ホットヨガLAVA鎌倉店｜手ぶらOK・1回体験予約｜初心者安心＆口コミ高評価
鎌倉市・鎌倉駅西口徒歩3分のホットヨガ体験｜初心者も安心のLAVA鎌倉店
JR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」西口から徒歩3分の好立地にあるLAVA鎌倉店では、ホットヨガ初心者でも安心して参加できる女性専用・手ぶらOKの1回体験レッスンを実施しています。
鎌倉市周辺で「ホットヨガを始めたい」「運動不足を解消したい」「女性専用スタジオで安心して通いたい」と考える方から支持され、口コミでも高評価を集めている人気スタジオです。
本ページでは、LAVA鎌倉店の特徴、料金の目安、実際の口コミ、鎌倉駅からのアクセス方法までをわかりやすくご紹介します。
※キャンペーンは定員に達し次第終了します。
体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可 / 8割が1人参加
1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪
LAVA鎌倉店では、初回体験キャンペーンを実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。
他社と比べてLAVAが選ばれる理由
- ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
- ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
- ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
- ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
- ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
- ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心
※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。
鎌倉市・鎌倉駅周辺のホットヨガ利用者の傾向
鎌倉駅周辺は観光地や商業施設が集まる利便性の高いエリアで、日常的に運動を取り入れたい女性を中心にホットヨガの需要が高い地域です。通勤や買い物の合間に通いやすく、20代～40代の女性が幅広く利用しています。
特に「冷え性やむくみを改善したい」「デスクワークによる運動不足を解消したい」「激しい運動は苦手でも体を整えたい」といった目的で、ホットヨガ初心者の割合が高いのが特徴です。LAVA鎌倉店は女性専用スタジオのため、初めてでも安心して続けられ、口コミでも高評価を得ている人気スタジオです。
鎌倉市・鎌倉駅周辺のホットヨガ料金相場とLAVAの比較
鎌倉駅周辺のホットヨガスタジオは、月額制でおおよそ8,000円～14,000円前後が一般的な料金相場です。スタジオによってはヨガマットやウェア・タオルのレンタル料金が別途かかる場合もあり、初期費用が必要になることもあります。
その点、LAVA鎌倉店では手ぶらで参加できる1回体験レッスンがあり、追加費用を抑えてホットヨガを始められるのが魅力です。体験を通してスタジオの雰囲気やレッスン内容を確認したうえで継続を検討できるため、料金面で失敗したくない初心者の方からも選ばれています。
LAVA鎌倉店が女性に人気の理由
LAVA鎌倉店が女性から高く支持される理由のひとつは、女性専用スタジオならではの安心感と清潔で快適な環境です。スタジオ内はもちろん、更衣室やパウダールームも丁寧に管理されており、仕事帰りや買い物のついででも気軽に立ち寄れます。
さらに、インストラクターはホットヨガ初心者への指導経験が豊富で、一人ひとりの体力や柔軟性に合わせた丁寧なサポートを受けられる点も人気の理由です。無理のないペースでレッスンを進められるため、運動が久しぶりの方でも安心して継続でき、口コミでも高評価を得ています。
鎌倉駅からLAVA鎌倉店までのアクセス
LAVA鎌倉店は、JR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」西口から徒歩約3分の場所にあり、初めて訪れる方でも迷いにくい便利な立地です。
駅周辺にはカフェや商業施設も多く、買い物や仕事帰りの立ち寄りにも便利で、日常生活に無理なくホットヨガを取り入れられます。
駅近でアクセス良好なため、雨の日や忙しい平日でも無理なく通える点が、女性専用ホットヨガスタジオを探す方から高く評価されています。ホットヨガ初心者でも安心して通える人気スタジオです。
店舗内設備・環境の特徴
LAVA鎌倉店のスタジオは、ホットヨガに最適な温度・湿度で常に管理されており、体を芯から温めながら無理なく発汗できる環境が整っています。運動不足の方や体が硬い方でも負担をかけずにヨガに取り組め、初心者でも安心です。
