ホットヨガLAVA向ヶ丘遊園店|手ぶらOK・1回体験予約|初心者安心&口コミ高評価

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川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅徒歩4分のホットヨガ体験|初心者でも安心のLAVA向ヶ丘遊園店

川崎市多摩区・小田急小田原線LAVA向ヶ丘遊園店は、向ヶ丘遊園駅南口から徒歩4分の好立地にある、女性専用ホットヨガスタジオです。ホットヨガが初めての方でも安心して始められる手ぶらOKの1回体験レッスンを実施しています。

向ヶ丘遊園エリアで「ホットヨガを体験してみたい」「運動不足を解消したい」「女性専用スタジオで安心して通いたい」という方から支持されており、初心者への丁寧なサポートと通いやすさ口コミでも高評価を集めているスタジオです。

本ページでは、LAVA向ヶ丘遊園店の特徴、料金の目安、実際の口コミ、向ヶ丘遊園駅からのアクセス方法までをわかりやすくご紹介します。初めてのホットヨガ体験を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

※キャンペーンは定員に達し次第終了します。

体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可 / 8割が1人参加

1回だけでもOK!手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA向ヶ丘遊園店では、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

  • 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
  • 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
  • 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
  • 女性専用だから他に気を使わず集中できる(※一部店舗は男女共用)
  • 体験満足度90%以上(※Googleクチコミ総評より)
  • 手ぶら・都度払い・単発参加OK!無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅周辺のホットヨガ利用者の傾向

川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅周辺は、落ち着いた住宅街と学生・社会人が共存するエリアで、日常生活に無理なく運動を取り入れたい女性を中心にホットヨガの利用が広がっています。駅近で通いやすい立地から、通勤・通学帰りや買い物ついでに通う方も多く、20代~40代の女性を中心に支持されています。

特に「運動不足を解消したい」「冷えやむくみを改善したい」「女性専用スタジオで安心して通いたい」といったニーズが高く、ホットヨガ初心者の割合が非常に高いのが特徴です。LAVA向ヶ丘遊園店は女性専用・手ぶらOKの体験環境が整っており、初めてでも不安なく続けやすい点が口コミでも高く評価されています。

川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅周辺のホットヨガ料金相場とLAVAの比較

川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅周辺のホットヨガスタジオは、月額制でおおよそ8,000円~15,000円前後が一般的な料金相場です。スタジオによっては入会金やマット購入、ウェア・タオルレンタルが別料金となり、想定以上に初期費用がかかるケースも少なくありません。

その点、LAVA向ヶ丘遊園店では女性専用・手ぶらOKの1回体験レッスンが用意されており、追加費用を抑えて気軽にホットヨガを始められます。体験を通じてスタジオの雰囲気やレッスン内容を確認したうえで入会を検討できるため、料金面で後悔したくない初心者の方からも高く支持されています。

LAVA向ヶ丘遊園店が女性から高い支持を集めている理由のひとつが、女性専用スタジオならではの安心感と通いやすさです。スタジオ内はもちろん、更衣室やパウダールームまで清潔に保たれており、仕事帰りや外出の合間でも快適に利用できます。向ヶ丘遊園駅から徒歩4分という立地も、継続しやすいポイントです。

また、インストラクターはホットヨガ初心者への指導経験が豊富で、一人ひとりの体力や柔軟性に合わせた丁寧なサポートが受けられます。無理のないペースでレッスンが進むため、「運動が久しぶり」「体が硬い」と不安を感じている女性でも、安心して長く続けられる環境が整っています。

向ヶ丘遊園駅からLAVA向ヶ丘遊園店までのアクセス

LAVA向ヶ丘遊園店は、小田急小田原線「向ヶ丘遊園駅」南口から徒歩約4分の場所にあり、初めて訪れる方でも分かりやすい立地です。駅から大通り沿いを進むルートのため、夜間や雨の日でも安心して通えます。

向ヶ丘遊園駅周辺には商業施設や飲食店も多く、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい環境が整っています。レッスン前後の予定も組みやすく、日常生活に無理なくホットヨガを取り入れられます。

