1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

• ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
• ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
• ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
• ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
• ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
• ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

横浜市緑区・鴨居駅周辺の方に選ばれています！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）鴨居店

📍住所：神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F
🕒受付時間：平日 8:30～21:30／土日祝 7:30～18:30
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：JR横浜線「鴨居駅」南口 徒歩2分
🚗駐車場：専用駐車場はありません

✨特徴

• ·鴨居駅南口徒歩2分の抜群のアクセス
• ·女性専用で安心
• ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
• ·初心者約8割！未経験でも安心
• ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK！

LAVA鴨居店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

• • 💰 体験料金：0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK！

LAVA鴨居店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心

1. 1.Webから簡単予約（約1分）
   スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
2. 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
   レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
3. 3.ホットヨガ体験（60分）
   初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
4. 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
   気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVA鴨居店の口コミ・評判

口コミサイトをもとに、LAVA鴨居店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して始められる理由をはじめ、スタジオや更衣室の清潔感、女性専用スタジオならではの通いやすさ、インストラクターの丁寧な声かけやサポート体制などが多く評価されています。さらに、JR横浜線・鴨居駅南口から徒歩2分という立地の良さも、継続しやすいポイントとして口コミで高く支持されています。

初心者の通いやすさ

口コミを確認すると、ホットヨガ初心者でも安心して通えたという声がLAVA鴨居店では多く見られます。体験前の案内やレッスン内容の説明が丁寧で、基礎的な動きから無理なく進められるため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の女性でも参加しやすい点が高く評価されています。女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気と、鴨居駅から徒歩圏内という通いやすさも、初めてのホットヨガ体験を後押ししています。

実際の利用者の口コミ

• ・ホットヨガは初めてでしたが、事前説明が丁寧で不安なく体験できました
• ・ヨガ未経験でも無理のないペースで進めてもらえ、初心者向けだと感じました
• ・鴨居駅から近く、手ぶらOKの体験だったので仕事帰りでも通いやすかったです
• ・体が硬くても問題なく参加でき、リラックスしながら続けられそうです
• ・女性専用スタジオなので周囲を気にせず集中でき、初回から安心感がありました

設備・スタジオ環境

LAVA鴨居店では、スタジオ内の清潔感や設備の整い具合に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオのため、更衣室・シャワールーム・パウダールームまで細やかに管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる点が高く評価されています。室温・湿度はホットヨガに適した環境に保たれており、鴨居駅近くでも落ち着いて集中できるスタジオ環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・スタジオや更衣室がとても清潔で、女性専用なので安心して利用できました
• ・温度と湿度がちょうど良く、初心者でも無理なくしっかり汗をかけました
• ・ヨガマットやタオルのレンタルがあり、手ぶら体験でも不便を感じませんでした
• ・シャワールームが使いやすく、仕事帰りでも快適に通えました
• ・全体的に落ち着いた雰囲気で、集中しやすいスタジオだと感じました

インストラクターの質

LAVA鴨居店では、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する高評価の口コミが多く見られます。ホットヨガ初心者でも安心して参加できるよう、呼吸やポーズのポイントを細かく説明し、一人ひとりの体調や運動経験に配慮した声かけが行われているのが特徴です。レッスン中だけでなく終了後のフォローも丁寧で、鴨居エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも不安なく通える環境が整っています。

実際の利用者の口コミ

• ・インストラクターの声かけが優しく、初回からリラックスして参加できました
• ・動きの説明がとても分かりやすく、初心者でも安心してついていけました
• ・無理をさせない進行なので、体力に自信がなくても続けやすいと感じました
• ・女性専用スタジオならではの細やかな配慮があり、安心感がありました
• ・レッスン後のアドバイスが具体的で、次回も通いたくなりました

立地・アクセス

LAVA鴨居店は、JR横浜線「鴨居駅」南口から徒歩2分というアクセスの良さが魅力で、立地面を高く評価する口コミが多く見られます。駅から近いため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、天候に左右されにくい点が継続しやすさにつながっています。横浜市緑区・鴨居駅周辺で日常動線に組み込みやすい女性専用ホットヨガスタジオとして、初心者の方からも選ばれています。

実際の利用者の口コミ

• ・鴨居駅から本当に近く、初めてでも迷わず到着できました
• ・仕事帰りにそのまま通える距離なので続けやすいです
• ・駅近なので雨の日でも通う負担が少ないと感じました
• ・周辺にコンビニやお店があり、レッスン前後も便利です
• ・女性専用スタジオで、立地も含めて安心して通えています

注意点・気になる口コミ

LAVA鴨居店は全体的に満足度の高い口コミが多い一方で、鴨居駅から近く通いやすい立地のため、時間帯によっては混雑を感じる場合があるという声も一部見られます。特に平日の夕方以降や土日祝は人気レッスンの予約が集中しやすいため、スケジュールが決まり次第、早めに予約しておくことで安心して利用できます。事前に把握しておくことで、より快適に通いやすくなります。

実際の利用者の口コミ

• ・平日の夕方以降は人気があり、早めの予約が必要だと感じました
• ・レッスン後は汗をかくので、着替えやタオルの準備はしておいた方が良いです
• ・土日は参加者が多く、少し混み合う時間帯もありました