さらに、ヨガマット・タオル・ウェアのレンタルにも対応しており、手ぶらで参加できる体験レッスンが可能です。スタジオや更衣室も清潔で快適に保たれており、「まずは雰囲気を確認したい」「無理なく継続したい」という女性に最適な環境が用意されています。
鎌倉市・鎌倉駅周辺の方に選ばれています！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）鎌倉店
📍住所：神奈川県鎌倉市御成町14-1 御成ビル1F
🕒受付時間：平日 8:30～22:30／土日祝 7:30～18:30
🚫定休日：毎週火曜
🚃アクセス：JR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」西口より徒歩3分・江ノ電鎌倉駅改札より徒歩3分
🚗駐車場：専用駐車場はありません
✨特徴
- ·鎌倉駅西口より徒歩3分の抜群のアクセス
- ·女性専用なので安心して通えます
- ·リラックス効果期待のウッドストーンスタジオ
- ·初心者約8割！未経験でも安心
- ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン
✨料金・キャンペーン
まずは1回だけでもOK！
LAVA鎌倉店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。
-
- 💰 体験料金：0円
- 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
- 🧘♀️ 1回だけ・入会なしもOK！
LAVA鎌倉店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心
- 1.Webから簡単予約（約1分）
スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。 - 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。 - 3.ホットヨガ体験（60分）
初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。 - 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。
LAVA鎌倉店の口コミ・評判
口コミサイトをもとに、LAVA鎌倉店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して通える点をはじめ、スタジオや設備の清潔感、女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気、インストラクターの分かりやすく丁寧な指導、鎌倉駅西口・江ノ電鎌倉駅から徒歩3分の通いやすさなど、利用者のリアルな口コミ・評判をご紹介します。
初心者の通いやすさ
口コミを見ると、ホットヨガ初心者でも安心して通えたという声がLAVA鎌倉店では多く見られます。体験レッスン前の説明が丁寧で、呼吸やポーズの取り方も基礎から案内してもらえるため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の女性でも無理なく始めやすい点が高く評価されています。女性専用スタジオならではの落ち着いた空間も、初めてのホットヨガ体験を後押ししています。
実際の利用者の口コミ
- ・ホットヨガは初体験でしたが、最初の説明が丁寧で不安なく参加できました
- ・ヨガ未経験でも無理のない内容で、初心者向けのレッスンだと感じました
- ・鎌倉駅から近く、仕事帰りや買い物ついでに通いやすいのが便利です
- ・体が硬くても周りと比べずに進められ、リラックスして続けられそうです
- ・女性専用なので周囲を気にせず集中でき、初回から安心感がありました
設備・スタジオ環境
LAVA鎌倉店では、スタジオ内の清潔感や設備の整った環境に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオのため、更衣室・シャワールーム・パウダールームまで細やかに管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる点が高評価です。スタジオ内はホットヨガに適した温度・湿度が保たれており、鎌倉駅近くでも落ち着いて集中できる空間が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・スタジオや更衣室がとても清潔で、女性専用なので安心して利用できました
- ・温度と湿度のバランスが良く、無理なくしっかり汗をかけました
- ・シャワールームやパウダールームが使いやすく、レッスン後も快適です
- ・ヨガマット完備で、体験レッスンも手軽に参加できました
