1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

• ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
• ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
• ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
• ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
• ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
• ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

横浜市都筑区・センター南駅周辺の方に選ばれています！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）ルララこうほく店

📍住所：神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1ルララこうほく4F
🕒受付時間：平日 9:30～22:30／土日祝 9:30～19:30
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口 徒歩5分
🚗駐車場：ルララこうほく駐車場がご利用できます

✨特徴

• ·センター南駅5番出口 徒歩5分の抜群のアクセス
• ·女性専用で安心
• ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
• ·初心者約8割！未経験でも安心
• ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK！

LAVAルララこうほく店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

• • 💰 体験料金：0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK！

LAVAルララこうほく店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心

1. 1.Webから簡単予約（約1分）
   スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
2. 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
   レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
3. 3.ホットヨガ体験（60分）
   初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
4. 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
   気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVAルララこうほく店の口コミ・評判

口コミサイトをもとに、LAVAルララこうほく店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも通いやすい理由をはじめ、スタジオの清潔感や女性専用ならではの安心感、インストラクターの丁寧な指導、センター南駅からの通いやすさなど、利用者のリアルな評判を紹介しています。

初心者の通いやすさ

口コミを確認すると、ホットヨガ初心者でも安心して通えたという声がLAVAルララこうほく店では多く見られます。体験前の案内や説明が丁寧で、レッスンも無理のない内容からスタートできるため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の女性でも参加しやすい点が高く評価されています。女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気も、初めてのホットヨガ体験を後押ししています。

実際の利用者の口コミ

• ・ホットヨガは初めてでしたが、説明が分かりやすく安心して体験できました
• ・ヨガ未経験でも無理なく動けて、初心者向けのスタジオだと感じました
• ・センター南駅から近く、手ぶらで参加できたので気軽に通えました
• ・体が硬くても無理をしない内容で、リラックスして続けられそうです
• ・女性専用なので周りを気にせず集中でき、初回から好印象でした

設備・スタジオ環境

LAVAルララこうほく店では、スタジオ内の清潔感や設備の整った環境に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオのため、更衣室・シャワールーム・パウダールームまで丁寧に管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる点が高く評価されています。スタジオ内の温度・湿度はホットヨガに適した状態に保たれており、センター南駅近くでも落ち着いて集中できる環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・スタジオや更衣室が清潔で、女性専用なので安心して利用できました
• ・温度と湿度がちょうど良く、無理なくしっかり汗をかけました
• ・ヨガマットやタオルが用意されていて、手ぶら体験でも不便を感じませんでした
• ・シャワールームやパウダールームが使いやすく、仕事帰りでも通いやすいです
• ・落ち着いた雰囲気のスタジオで、集中してレッスンを受けられました

インストラクターの質

LAVAルララこうほく店では、インストラクターの丁寧で安心感のある指導に対する高評価の口コミが多く見られます。ホットヨガ初心者にも分かりやすい説明を心がけており、一人ひとりの体調や柔軟性に配慮した声かけが特徴です。レッスン中はもちろん、終了後のフォローも丁寧なため、センター南エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも安心して通える環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・インストラクターの声かけが優しく、緊張せずにレッスンを受けられました
• ・動きの説明がとても分かりやすく、初心者でも安心して参加できました
• ・無理をさせない進行なので、体力に自信がなくても続けやすいです
• ・女性専用スタジオならではの細やかな配慮を感じました
• ・レッスン後のアドバイスが的確で、通うモチベーションにつながりました

立地・アクセス

LAVAルララこうほく店は、横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口から徒歩約5分の場所にあり、通いやすさを評価する口コミが多く見られます。駅周辺には商業施設や飲食店も充実しており、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。横浜市都筑区・センター南エリアで日常動線に組み込みやすいホットヨガスタジオとして、女性から支持されています。

実際の利用者の口コミ

• ・センター南駅から分かりやすく、初めてでも迷わず行けました
• ・駅から近いので、仕事帰りでも無理なく通えています
• ・雨の日でも徒歩圏内なので負担が少なく助かります
• ・周辺にお店が多く、レッスン前後の予定を立てやすいです
• ・女性専用スタジオで、立地面でも安心して通えています

注意点・気になる口コミ

LAVAルララこうほく店は全体的に高評価の口コミが多い一方で、センター南駅から近く通いやすい立地のため、時間帯によっては混雑を感じる場合があるという声も一部見られます。特に平日の夕方以降や土日は人気レッスンの予約が集中しやすいため、スケジュールが決まり次第、早めに予約しておくと安心です。事前に把握しておくことで、より快適に利用しやすくなります。

実際の利用者の口コミ

• ・平日夜は人気の時間帯で、早めの予約が必要だと感じました
• ・レッスン後はしっかり汗をかくので、着替えの準備はしておいた方が良いです
• ・時間帯によってはスタジオが少し混み合うことがありました