駅近立地のため、忙しい平日でも継続しやすい点は大きな魅力です。向ヶ丘遊園駅周辺で通いやすさを重視してホットヨガスタジオを探している女性から、LAVA向ヶ丘遊園店は高く評価されています。

店舗内設備・環境の特徴

LAVA向ヶ丘遊園店のスタジオは、ホットヨガに最適な温度・湿度が細かく管理されており、体を芯から温めながら心地よく発汗できる環境が整っています。女性専用スタジオのため周囲を気にせず集中でき、運動が久しぶりの方や体が硬い方でも無理なくレッスンに取り組めます。

また、ヨガマットやタオルのレンタルに対応しており、手ぶらで参加できる体験レッスンが可能です。スタジオ・ロッカールーム・パウダールームまで清潔感が保たれているため、仕事帰りや外出前でも安心して利用できます。向ヶ丘遊園駅周辺で、快適な設備と通いやすさを重視する女性から高い評価を集めています。

川崎市多摩区・向ヶ丘遊園駅周辺の方に選ばれています!

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店

📍住所:神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2 丸栄向ヶ丘ビル2F
🕒受付時間:平日 8:30~22:30/土日祝 7:30~19:30
🚫定休日:毎週火曜
🚃アクセス:小田急小田原線「向ヶ丘遊園駅」南口 徒歩4分
🚗駐車場:専用駐車場はありません

✨特徴

  • ·向ヶ丘遊園駅南口 徒歩4分の抜群のアクセス
  • ·女性専用で安心
  • ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
  • ·初心者約8割!未経験でも安心
  • ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

LAVA向ヶ丘遊園店 外観ビル風景|向ヶ丘遊園駅南口徒歩4分のホットヨガスタジオ LAVA向ヶ丘遊園店 店舗外観看板|駅近で通いやすい女性専用ホットヨガスタジオ LAVA向ヶ丘遊園店 店舗入口|初めてでも入りやすい清潔感のあるエントランス LAVA向ヶ丘遊園店 スタジオ内入口風景|落ち着いた雰囲気で集中しやすいホットヨガ環境 LAVA向ヶ丘遊園店 ロッカールーム|清潔で使いやすい更衣スペースと充実した設備 LAVA向ヶ丘遊園店 レッスン風景イメージ|初心者でも安心して参加できるホットヨガ体験

 

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK!

LAVA向ヶ丘遊園店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

    • 💰 体験料金:0円
    • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中!
    • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK!

LAVA向ヶ丘遊園店のホットヨガ体験の流れ|初心者でも安心

  1. 1.Webから簡単予約(約1分)
    スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
  2. 2.手ぶらで来店(ウェア・タオル・水完備)
    レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
  3. 3.ホットヨガ体験(60分)
    初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
  4. 4.体験後は自由に判断(無理な勧誘なし)
    気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVA向ヶ丘遊園店の口コミ・評判

口コミサイトや体験者の声をもとに、LAVA向ヶ丘遊園店を実際に利用した方の評判をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して通える点をはじめ、スタジオの清潔感や落ち着いた雰囲気、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導が高く評価されています。向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内で通いやすい立地も好評で、仕事帰りや日常のスキマ時間に無理なく続けられるスタジオとして支持を集めています。

初心者の通いやすさ

口コミを見ると、ホットヨガ初心者でも不安なく通えたという声がLAVA向ヶ丘遊園店では多く見られます。体験レッスン前の説明が丁寧で、基本ポーズからゆっくり進むプログラム構成のため、運動不足を感じている方やヨガ未経験の女性でも安心して参加できる点が高く評価されています。向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内で通いやすい立地と、落ち着いたスタジオ環境も初心者に選ばれている理由です。

実際の利用者の口コミ

  • ・ホットヨガが初めてでしたが、事前説明が丁寧で安心して参加できました
  • ・運動が久しぶりでも無理のないペースで進めてもらえたのが良かったです
  • ・向ヶ丘遊園駅から近く、仕事帰りでも通いやすいのが魅力だと思います
  • ・体が硬くてもできるポーズが多く、初心者向けの内容だと感じました
  • ・スタジオが清潔で落ち着いた雰囲気なので、緊張せず続けられそうです

