1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪

LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。

他社と比べてLAVAが選ばれる理由

• ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
• ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
• ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
• ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
• ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
• ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心

※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。

横浜市港南区・上大岡駅周辺の方に選ばれています！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）上大岡店

📍住所：神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F
🕒受付時間：平日 8:30～22:30／土日祝 7:30～20:00
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：京浜急行本線「上大岡駅」西口 徒歩1分
🚗駐車場：専用駐車場はございません

✨特徴

• ·上大岡駅西口 徒歩1分の抜群のアクセス
• ·女性専用で安心
• ·シャワー・ロッカー完備の快適空間
• ·初心者約8割！未経験でも安心
• ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン

✨料金・キャンペーン

まずは1回だけでもOK！

LAVA上大岡店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。

• • 💰 体験料金：0円
  • 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
  • 🧘‍♀️ 1回だけ・入会なしもOK！

LAVA上大岡店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心

1. 1.Webから簡単予約（約1分）
   スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。
2. 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
   レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。
3. 3.ホットヨガ体験（60分）
   初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。
4. 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
   気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。

LAVA上大岡店の口コミ・評判

口コミサイトをもとに、LAVA上大岡店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して通える理由をはじめ、スタジオの清潔感や女性専用スタジオならではの通いやすさ、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導、上大岡駅から徒歩1分という立地の良さなど、利用者目線のリアルな口コミ・評判をご紹介しています。

初心者の通いやすさ

口コミを確認すると、ホットヨガ初心者でも安心して通えたという声がLAVA上大岡店では多く見られます。体験前の案内やカウンセリングが丁寧で、レッスンも基礎から無理なく進められるため、運動不足の方やヨガ未経験の女性でも参加しやすい点が高く評価されています。女性専用スタジオならではの落ち着いた空間と、上大岡駅から徒歩1分という通いやすさも、初めてのホットヨガ体験を後押ししています。

実際の利用者の口コミ

• ・ホットヨガ初体験でしたが、スタッフの説明が丁寧で安心して参加できました
• ・ヨガ未経験でもついていける内容で、初心者向けだと感じました
• ・上大岡駅から本当に近く、仕事帰りでも通いやすいのが嬉しいです
• ・体が硬く運動不足でしたが、無理のないペースで続けられそうです
• ・女性専用スタジオなので周囲を気にせず集中でき、通いやすい雰囲気でした

設備・スタジオ環境

LAVA上大岡店では、スタジオ内の清潔感と設備の充実度に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオとして、更衣室・シャワールーム・パウダールームまで丁寧に管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる環境が整っています。室温・湿度はホットヨガに適した状態に保たれているため、上大岡駅近くでも落ち着いて集中できるスタジオ環境が高く評価されています。

実際の利用者の口コミ

• ・スタジオや更衣室がとても清潔で、女性専用なので安心感がありました
• ・温度と湿度がちょうど良く、無理なくしっかり汗をかけました
• ・ヨガマットやタオルが用意されていて、手ぶら体験でも快適でした
• ・シャワールームが使いやすく、仕事帰りでも通いやすいと感じました
• ・駅から近いのに落ち着いた雰囲気で、集中してレッスンを受けられました

インストラクターの質

LAVA上大岡店では、インストラクターの丁寧で安心感のある指導に対する高評価の口コミが多く見られます。ホットヨガ初心者にも分かりやすい説明と、一人ひとりの体調や柔軟性に配慮した声かけが特徴で、運動が久しぶりの方でも無理なく参加しやすい環境が整っています。レッスン中だけでなく終了後のフォローも丁寧なため、上大岡エリアで初めてホットヨガに挑戦する女性でも安心して通える点が支持されています。

実際の利用者の口コミ

• ・インストラクターの声かけが優しく、緊張せずにレッスンを受けられました
• ・動きの説明がとても分かりやすく、初心者でも安心できました
• ・体力や体調を気にかけてくれるので、無理なく続けられそうです
• ・女性専用スタジオならではの細やかな配慮を感じました
• ・レッスン後のアドバイスが具体的で、自宅でも意識できる内容でした

立地・アクセス

LAVA上大岡店は、京浜急行本線「上大岡駅」西口から徒歩1分という抜群の立地にあり、アクセス面を高く評価する口コミが多く見られます。駅から非常に近いため、仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすく、天候に左右されにくい点が継続しやすさにつながっています。横浜市港南区・上大岡エリアで通勤・生活動線に組み込みやすい女性専用ホットヨガスタジオとして、多くの女性から支持されています。

実際の利用者の口コミ

• ・上大岡駅から本当に近く、初めてでも迷わず到着できました
• ・仕事帰りにサッと寄れる距離なので、無理なく続けられています
• ・雨の日でもほとんど外を歩かずに通えるのが助かります
• ・駅周辺にお店が多く、レッスン前後の予定も立てやすいです
• ・駅近でも落ち着いた雰囲気で、女性専用なのが安心でした

