1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

• ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
• ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
• ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
• ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
• ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
• ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

横浜市青葉区・たまプラーザ駅周辺の方に選ばれています！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）たまプラーザ店

📍住所：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7　たまプラーザT&Tビル2F
🕒受付時間：平日 8:30～22:30／土日祝 8:00～20:30
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口 徒歩4分
🚗駐車場：専用駐車場はありません

✨特徴

• ·たまプラーザ駅北口 徒歩4分の抜群のアクセス
• ·女性専用で安心
• ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
• ·初心者約8割！未経験でも安心
• ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK！

LAVAたまプラーザ店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

• • 💰 体験料金：0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK！

LAVAたまプラーザ店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心

1. 1.Webから簡単予約（約1分）
   スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
2. 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
   レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
3. 3.ホットヨガ体験（60分）
   初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
4. 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
   気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVAたまプラーザ店の口コミ・評判

口コミサイトや体験者のレビューをもとに、LAVAたまプラーザ店のリアルな口コミ・評判をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して通える理由をはじめ、スタジオの清潔感、インストラクターの丁寧な指導、たまプラーザ駅から徒歩圏内の通いやすさなど、実際に利用した方の声をもとに評価されています。

初心者の通いやすさ

口コミを見ていくと、LAVAたまプラーザ店はホットヨガ初心者でも通いやすいという評価が多く寄せられています。体験レッスン前の説明が丁寧で、女性専用スタジオならではの安心感がある点が高評価です。レッスン内容も無理のない強度からスタートできるため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の方でも不安なく参加できたという声が目立ちます。「まずは1回体験から試したい」という初心者層に選ばれている店舗といえるでしょう。

実際の利用者の口コミ

• ・ホットヨガは初めてでしたが、体験前の説明が丁寧で安心して参加できました
• ・ヨガ未経験でも置いていかれることなく、女性専用なので落ち着いて受けられました
• ・手ぶらOKだったので、たまプラーザ駅近くで気軽に体験できたのが良かったです
• ・体が硬くても無理のない動きが多く、初心者向けだと感じました
• ・最初は不安でしたが、雰囲気が良く前向きに入会を検討できました

設備・スタジオ環境

口コミを見ると、LAVAたまプラーザ店はスタジオの清潔感や設備面への満足度が高いことが分かります。女性専用スタジオのため、スタジオ内・更衣室・シャワールームまで丁寧に管理されており、初めての方でも安心して利用できる環境が整っています。また、ホットヨガに適した温度・湿度が保たれているため、無理なく発汗でき、集中してレッスンを受けられるという声も多く見られました。仕事帰りや予定の合間にも立ち寄りやすい点が、継続しやすさにつながっています。

実際の利用者の口コミ

• ・スタジオも更衣室も清潔感があり、女性専用なので安心して利用できました
• ・温度と湿度がちょうど良く、無理せずしっかり汗をかけました
• ・ヨガマットが用意されていて、手ぶら体験でも荷物が少なくて助かりました
• ・シャワールームやパウダールームが整っていて、レッスン後も快適でした
• ・仕事帰りでも使いやすく、通い続けやすい環境だと感じました

インストラクターの質

LAVAたまプラーザ店では、インストラクターの指導力と丁寧な対応が高く評価されています。ホットヨガ初心者や運動が久しぶりの方にも分かりやすい説明を心がけており、ポーズの取り方や呼吸のタイミングまで細かくフォローしてくれる点が安心材料となっています。また、女性専用スタジオならではのきめ細かな配慮があり、一人ひとりの体調やレベルに合わせた声掛けが行われているため、無理なく続けやすい環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・インストラクターの説明がとても分かりやすく、初心者でも安心して参加できました
• ・優しく声を掛けてくれるので、緊張せずリラックスしてレッスンを受けられました
• ・無理をさせない進行で、自分のペースを大切にできるのが良かったです
• ・女性専用ならではの気配りがあり、体調面も気にかけてもらえました
• ・レッスン後のアドバイスが丁寧で、次も通いたいと思えました

立地・アクセス

LAVAたまプラーザ店は、東急田園都市線・たまプラーザ駅から徒歩圏内に位置しており、通いやすさを評価する口コミが多く見られます。駅周辺は商業施設や生活利便施設が充実しているため、買い物や用事のついでに立ち寄りやすい点も魅力です。また、天候に左右されにくい立地であることから、仕事帰りや休日でも無理なく通い続けやすい環境が整っており、長期的にホットヨガを継続したい女性から支持されています。

実際の利用者の口コミ

• ・たまプラーザ駅から近く、迷わず通えました
• ・駅近なので雨の日でも負担なく通えています
• ・買い物のついでに立ち寄れる立地で便利です
• ・周辺が明るく、女性一人でも安心して通えます
• ・仕事帰りでも時間を無駄にせず通えるのが良いです