設備・スタジオ環境

LAVA向ヶ丘遊園店では、スタジオ内の清潔感と設備の使いやすさに満足する口コミが多く見られます。更衣室やロッカールーム、シャワールームまで丁寧に管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる環境が整っています。スタジオ内はホットヨガに適した温度・湿度が保たれているため、向ヶ丘遊園エリアでも落ち着いて集中できるスタジオ環境として評価されています。

実際の利用者の口コミ

  • ・スタジオやロッカーが清潔で、気持ちよく利用できました
  • ・温度と湿度がちょうど良く、無理なくしっかり汗をかけます
  • ・ヨガマットやタオルが用意されていて、手ぶら体験でも安心でした
  • ・シャワールームが使いやすく、レッスン後も快適に過ごせました
  • ・設備が整っていて、仕事帰りでも通いやすい環境だと感じました

インストラクターの質

LAVA向ヶ丘遊園店では、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する評価が高く、口コミでも安心感を挙げる声が多く見られます。ホットヨガ初心者にも理解しやすい説明と、無理のないペース配分を意識したレッスン進行が特徴です。レッスン中の声かけはもちろん、終了後のフォローも丁寧なため、向ヶ丘遊園エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも継続しやすい環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

  • ・インストラクターの説明が分かりやすく、初めてでも安心できました
  • ・一人ひとりの様子を見ながら声をかけてくれるので無理なく動けました
  • ・ペースがちょうど良く、体力に自信がなくても続けやすいです
  • ・質問にも丁寧に答えてもらえて、理解が深まりました
  • ・レッスン後のアドバイスが実践しやすく、効果を実感しやすいです

立地・アクセス

LAVA向ヶ丘遊園店は、小田急小田原線「向ヶ丘遊園駅」南口から徒歩4分という通いやすい立地にあり、アクセス面を評価する口コミが多く見られます。駅からの道のりは分かりやすく、仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすいのが特徴です。川崎市多摩区・向ヶ丘遊園エリアで日常動線に組み込みやすいホットヨガスタジオとして、継続しやすさを重視する女性から支持を集めています。

実際の利用者の口コミ

  • ・向ヶ丘遊園駅から近く、初めてでも迷わず行けました
  • ・駅徒歩4分なので、仕事帰りでも無理なく通えます
  • ・雨の日でも負担が少なく、継続しやすい立地だと感じました
  • ・駅周辺にお店が多く、レッスン前後も便利です
  • ・アクセスが良く、生活動線に組み込みやすいのが決め手でした

注意点・気になる口コミ

LAVA向ヶ丘遊園店は全体的に満足度の高い口コミが多い一方で、向ヶ丘遊園駅から近く通いやすい立地のため、時間帯によっては予約が取りづらいと感じる場合があるという声も一部見られます。特に平日の夕方以降や土日は利用者が集中しやすいため、レッスンの予定が決まったら早めに予約を入れておくことで、ストレスなく通いやすくなります。事前に傾向を把握しておくことで、快適にホットヨガを継続しやすい環境といえるでしょう。

実際の利用者の口コミ

  • ・平日夜は人気の時間帯なので、早めの予約が安心だと感じました
  • ・しっかり汗をかくので、替えの下着やタオルの準備があると便利です
  • ・土日は混み合うことがあるため、スケジュール調整が必要でした

混雑・予約に関する補足

向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内という通いやすい立地のため、平日の夕方以降や週末は人気レッスンの予約が集中しやすい傾向があります。一方で、平日昼間や夕方前の時間帯は比較的予約に余裕があり、落ち着いた環境で受講できたという口コミも多く見られます。体験レッスンは時間帯を工夫することで、混雑を避けながらスタジオの雰囲気やインストラクターの指導をしっかり確認しやすく、ホットヨガ初心者の方でも安心して参加しやすい環境といえるでしょう。

口コミ総評

LAVA向ヶ丘遊園店は、ホットヨガ初心者でも安心して通いやすい女性専用スタジオとして、口コミ評価の高い店舗です。スタジオや更衣室の清潔感、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に満足する声が多く、初めての方でも不安なく参加できたという意見が目立ちます。向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内という通いやすさも高く評価されており、発汗によるリフレッシュ効果や心身のリラックスを実感できたという口コミが多く見られるのが特徴です。

