比較表

初めてホットヨガを体験する方が、青葉台エリアでどのスタジオを選べばよいか分かりやすく比較しました。ライフスタイルや通いやすさに合ったスタジオ選びの参考にしてください。

各スタジオ販促品一覧

各スタジオで用意されている販促品や料金をまとめました。購入の参考にしてください。

店舗別料金一覧

各スタジオの料金や体験条件をまとめました。初回体験や通いやすさを比較して、自分にぴったりのプランを見つけましょう。

LAVA綱島店はこんな方におすすめ

綱島駅から徒歩圏内にあり、ホットヨガ初心者でも安心して始められる LAVA綱島店。

手ぶらOKの体験レッスンや、インストラクターによる丁寧な指導が整っているため、「初めてで不安」「運動が久しぶり」という方にも選ばれています。

無理なく通い続けながら、冷えやむくみの改善、リラックスやストレス解消を目的にホットヨガを取り入れたい方に最適なスタジオです。

• ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい女性
• ✅ 綱島駅周辺の駅近スタジオで、生活リズムに合わせて無理なく通いたい方
• ✅ インストラクターの丁寧な指導や声かけがあり、初心者でも置いていかれない環境を重視する方
• ✅ 冷え性・むくみ・運動不足の解消や、リラックス・ストレス発散を目的に通いたい方
• ✅ ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら運動を習慣化したい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

• ストレスや不安の軽減
• 心拍数・血圧の安定
• 睡眠の質の改善
• 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

LAVA公式サイトで0円体験を予約

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. 小さな子供がいますが、レッスン中に預かってもらえますか？

A. LAVA綱島店では託児サービスは行っておりません。レッスン中のお子さま同伴もできないため、あらかじめご了承ください。

Q. 妊婦ですが、レッスンしても大丈夫ですか？

A. 安全面を考慮し、妊娠中の方は原則としてレッスンを受講できません。産後、体調が安定してからの利用をおすすめしています。

Q. 入会や物販など、強引な勧誘はありませんか？

A. 無理な勧誘は行われていません。体験後はプランの案内がありますが、納得したうえで検討できますので安心して体験できます。

Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？

A. 他の利用者のプライバシー保護のため、館内撮影やSNS投稿には制限があります。撮影希望の場合は必ずスタッフへご確認ください。

Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？

A. はい。LAVA綱島店では体験時にウェア・タオル・ヨガマットのレンタルが可能なため、基本的に手ぶらで参加できます。

Q. 60代ですが、私でもできますか？

A. 年齢制限はなく、60代以上の方も多く通われています。体力や目的に合わせて無理なく参加できるプログラムが用意されています。

Q. インストラクターは指名できますか？

A. インストラクターの指名制度はありませんが、スケジュールを確認して希望のインストラクターのレッスンを選ぶことは可能です。

Q. 館内は清潔で綺麗ですか？

A. はい。スタジオ・更衣室・シャワールームまで清掃が行き届いており、女性専用スタジオとして安心して利用できます。

Q. 気の合わない人と一緒に受けたくない場合はどうしたらいいですか？

A. 気になる点があれば、スタッフへ相談することで可能な範囲で配慮してもらえます。

Q. 館内で飲食しても大丈夫ですか？

A. 水分補給は可能ですが、スタジオ内での食事はできません。指定のエリアをご利用ください。

Q. LAVA綱島店以外の店舗も利用できますか？

A. プランによっては全国のLAVA店舗を利用できます。ライフスタイルに合わせて柔軟に通える点も魅力です。