口コミ総評

LAVA鴨居店は、ホットヨガが初めての方でも安心して通いやすい女性専用ホットヨガスタジオとして、全体的に高い評価を集めています。スタジオや設備の清潔感に加え、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導が好評で、無理なく続けられる点が支持されています。JR横浜線「鴨居駅」から通いやすい立地も魅力のひとつで、体験レッスン後に発汗による爽快感やリフレッシュ効果を実感できたという口コミが多く見られます。

LAVA鴨居店が向いている人

• ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
• ・鴨居駅周辺で、通いやすい立地の女性専用ホットヨガスタジオを探している方
• ・運動が久しぶりでも、インストラクターの丁寧な声かけや初心者向けサポートを重視したい方
• ・しっかり汗をかいてリフレッシュしたい方や、冷え・ストレス対策として無理なく体を動かしたい方
• ・ジム通いが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣としてホットヨガを取り入れたい方

はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。

LAVA鴨居店は、ホットヨガ初心者でも無理なく自分のペースで始めやすい環境が整った、女性専用のホットヨガスタジオとして多くの方に選ばれています。

鴨居駅周辺の便利な施設

LAVA鴨居店はJR横浜線「鴨居駅」南口より徒歩2分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

スタジオ比較表

初めてホットヨガを体験する方が、横浜市緑区・鴨居駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。

LAVA鴨居店を含めた特徴や違いを把握し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

各スタジオ販促品一覧

各スタジオで用意されている販促品や料金をまとめました。購入の参考にしてください。

店舗別料金一覧

各スタジオの料金や体験条件をまとめました。初回体験や通いやすさを比較して、自分にぴったりのプランを見つけましょう。

LAVA鴨居店はこんな方におすすめ

JR横浜線「鴨居駅」から徒歩圏内で通いやすい立地にあるLAVA鴨居店は、
ホットヨガ初心者でも安心してスタートできる女性専用スタジオとして支持されています。
手ぶらOKの体験レッスン・初心者向けサポート・丁寧なインストラクターの声かけが整っており、
運動が久しぶりの方でも自分のペースで無理なく続けやすい環境が魅力です。

• ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
• ✅ 鴨居駅周辺で、通いやすい立地の女性専用ホットヨガスタジオを探している方
• ✅ 運動が久しぶりでも、インストラクターの丁寧な声かけや初心者向けサポートを重視したい方
• ✅ しっかり汗をかいてリフレッシュしたい方や、冷え・ストレス対策として無理なく体を動かしたい方
• ✅ ジム通いが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣としてホットヨガを取り入れたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

• ストレスや不安の軽減
• 心拍数・血圧の安定
• 睡眠の質の改善
• 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

LAVA公式サイトで0円体験を予約

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. ヨガ初心者で身体が硬く、運動不足でも大丈夫ですか？

A. はい。LAVA鴨居店はホットヨガ初心者向けのプログラムが充実しており、身体が硬い方や運動経験が少ない方でも無理なく参加できます。インストラクターが一人ひとりの様子を見ながら丁寧にサポートしてくれるため、安心して始められます。

Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？

A. はい。LAVA鴨居店では体験時にウェア・タオル・ヨガマットのレンタルが可能なため、基本的に手ぶらで参加できます。仕事帰りや買い物ついででも気軽に体験しやすい環境です。

Q. ダイエットや引き締め効果はありますか？

A. ホットヨガは発汗量が多く、代謝アップやボディラインの引き締めを目的に通われる方が多いです。LAVA鴨居店でも、継続することで体質の変化やリフレッシュ効果を実感したという声が見られます。

Q. 年齢制限はありますか？60代でも通えますか？

A. 明確な年齢制限はありません。LAVA鴨居店には幅広い年代の方が通っており、60代以上の方も体力や体調に合わせて無理なくレッスンを受けています。

Q. 妊娠中でもレッスンを受けられますか？

A. 安全面を考慮し、妊娠中の方のレッスン受講は原則できません。産後、体調が安定してからの利用をおすすめしています。

Q. 小さな子どもを預ける託児サービスはありますか？

A. LAVA鴨居店では託児サービスは行っていません。レッスン中のお子さま同伴もできないため、あらかじめご了承ください。

Q. インストラクターを指名することはできますか？

A. 指名制度はありませんが、スケジュールを確認して希望のインストラクターが担当するレッスンを選ぶことは可能です。

Q. 館内は清潔で女性専用でも安心ですか？

A. はい。LAVA鴨居店はスタジオ・更衣室・シャワールームまで清掃が行き届いており、女性専用スタジオとして安心して利用できます。

Q. 気の合わない方と同じレッスンになった場合は？

A. 気になることがある場合は、スタッフに相談することで可能な範囲で配慮してもらえます。

Q. 館内で飲食はできますか？

A. レッスン前後の水分補給は可能ですが、スタジオ内での食事はできません。指定エリアをご利用ください。

Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？

A. 他の利用者のプライバシー保護のため、無断撮影やSNS投稿は控える必要があります。撮影を希望する場合は必ずスタッフにご確認ください。

Q. 予約後にキャンセルはできますか？

A. はい。レッスン開始前であれば、マイページからキャンセルが可能です。キャンセル可能な時間はプランによって異なるため、事前に確認しておくと安心です。

Q. 無断欠席するとペナルティはありますか？

A. 無断欠席が続くと、予約制限などのペナルティが発生する場合があります。やむを得ず参加できない場合は、早めにキャンセル手続きを行うことをおすすめします。