LAVA向ヶ丘遊園店が向いている人

  • ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
  • ・向ヶ丘遊園駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすいホットヨガスタジオを探している方
  • ・一人ひとりの体調やレベルに配慮した、丁寧な声かけやサポートを重視したい方
  • ・発汗によるデトックス感やリフレッシュ効果を感じながら、無理なく体を動かしたい方
  • ・ジムや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方

※横にスワイプして全体を確認できます

比較ポイント LAVA 向ヶ丘遊園店 アミーダ 向ヶ丘遊園 シバヨガ 登戸スタジオ
店舗属性 女性専用
向ヶ丘遊園駅南口からすぐ。会員の8割が未経験スタートの、女性が安心して通える店舗。
女性専用
北口側のビルに入る女性専用スタジオ。溶岩石の特性上、落ち着いた年齢層にも人気。
男女共用
登戸駅近くの地域密着型。男性の参加も可能で、アットホームな雰囲気が特徴です。
スタジオ環境 ホットヨガ専門
加湿器とヒーターによる発汗重視の環境。燃焼効果やデトックスを求める方に最適。
天然溶岩石ホット
バリ島の溶岩石を温める遠赤外線環境。ヒーターが苦手な方でも呼吸がしやすく温まります。
常温ヨガ
身体への負担が少ない常温環境。じっくりとポーズを深めたい、自重で動きたい方向け。
初心者サポート 大手ならではの安心感
基礎クラスが豊富。ポーズの修正や呼吸法など、初心者向けの誘導が体系化されています。
少人数・予約制
一人ひとりの体調に合わせた指導。カウンセリングを重視し、個別のお悩みにも寄り添います。
対面重視の指導
講師との距離が近く、質問しやすい。型にはまらないパーソナルなアドバイスが魅力。
予約の利便性 専用アプリで完結
24時間予約・変更可能。キャンセル待ち機能もあり、スキマ時間を有効活用できます。
WEB予約制
少人数制のため、計画的な予約がおすすめ。Web上でスムーズに空き状況を確認できます。
WEBシステム導入
都度払いやチケット制が選べるため、自分のスケジュールに合わせて柔軟に通えます。
周辺環境 クロス向ヶ丘の目の前
2024年開業の大型商業施設のすぐそば。お買い物ついでに立ち寄れる最高の立地。
駅チカ北口エリア
北口から徒歩1分。飲食店やスーパーが多く、通勤・通学の帰り道に寄りやすい環境。
登戸駅徒歩2分
JR・小田急の2路線利用可能な登戸駅からすぐ。多摩区役所方面からもアクセス良好。

はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA向ヶ丘遊園店は、初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれている、女性専用のホットヨガスタジオです。

向ヶ丘遊園駅周辺の便利な施設

LAVA向ヶ丘遊園店は小田急小田原線「向ヶ丘遊園駅」南口 徒歩4分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

カテゴリ 施設名 徒歩 コメント
アクセス 向ヶ丘遊園駅(南口) 徒歩4分 新宿まで急行20分。登戸駅も徒歩圏内でアクセス良好
商業施設 クロス向ヶ丘 徒歩1分 24年オープンの新施設。LAVAの目の前で非常に便利
スーパー イオンフードスタイル 徒歩1分 クロス内。夜23時まで営業でレッスン後の買物に最適
コンビニ ファミマ 向ヶ丘遊園駅前 徒歩4分 LAVAから最寄りのコンビニ。飲み物の調達に便利
カフェ モスバーガー&カフェ 徒歩1分 クロス内。ヨガ前後の軽食や待ち合わせに使いやすい
薬局 ウェルパーク 徒歩1分 クロス内。日用品や美容アイテムが豊富に揃います
100均 セリア クロス向ヶ丘店 徒歩1分 大型店。ヨガで使える小物や雑貨探しにぴったり
銀行 みずほ銀行 徒歩1分 店舗からすぐの角にあり、お出かけついでに便利
郵便局 登戸郵便局 徒歩3分 駅から店舗へ向かう途中にあり、各種手続きに便利

スタジオ比較表

初めてヨガを体験する方が、向ヶ丘遊園・登戸エリアでどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA向ヶ丘遊園店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