注意点・気になる口コミ

LAVA上大岡店は全体的に満足度の高い口コミが多い一方で、上大岡駅徒歩1分という利便性の高さから、時間帯によっては混雑を感じる場合があるという声も一部見られます。特に平日の夕方以降や土日祝は人気レッスンの予約が集中しやすいため、予定が分かり次第、早めに予約を入れておくのがおすすめです。事前に把握しておくことで、より快適にホットヨガを楽しみやすくなります。

実際の利用者の口コミ

• ・駅近で便利な分、平日の夜は早めの予約が必要だと感じました
• ・人気の時間帯はスタジオがやや混み合うことがあります
• ・ホットヨガなのでしっかり汗をかき、着替えの準備は必須です

口コミ総評

LAVA上大岡店は、ホットヨガが初めての方でも安心して通いやすい女性専用スタジオとして、多くの高評価口コミを集めています。スタジオの清潔感や快適な設備環境に加え、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導が好評です。上大岡駅から徒歩1分というアクセスの良さも継続しやすさにつながっており、体験レッスン後に「想像以上に通いやすい」「発汗によるリフレッシュ効果を実感できた」といった満足度の高い声が多く見られます。

LAVA上大岡店が向いている人

• ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
• ・上大岡駅周辺で、駅近・徒歩圏内の女性専用ホットヨガスタジオを探している方
• ・一人ひとりのレベルや体調に配慮した、丁寧な声かけとサポートを重視したい方
• ・発汗によるリフレッシュ効果や、リラックス・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
• ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方

はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA上大岡店は、ホットヨガ初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれている、女性専用のホットヨガスタジオです。

上大岡駅周辺の便利な施設

LAVA上大岡店は京浜急行本線「上大岡駅」西口 徒歩1分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。

スタジオ比較表

初めてホットヨガを体験する方が、横浜市港南区・上大岡駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA上大岡店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分のライフスタイルや目的に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

各スタジオ販促品一覧

各スタジオで用意されている販促品や料金をまとめました。購入の参考にしてください。

店舗別料金一覧

各スタジオの料金や体験条件をまとめました。初回体験や通いやすさを比較して、自分にぴったりのプランを見つけましょう。

LAVA上大岡店はこんな方におすすめ

上大岡駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験できるLAVA上大岡店。
手ぶらOKの体験レッスン・女性専用スタジオ・一人ひとりに配慮した丁寧なサポートが整っており、無理なく自分のペースでホットヨガを始めたい方に選ばれています。

• • ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
  • ✅ 上大岡駅周辺で、駅近・徒歩圏内の女性専用ホットヨガスタジオを探している方
  • ✅ 一人ひとりのレベルや体調に配慮した、丁寧な声かけとサポートを重視したい方
  • ✅ 発汗によるリフレッシュ効果や、リラックス・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
  • ✅ ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方

科学的に裏付けられたヨガの効果

厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。

国の研究でも示された、ヨガの確かな効果

厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。

• ストレスや不安の軽減
• 心拍数・血圧の安定
• 睡眠の質の改善
• 柔軟性・体力の向上

厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html

LAVA公式サイトで0円体験を予約

※最短1分で予約完了・当日体験OK

よくある質問

Q. ヨガ初心者で身体が硬く、運動不足でも大丈夫ですか？

A. はい。LAVA上大岡店は初心者向けプログラムが充実しており、身体が硬い方や運動習慣がない方でも無理なく参加できます。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートします。

Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？

A. はい。体験レッスンではウェア・タオル・ヨガマットのレンタルが可能なため、基本的に手ぶらで参加できます。

Q. ダイエット効果はありますか？

A. ホットヨガは大量発汗による代謝アップが期待でき、ダイエットや体質改善を目的に通われる方も多いです。継続することでボディラインの変化を実感する声も見られます。

Q. 60代ですが私でも通えますか？

A. 年齢制限はありません。LAVA上大岡店には60代以上の方も在籍しており、体力や体調に合わせて無理なく参加されています。

Q. 妊婦ですがレッスンして大丈夫ですか？

A. 安全面を考慮し、妊娠中の方は原則レッスンを受講できません。産後、体調が安定してからのご利用をおすすめしています。

Q. 小さな子どもを預かってもらえますか？

A. LAVA上大岡店では託児サービスは行っておらず、レッスン中のお子さま同伴もできません。

Q. インストラクターは指名できますか？

A. 指名制度はありませんが、スケジュールを確認して希望のインストラクターのレッスンを選ぶことは可能です。

Q. 館内は清潔で綺麗ですか？

A. はい。スタジオ・更衣室・シャワールームまで清掃が行き届いており、女性専用スタジオとして安心して利用できます。

Q. 気の合わない人と一緒に受けたくない場合は？

A. 気になる点があればスタッフに相談することで、可能な範囲で配慮してもらえます。

Q. 館内で飲食しても大丈夫ですか？

A. 水分補給は可能ですが、スタジオ内での食事はできません。指定エリアをご利用ください。

Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？

A. 他の利用者のプライバシー保護のため、無断撮影・投稿は禁止されています。撮影希望の場合は必ずスタッフにご確認ください。

Q. 上大岡店以外のLAVA店舗も利用できますか？

A. ご契約プランによっては他店舗の利用も可能です。ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。