注意点・気になる口コミ

一部の口コミでは、時間帯によって混雑を感じる場合があるという声も見られます。特に平日の夕方以降や週末は利用者が集中しやすく、希望するレッスン枠が早めに埋まることがあるようです。ただし、事前予約を活用することでスムーズに受講できたという意見も多く、ライフスタイルに合わせて時間帯を選べば快適に通える環境といえるでしょう。初回体験時に混雑状況やおすすめの時間帯を確認しておくと安心です。

実際の利用者の口コミ

• ・人気の時間帯は予約が埋まりやすいと感じました
• ・週末はやや混雑することがあるようです
• ・レッスン後はかなり汗をかくので着替えは必須です

口コミ総評

LAVAたまプラーザ店は、ホットヨガ初心者でも安心して通いやすい女性専用スタジオとして高い評価を集めています。施設の清潔感や快適なスタジオ環境、丁寧で分かりやすいインストラクターの指導に満足する声が多く、駅近の立地も通いやすさにつながっています。体験後はリラックス効果や発汗による爽快感を実感できたという口コミが目立ち、継続を前向きに検討する利用者が多い点も特徴です。

LAVAたまプラーザ店が向いている人

• ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい人
• ・たまプラーザ駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすい立地の女性専用スタジオを探している人
• ・一人ひとりに寄り添った声かけや丁寧な指導を重視し、初心者対応に慣れたインストラクターのいるスタジオを選びたい人
• ・発汗によるリフレッシュ効果や、リラックス・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい人
• ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できるホットヨガを探している人

はじめての体験では「安心して試せるかどうか」が何より大切です。女性専用スタジオのLAVAたまプラーザ店は、初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれています。

たまプラーザ駅周辺の便利な施設

LAVAたまプラーザ店は東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口 徒歩4分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

スタジオ比較表

初めてホットヨガを体験する方が、たまプラーザエリアでどのスタジオを選ぶべきか分かりやすく比較しました。立地や通いやすさ、女性専用の安心感など、自分に合ったスタジオを選ぶための参考にしてください。

各スタジオ販促品一覧

各スタジオで用意されている販促品や料金をまとめました。購入の参考にしてください。

店舗別料金一覧

各スタジオの料金や体験条件をまとめました。初回体験や通いやすさを比較して、自分にぴったりのプランを見つけましょう。

LAVAたまプラーザ店はこんな方におすすめ

駅近で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験できるLAVAたまプラーザ店（女性専用）。手ぶらOKの体験レッスンに対応しており、自分のペースで無理なくホットヨガを始めたい方に選ばれています。

• ✅ ホットヨガ初心者で、まずは手ぶらOKの体験から安心して始めたい方
• ✅ たまプラーザ駅周辺で、徒歩圏内・駅近の女性専用スタジオを探している方
• ✅ 丁寧な声かけや初心者対応に慣れたインストラクターの指導を重視したい方
• ✅ 発汗によるリフレッシュや、ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
• ✅ ジムや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら続けたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

• ストレスや不安の軽減
• 心拍数・血圧の安定
• 睡眠の質の改善
• 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

LAVA公式サイトで0円体験を予約

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. 小さな子供がいますが、レッスン中に預かってもらえますか？

A. LAVAたまプラーザ店では託児サービスは行っていません。レッスン中のお子さま同伴はできないため、あらかじめご了承ください。

Q. 妊婦ですが、レッスンを受けても大丈夫ですか？

A. 安全面を考慮し、妊娠中の方の受講は原則お断りしています。産後で体調が安定してからの利用をおすすめしています。

Q. 入会や販促品の購入など、強引な勧誘はありませんか？

A. 強引な勧誘はありません。体験後にプランの案内はありますが、無理に入会を勧められることはなく、自分のペースで検討できます。

Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？

A. 他の利用者が写る撮影は禁止されています。撮影を希望する場合は、事前にスタッフへ確認してください。

Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？

A. はい。LAVAたまプラーザ店では体験時にウェア・タオル・ヨガマットのレンタルが可能なため、基本的に手ぶらで参加できます。

Q. 60代ですが、私でもできますか？

A. 年齢制限はなく、60代以上の方も多く通われています。体力や体調に合わせて無理なく参加できるレッスンが用意されています。

Q. インストラクターは指名できますか？

A. 指名制度はありませんが、スケジュールを確認して希望のインストラクターのレッスンを選ぶことは可能です。

Q. 館内は清潔で綺麗ですか？

A. はい。スタジオ・更衣室・シャワールームは清掃が行き届いており、女性専用スタジオとして安心して利用できる環境です。

Q. 気の合わない人と一緒に受けたくない場合はどうしたらいいですか？

A. 気になる点がある場合は、スタッフに相談することで可能な範囲で配慮してもらえます。

Q. 館内で飲食しても大丈夫ですか？

A. 水分補給は可能ですが、スタジオ内での食事はできません。指定されたエリアをご利用ください。

Q. LAVAたまプラーザ店以外の店舗も利用できますか？

A. プランによっては全国のLAVA店舗を利用できます。ライフスタイルに合わせて柔軟に通える点も魅力です。