- ・駅近なのに落ち着いた雰囲気で、集中してレッスンを受けられました
インストラクターの質
LAVA鎌倉店では、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する高評価の口コミが多く見られます。ホットヨガ初心者にも理解しやすい説明や、ポーズごとのポイントを意識した声かけが特徴で、一人ひとりの体調やレベルに合わせた無理のない指導が受けられます。女性専用スタジオならではのきめ細やかな対応により、鎌倉エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも安心して通える環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・説明がとても分かりやすく、初心者でも安心してレッスンを受けられました
- ・一人ひとりに声をかけてくれるので、無理なく動けました
- ・体調を気遣いながら進めてくれるので、運動が久しぶりでも不安がありませんでした
- ・女性専用ならではの細やかな配慮があり、落ち着いて集中できました
- ・レッスン後のアドバイスが的確で、続けて通いたいと思えました
立地・アクセス
LAVA鎌倉店は、JR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」西口から徒歩3分、江ノ電鎌倉駅改札からも徒歩3分と、非常にアクセスしやすい立地にあります。駅近のため、仕事帰りや買い物、観光の合間にも立ち寄りやすく、天候に左右されにくい点が高く評価されています。鎌倉駅周辺で通いやすさを重視してホットヨガを続けたい女性から支持を集めているスタジオです。
実際の利用者の口コミ
- ・鎌倉駅から本当に近く、初めてでも迷わず到着できました
- ・JRと江ノ電のどちらからも通えるので便利です
- ・雨の日でも徒歩ですぐなので、無理なく続けられています
- ・駅周辺にお店が多く、レッスン前後の予定も立てやすいです
- ・駅近で女性専用なので、安心して通えるのが嬉しいです
注意点・気になる口コミ
LAVA鎌倉店は口コミ全体では高評価が多い一方、鎌倉駅から徒歩3分という通いやすさから、時間帯によっては混雑を感じるという声が一部見られます。特に平日の夕方以降や土日祝日は人気レッスンの予約が集中しやすいため、スケジュールが決まり次第、早めに予約を入れておくと安心です。事前に把握しておけば、快適にホットヨガを続けやすいスタジオといえるでしょう。
実際の利用者の口コミ
- ・駅近で人気がある分、夕方以降は早めの予約が必要だと感じました
- ・週末は希望のレッスンが埋まりやすいので、計画的に予約しています
- ・しっかり汗をかくので、替えの下着やタオルの準備があると安心です
混雑・予約に関する補足
LAVA鎌倉店は鎌倉駅から徒歩圏内という通いやすい立地のため、平日の夕方以降や土日祝日は予約が集中しやすい傾向があります。一方で、平日昼間や夕方前の時間帯は比較的予約に余裕があり、落ち着いた環境でレッスンを受けられたという口コミも多く見られます。体験レッスンは時間帯を工夫することで混雑を避けやすく、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導をじっくり確認できるため、ホットヨガ初心者の方でも安心して参加しやすいでしょう。
口コミ総評
LAVA鎌倉店は、ホットヨガ初心者から経験者まで幅広い層から支持を集めている女性専用ホットヨガスタジオです。スタジオの清潔感や落ち着いた雰囲気、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する評価が高く、「初めてでも安心して通えた」という口コミが多く見られます。鎌倉駅から通いやすい立地も好評で、レッスン後の発汗によるリフレッシュ感や心身のリラックス効果を実感できたという声が目立ちます。
LAVA鎌倉店が向いている人
- ・ホットヨガが初めてで、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
- ・鎌倉駅周辺で、駅近・通いやすさを重視した女性専用ホットヨガスタジオを探している方
- ・一人ひとりへの声かけやサポートが丁寧で、初心者対応に慣れたインストラクターの指導を受けたい方
- ・大量発汗によるデトックス感や、リフレッシュ・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ・ジム通いや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方
※横にスワイプして全体を確認できます
| 比較ポイント | LAVA鎌倉店 | zen place ピラティス 鎌倉 | URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉 | SUGATA鎌倉 |
|---|---|---|---|---|