比較ポイント LAVA 向ヶ丘遊園店 アミーダ 向ヶ丘遊園 シバヨガ 登戸スタジオ
エリア 向ヶ丘遊園駅 南口徒歩4分 向ヶ丘遊園駅 北口徒歩1分 登戸駅 徒歩2分
初心者向け体験 ◎ 8割が未経験で安心 〇 少人数で丁寧な指導 〇 アットホームな雰囲気
手ぶら体験 ◎ ウェア・タオル・水完備 〇 ウェア・タオルレンタル有 △ 動きやすい服装を持参
女性専用 完全女性専用 完全女性専用 △ 男女共用
環境・スタイル ホットヨガ 溶岩石ホットヨガ 常温ヨガ
月額料金目安 8,800円~16,800円 11,880円~18,480円 1,650円〜(都度払い可)
体験料金 0円~500円 1,000円前後 1,100円前後
詳細
詳細を見る
  • 初心者でも安心の丁寧な指導
  • 手ぶら体験OK(ウェア・タオル・マット完備)
  • 完全女性専用スタジオで気兼ねなく受講
  • プログラム数が地域最多で飽きない

※時期により体験0円キャンペーン実施中。向ヶ丘遊園駅南口からアクセス抜群です。

プラン料金(税込)

  • 全店フルタイム:16,800円
  • 2店舗フルタイム:15,800円
  • マンスリー4:8,800円
詳細を見る
  • 希少な天然の溶岩石スタジオ
  • 身体を芯から温める遠赤外線効果
  • 完全女性専用で落ち着いた空間
  • 予約制・少人数制の丁寧なサポート

※バリ島溶岩石のミネラル効果を重視したい方に人気です。

プラン料金(税込)

  • 通い放題プラン:18,480円
  • スタンダード(月4回):11,880円
詳細を見る
  • 自分のペースで通える常温ヨガ
  • チケット制(都度払い)が選べる
  • 男女共用・アットホームな地域密着型
  • 本格的なハタヨガからリラックス系まで

※ドロップイン(1回払い)など、柔軟な通い方が可能なスタジオです。

プラン料金(税込)

  • フリーパス:約11,000円〜
  • 1レッスン:約1,650円〜3,300円

各スタジオ サービス・レンタル一覧
(※料金やサービス内容は改定・変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください)

各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の料金をまとめました。
手ぶらで通いたい方や、持ち物を検討中の方は参考にしてください。

LAVA向ヶ丘遊園店 サービス・レンタル一覧
  • レンタルバスタオル:210円
  • レンタルフェイスタオル:110円
  • レンタルウェア(上下各):410円
  • レンタルラグ:310円
  • ヨガマット:無料レンタル(※店舗設置分)
  • ミネラルウォーター(500ml):150円
  • 手ぶらセット(タオル・ウェア・マット・水):体験時 0円〜600円(※キャンペーンによる)
アミーダ向ヶ丘遊園 サービス・レンタル一覧
  • レンタルタオルセット:220円(※マンスリープランにより無料付帯あり)
  • レンタルウェア(上下セット):440円
  • 水素水飲み放題オプション:月額 1,080円
  • 安心サポート(施設内補償):月額 550円
  • ヨガマットレンタル:無料
シバヨガ登戸スタジオ サービス・レンタル一覧
  • レンタルヨガマット:無料
  • ミネラルウォーター:120円〜150円程度
  • レンタルウェア:なし
  • レンタルタオル:なし

ヨガスタジオ店舗別料金比較

向ヶ丘遊園・登戸周辺のヨガ・ホットヨガ専門スタジオを比較しました。
各店の特徴や体験条件を確認して、あなたにぴったりのスタジオ選びにお役立てください。

※横にスワイプして全体を確認できます

店舗名 月額 入会金 体験料金 備考
LAVA 向ヶ丘遊園店 8,800円~16,800円 5,000円 0円~500円 【ホット】女性専用。日本最大手ならではの豊富なプログラム数が魅力。駅からも近く、2024年にオープンした「クロス向ヶ丘」の目の前という抜群の利便性を誇ります。
アミーダ 向ヶ丘遊園 11,880円~18,480円 5,500円 1,000円 【溶岩ホット】女性専用。天然の溶岩石を使用したスタジオ。ヒーターではなく溶岩の遠赤外線で温めるため、息苦しさが苦手な方や、身体を芯から温めたい方に支持されています。
シバヨガ 登戸スタジオ 1,650円~(都度払い可) 1,100円 1,100円 【常温・少人数】男女共用。地域密着型の少人数制アットホームなスタジオ。月会費制だけでなくチケット制(都度払い)が選べるため、自分のペースで無理なく通いたい方に最適。

ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ

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LAVA向ヶ丘遊園店が向いている人

向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験しやすいLAVA向ヶ丘遊園店
手ぶらOKの体験レッスン・一人ひとりに配慮した丁寧なサポートが整っており、無理なく自分のペースでホットヨガを始めたい方に選ばれています。

  • ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
  • ✅ 向ヶ丘遊園駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすいホットヨガスタジオを探している方
  • ✅ 一人ひとりの体調やレベルに配慮した、丁寧な声かけやサポートを重視したい方
  • ✅ 発汗によるデトックス感やリフレッシュ効果を感じながら、無理なく体を動かしたい方
  • ✅ ジムや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省によるヨガの科学的根拠

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

  • ストレスや不安の軽減
  • 心拍数・血圧の安定
  • 睡眠の質の改善
  • 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠(出典)
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. ヨガ初心者で身体が硬く、運動不足ですが大丈夫ですか?
A. 問題ありません。初心者向けプログラムが充実しており、自分のペースで参加できます。
Q. 体験レッスンは持ち物は不要ですか?
A. ウェア・タオル・マットのレンタルがあり、手ぶらで参加できます。
Q. ダイエット効果はありますか?
A. 発汗による代謝アップが期待でき、継続することで変化を感じる方が多いです。
Q. 60代でもレッスンを受けられますか?
A. 年齢制限はなく、体調に合わせて無理なく参加できます。
Q. 小さな子供がいますが、レッスン中に預かってもらえますか?
A. 託児サービスは行っておらず、お子さま同伴での受講はできません。
Q. 妊婦ですがレッスンは可能ですか?
A. 安全面の観点から、妊娠中の受講は控える案内となっています。
Q. キャンセル期限を過ぎてしまった場合は?
A. 規定に基づき処理されます。詳細はスタッフへご確認ください。
Q. インストラクターは指名できますか?
A. 指名制度はありませんが、スケジュールから選んで予約できます。
Q. 館内は清潔ですか?
A. スタジオ・更衣室・シャワーは定期清掃され、清潔に保たれています。
Q. スタジオ内でスマホを見てもいいですか?
A. レッスン中の使用は禁止されています。
Q. 館内で飲食はできますか?
A. 水分補給は可能ですが、食事は指定エリアのみです。
Q. パウダールームやスタジオ内の場所取りはできますか?
A. 他の利用者の迷惑になるため控える案内です。
Q. 館内で喫煙はできますか?
A. 館内は全面禁煙です。
Q. スタジオ内で私語をしてもいいですか?
A. 集中の妨げになるため控えるよう案内されています。
Q. Apple Watchは付けたまま受講できますか?
A. 音や光、振動で他のお客様の集中を妨げないこと、録音しないことを条件に装着したままの受講可です。
Q. 館内を撮影してSNSに載せてもいいですか?
A. 無断撮影は禁止されています。希望時はスタッフへ相談してください。
Q. 気の合わない人と一緒になった場合は?
A. 気になる場合はスタッフへ相談できます。

ホットヨガLAVAの体験イメージ

向ヶ丘遊園店以外も検討したい方へ|神奈川県内のLAVA店舗一覧

通いやすさで選ぶ|神奈川県のLAVA店舗一覧を見る

横浜市(22店舗)
川崎市(7店舗)
相模原市(2店舗)
横須賀市(2店舗)
平塚市(1店舗)
鎌倉市(2店舗)
藤沢市(2店舗)
小田原市(1店舗)
茅ケ崎市(1店舗)
厚木市(1店舗)
大和市(2店舗)
海老名市(1店舗)
大井町(1店舗)

ホットヨガで汗をかきリラックスする女性のイメージ

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