口コミ総評

LAVAルララこうほく店は、ホットヨガ初心者でも安心して通いやすい女性専用スタジオとして高い評価を集めています。スタジオ内は清潔感があり、インストラクターの丁寧な声かけや分かりやすい指導が好評です。センター南駅からアクセスしやすく、商業施設内という通いやすさも魅力で、体験後の満足度が高く、発汗によるリフレッシュ効果や心身のリラックスを実感できたという口コミが多く見られます。

LAVAルララこうほく店が向いている人

• ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
• ・センター南駅周辺や都筑区エリアで、通いやすい女性専用ホットヨガスタジオを探している方
• ・一人ひとりに寄り添った声かけや、初心者にも分かりやすい丁寧な指導を重視したい方
• ・しっかり汗をかきながら、リフレッシュやストレス解消、リラックスを目的に体を動かしたい方
• ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、無理なく楽しく継続できる運動習慣を身につけたい方

はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVAルララこうほく店は、初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれている、女性専用のホットヨガスタジオです。

センター南駅周辺の便利な施設

LAVAルララこうほく店は横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口 徒歩5分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

スタジオ比較表

初めてホットヨガを体験する方が、横浜市都筑区・センター南駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。

LAVAルララこうほく店を含めた特徴や違いを把握し、自分のライフスタイルや目的に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

各スタジオ販促品一覧

各スタジオで用意されている販促品や料金をまとめました。購入の参考にしてください。

店舗別料金一覧

各スタジオの料金や体験条件をまとめました。初回体験や通いやすさを比較して、自分にぴったりのプランを見つけましょう。

LAVAルララこうほく店はこんな方におすすめ

センター南駅からアクセスしやすく、商業施設ルララこうほく内にあるため通いやすいLAVAルララこうほく店は、
ホットヨガ初心者でも安心して体験できる女性専用スタジオとして支持されています。
手ぶらOKの体験レッスンと、初心者に寄り添った丁寧なサポート体制が整っており、無理なく自分のペースでホットヨガを始めたい方に最適な環境です。

• • ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
  • ✅センター南駅周辺や横浜市都筑区エリアで、通いやすい女性専用ホットヨガスタジオを探している方
  • ✅ 一人ひとりに寄り添った声かけや、初心者にも分かりやすい丁寧な指導を重視したい方
  • ✅ しっかり汗をかきながら、リフレッシュやストレス解消、リラックスを目的に体を動かしたい方
  • ✅ ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、無理なく楽しく継続できる運動習慣を身につけたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

• ストレスや不安の軽減
• 心拍数・血圧の安定
• 睡眠の質の改善
• 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

LAVA公式サイトで0円体験を予約

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. ヨガ初心者で身体が硬く、運動不足でも大丈夫ですか？

A. はい。LAVAルララこうほく店では初心者向けプログラムが充実しており、身体が硬い方や運動が久しぶりの方でも無理なく参加できます。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートします。

Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？

A. はい。体験時はウェア・タオル・ヨガマットのレンタルが可能なため、基本的に手ぶらで参加できます。仕事帰りや買い物ついででも安心です。

Q. ダイエットや引き締め効果はありますか？

A. ホットヨガは大量発汗による代謝アップが期待でき、ダイエットやボディラインの引き締めを目的に通われる方も多いです。継続することで体質の変化を実感される方もいます。

Q. 年齢制限はありますか？60代でも通えますか？

A. 明確な年齢制限はありません。LAVAルララこうほく店には幅広い年代の方が在籍しており、60代以上の方もご自身の体力に合わせて参加されています。

Q. 妊娠中でもレッスンを受けられますか？

A. 安全面を考慮し、妊娠中の方のレッスン受講は原則できません。産後、体調が安定してからの利用をおすすめしています。

Q. 小さな子どもを預ける託児サービスはありますか？

A. LAVAルララこうほく店では託児サービスは行っていません。レッスン中のお子さま同伴もできませんので、あらかじめご了承ください。

Q. インストラクターを指名することはできますか？

A. 指名制度はありませんが、スケジュールを確認して希望するインストラクターのレッスンを選ぶことは可能です。

Q. 館内は清潔で安心して利用できますか？

A. はい。スタジオ・更衣室・シャワールームは清掃が徹底されており、女性専用スタジオとして安心して利用できます。

Q. 気の合わない方と同じレッスンになった場合は？

A. 気になる点があればスタッフに相談することで、可能な範囲で配慮してもらえます。

Q. 館内で飲食はできますか？

A. 水分補給は可能ですが、スタジオ内での食事はできません。指定のエリアをご利用ください。

Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？

A. 他の利用者のプライバシー保護のため、無断撮影やSNS投稿は禁止されています。撮影を希望する場合は必ずスタッフにご確認ください。

Q. ルララこうほく店以外のLAVA店舗も利用できますか？

A. ご契約プランによっては他店舗の利用も可能です。横浜市内や都筑区周辺など、ライフスタイルに合わせて通えます。