| 店舗属性 | ◎ 女性専用 完全女性専用スタジオ。周囲の目を気にせず、レッスンに集中できる環境です。 |
〇 男女共用 本格派の専門スタジオ。性別を問わず、健康意識の高い層に支持されています。 |
〇 男女共用 スタイリッシュな内装。仕事帰りや隙間時間に通う男女に選ばれています。 |
〇 男女共用 地元密着型の少人数制。アットホームで落ち着いた雰囲気のスタジオです。 |
| 主なメニュー | ◎ ホットヨガ 柔軟性を高める温熱環境。美肌・デトックス・肩こり改善に効果的。 |
◎ マシン＆マット 解剖学に基づいたピラティス。姿勢改善や体幹強化の専門性が非常に高い。 |
〇 マシン×自体重 ピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた効率重視。 |
〇 ヨガ・ピラティス他 常温ヨガやジャイロキネシスなど、多彩なボディワークを統合的に提供。 |
| 予約システム | ◎ 完全予約制（アプリ） スマホで24時間予約・変更可能。キャンセル待ち機能も便利。 |
◎ 完全予約制（WEB） 全国店舗の相互利用が可能。自分の都合に合わせて場所を選べます。 |
◎ 予約不要 好きな時に来店し、30分の短時間で完結。忙しい人に最適なスタイル。 |
〇 完全予約制 少人数・定員制のため、一人ひとり丁寧なサポートが受けられます。 |
| レッスンスタイル | ◎ 大人数グループ 音楽と照明を活かした非日常空間。初心者向けプログラムが豊富。 |
◎ グループ・個別 最大級の教育を受けた講師による、理論的で質の高い指導が特徴。 |
〇 サーキット形式 各マシンを回るセミパーソナル指導。短時間で高い運動量を確保。 |
〇 少人数・パーソナル 身体の状態に合わせたきめ細やかな調整。地元ファンが多い安心感。 |
| 立地・場所 | ◎ 鎌倉駅西口 徒歩3分 御成通り近くの好立地。紀ノ国屋が目の前でお買い物も便利。 |
〇 鎌倉駅西口 徒歩3分 御成通り沿い。自然光が入る明るく開放的なスタジオ。 |
〇 鎌倉駅東口 徒歩3分 東口側の利便性が高い場所。清潔感のある最新設備を完備。 |
〇 鎌倉駅西口 徒歩4分 市役所近くのビル。落ち着いた静かな環境で集中できます。 |
はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA鎌倉店は、初心者でも無理なく自分のペースでスタートしやすい環境が整った、女性専用のホットヨガスタジオとして多くの利用者に選ばれています。
鎌倉駅周辺の便利な施設
LAVA鎌倉店はJR横須賀線・湘南新宿ライン「鎌倉駅」西口より徒歩3分・江ノ電鎌倉駅改札より徒歩3分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。
| カテゴリ | 施設名 | 徒歩 | コメント |
|---|---|---|---|
| 駅・アクセス | JR鎌倉駅（西口）/ 江ノ電鎌倉駅 | 徒歩3分 | 西口から市役所方面へ直進。落ち着いた環境で通いやすい立地 |
| スーパー | 紀ノ国屋 鎌倉店 | 徒歩1分 | 店舗のすぐ目の前。高品質な食材が揃い、レッスン後の買い物に最適 |
| コンビニ | ファミリーマート 鎌倉御成町店 | 徒歩1分 | 店舗から最寄りのコンビニ。飲み物や小物の調達に非常に便利です |
| カフェ | スターバックス コーヒー 鎌倉御成町店 | 徒歩2分 | 庭園のある有名なコンセプトストア。ヨガ前後の休憩に最適 |
| 薬局 | ハックドラッグ鎌倉店 | 徒歩4分 | 東口側。駅近で便利なドラッグストア。日用品や化粧品が揃います |
| 郵便局 | 鎌倉郵便局 | 徒歩7分 | 鎌倉エリアの本局。窓口が広く、各種手続きをまとめて済ませられます |
| 公共施設 | 鎌倉市役所 | 徒歩2分 | 店舗の斜め向かい。行政手続きのついでにレッスンへ通えます |
| 商業施設 | CIAL鎌倉 | 徒歩4分 | 駅直結の駅ビル。お惣菜や鎌倉土産が充実しており、帰宅前に便利 |
| 銀行 | 三菱UFJ銀行 鎌倉支店 | 徒歩4分 | 西口側、市役所前交差点近く。お出かけついでに立ち寄れます |
スタジオ比較表
初めてホットヨガを体験する方が、鎌倉駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA鎌倉店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
| 比較ポイント | LAVA鎌倉店 | zen place ピラティス 鎌倉 | URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉 | SUGATA鎌倉 |
|---|---|---|---|---|
| エリア | 鎌倉駅西口 徒歩3分 | 鎌倉駅西口 徒歩3分 | 鎌倉駅東口 徒歩3分 | 鎌倉駅西口 徒歩4分 |
| 主な種目 | ◎ ホットヨガ | ◎ ピラティス（マシン/マット） | 〇 マシンピラティス | 〇 ヨガ・ピラティス等 |
| 女性専用 | ◎ 完全女性専用 | △ 男女共用 | △ 男女共用 | △ 男女共用 |
| 予約の要不要 | 完全予約制 | 完全予約制 | ◎ 予約不要 | 完全予約制 |
| 初心者体験 | ◎ 手ぶら体験あり | 〇 本格指導を体験 | 〇 見学・当日入会有 | 〇 少人数で体験可 |
| 月額料金目安 | 8,800円～16,800円 | 10,000円～17,000円 | 10,780円前後 | 11,000円～18,000円 |
| 詳細 |
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プラン（税込）
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プラン（税込）
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プラン（税込）
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プラン（税込）
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各スタジオ サービス・レンタル一覧
（※料金やサービス内容は改定・変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください）
各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の情報をまとめました。
手ぶらで通いたい方や、荷物を減らしたい方は参考にしてください。
LAVA鎌倉店 サービス・レンタル一覧
- レンタルバスタオル：210円
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- レンタルラグ：310円
- ヨガマット：無料レンタル（※店舗設置分を利用可能）
- ミネラルウォーター（500ml）：150円
- 手ぶら体験セット：0円〜600円（※体験キャンペーンにより変動あり）
zen place ピラティス 鎌倉 サービス・レンタル一覧
- ヨガマットレンタル：無料
- レンタルウェア：なし（※動きやすい服装をご持参ください）
- レンタルタオル：なし
- ウォーターサーバー：あり（※専用ボトルでの利用や販売がある場合あり）
- 体験時レンタル：体験内容によりマット代などは無料
URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉 サービス・レンタル一覧
- レンタルウェア：なし（※Tシャツやスパッツ等の持参が必要です）
- レンタルタオル：なし
- 室内用シューズ：不要（※靴下での受講が推奨されています）
- 物販：プロテインなどの販売がある場合あり
- 備考：短時間完結スタイルのため、レンタル品は最小限の設定です
SUGATA鎌倉 サービス・レンタル一覧
- ヨガマットレンタル：無料
- プロップス（補助具）レンタル：無料
- レンタルウェア：なし（※ご自身の運動着をご持参ください）
- 物販：オーガニック食材やハーブティー、関連雑貨等の販売あり
- 備考：身体に優しいライフスタイル提案型の店舗のため、物販が充実しています
ヨガ・ピラティス店舗別料金比較
鎌倉駅周辺のヨガ・ピラティス専門スタジオを比較しました。各店それぞれの特徴や体験条件を確認して、最適なスタジオ選びにお役立てください。
※横にスワイプして全体を確認できます
| 店舗名 | 月額（税込） | 入会金 | 体験料金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 鎌倉店 | 8,800円～16,800円 | 5,000円 | 0円～500円 | 【ホット】女性専用。鎌倉駅西口徒歩3分。国内最大手ならではの豊富なプログラム数が魅力。初心者向けの「手ぶら体験」キャンペーンが非常に充実。 |
| zen place pilates 鎌倉 | 10,000円～17,000円前後 | 33,000円 | 1,000円～3,000円 | 【ピラティス】男女共用。最新マシンを完備した本格派スタジオ。解剖学に基づいた専門性の高い指導で、姿勢改善やインナーマッスル強化を狙いたい方に。 |
| URBAN CLASSIC PILATES 鎌倉 | 10,780円～ | 5,500円 | 見学・当日入会有 | 【ピラティス】男女共用。予約不要のサーキット形式。マシンピラティスを30分という短時間で効率よく行えるため、忙しい方でも継続しやすい。 |
| SUGATA 鎌倉 | 11,000円前後（月4回） | 11,000円 | 3,300円前後 | 【ヨガ・ピラティス他】男女共用。少人数制で地域密着型の落ち着いた環境。ヨガやピラティスだけでなく、統合的なボディワークを受けられる。回数券利用も可能。 |
ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ
LAVA鎌倉店は今だけ
【0円体験レッスン】を受付中です
手ぶらOK・1回だけの体験も可能。
無理な勧誘はなく、合わなければそのまま帰れます。
LAVA鎌倉店が向いている人
鎌倉駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガが初めての方でも安心して体験できるLAVA鎌倉店。
手ぶらOKの体験レッスン・女性専用スタジオ・初心者に寄り添った丁寧なサポートが整っており、無理なく自分のペースでホットヨガを始めたい方から高く評価されています。
- ✅ ホットヨガが初めてで、手ぶらOKの体験レッスンから安心してスタートしたい方
- ✅ 鎌倉駅周辺で、駅近・通いやすさを重視した女性専用ホットヨガスタジオを探している方
- ✅ 一人ひとりへの声かけやサポートが丁寧で、初心者対応に慣れたインストラクターの指導を受けたい方
- ✅ 大量発汗によるデトックス感や、リフレッシュ・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ✅ ジム通いや自己流の運動が続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動習慣を身につけたい方
科学的に裏付けられたヨガの効果
厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。
国の研究でも示された、ヨガの確かな効果
厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。
- ストレスや不安の軽減
- 心拍数・血圧の安定
- 睡眠の質の改善
- 柔軟性・体力の向上
厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html
※最短1分で予約完了・当日体験OK
よくある質問
- Q. ホットヨガ初心者で体が硬く、運動不足ですが大丈夫ですか？
- A. 問題ありません。初心者向けプログラムが多く、自分のペースで無理なく参加できます。
- Q. 体験レッスンは本当に手ぶらで参加できますか？
- A. はい。ウェア・タオル・ヨガマットのレンタルがあり、手ぶらで参加可能です。
- Q. ダイエット効果は期待できますか？
- A. 大量発汗により代謝アップが期待でき、継続で引き締めを実感する方が多いです。
- Q. スタジオに持込み禁止の物は何ですか？
- A. スマホなどの電子機器やバッグ等、音や光が出る物・スペースを取る物は禁止です。
- Q. レッスン中の水分補給は何がおすすめですか？
- A. 常温の水や白湯がおすすめです。炭酸やジュースは控えてください。
- Q. レッスン当日は何分前に入館すればいいですか？
- A. 初回は15〜20分前、2回目以降は10分前が目安です。
- Q. キャンセル期限を過ぎてしまった場合は？
- A. 規定に基づき処理されます。詳細は公式ルールをご確認ください。
- Q. スタジオ内でスマホを見ても大丈夫ですか？
- A. レッスン中の使用は禁止されています。待機中のみ使用可能です。
- Q. 妊娠中でもレッスンは受けられますか？
- A. 安全面を考慮し、妊娠中の受講は控える案内となっています。
- Q. 小さな子どもを預けることはできますか？
- A. 託児サービスはなく、お子さま同伴での受講はできません。
- Q. 60代でも参加できますか？
- A. 年齢制限はありません。体調に合わせて参加できます。
- Q. インストラクターは指名できますか？
- A. 指名制度はありませんが、スケジュールから選択可能です。
- Q. 館内は清潔ですか？
- A. スタジオ・ロッカー・シャワーは定期清掃され清潔です。
- Q. 館内で飲食はできますか？
- A. 水分補給のみ可能で、食事は指定エリアのみです。
- Q. パウダールームや場所取りはしてもいいですか？
- A. 他の方の迷惑になるため、場所取りは禁止されています。
- Q. 館内で喫煙はできますか？
- A. 館内は全面禁煙です。
- Q. スタジオ内で私語をしてもいいですか？
- A. 集中の妨げになるため、私語は控える案内です。
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迷ったらまずは体験！
「一回だけ試したい」「都度払いで気軽に行きたい」そんな方にもLAVAの体験レッスンはおすすめ。
体験後に無理な勧誘もなく、雰囲気だけ見る方も多数！
※本ページから公式申込ページ（LAVA公式サイト）へ移動します。
（体験は定員達し次第終了・体験のみOK・入会は自由）
※鎌倉店がご希望エリアと異なる場合のみ