ホットヨガLAVA平塚店｜手ぶらOK・1回体験予約｜初心者安心＆口コミ高評価
ホットヨガLAVA平塚店｜女性専用ウッドストーンと口コミで注目の駅近スタジオ
神奈川県平塚市紅谷町にあるホットヨガLAVA平塚店は、女性専用の落ち着いた環境でホットヨガレッスンを受けられるスタジオです。スタジオ内には遠赤外線効果が期待されるウッドストーンスタジオが採用されており、体を内側からゆっくり温めながら無理のない運動習慣を続けやすい環境が整えられています。
スタジオはJR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分、リーデンスタワー湘南平塚3Fに位置しています。駅からの距離が近く通いやすいため、平塚市周辺でホットヨガスタジオを探している方や、女性専用の空間で体験レッスンを受けたい方から口コミでも関心を集めています。
このページでは、LAVA平塚店のスタジオ環境や料金の目安、体験レッスンの流れ、アクセス情報などを整理しています。平塚市で通いやすいホットヨガスタジオを検討している方は、スタジオ選びの参考としてご覧ください。
※キャンペーンは定員に達し次第終了します。
体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可 / 8割が1人参加
1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪
LAVA平塚店では、初回体験キャンペーンを実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。
他社と比べてLAVAが選ばれる理由
- ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
- ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
- ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
- ✅ 女性専用だから他に気を使わず集中できる（※一部店舗は男女共用）
- ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
- ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心
※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。
平塚市・平塚駅周辺のホットヨガ利用者の傾向
平塚市・平塚駅周辺は湘南エリアのベッドタウンとして、通勤・通学で横浜・東京方面へ向かう女性が多いエリアです。朝や仕事帰りの短時間利用を重視する20代後半～30代のOLさんや、子育てママの間でホットヨガ人気が高まっています。
「平塚駅北口で用事を済ませた帰りに寄れる」「駅近で雨の日も通える」といった声が多く、平塚市特有の「生活動線に組み込みやすいヨガ教室」を求める傾向が顕著です。LAVA平塚店は女性専用のウッドストーンスタジオで、湘南の海風を感じながら心地よい発汗が得られる点が支持されています。
平塚市・平塚周辺のホットヨガ料金相場とLAVAの比較
平塚市・平塚駅周辺のホットヨガスタジオ月額料金は7,500円～14,000円が相場です。湘南エリア特有の物価水準で、神奈川県内他地域よりやや抑えめ。通い放題プランが主流ですが、登録料やレンタル代が別途かかるスタジオも見られます。
LAVA平塚店は体験料金が0円～500円で手軽に始められ、月会費も通いやすさを考慮した設定が特徴です。平塚駅徒歩3分の立地価値に加え、ウッドストーンスタジオによる遠赤外線効果が付加価値となり、コストパフォーマンスの高さが地元女性に評価されています。
LAVA平塚店が女性に人気の理由
平塚店が地元女性に支持される理由は、平塚駅北口徒歩3分の抜群の駅近立地にあります。湘南エリアの主婦やOLにとって、平塚駅でお買い物・銀行・郵便局の用事を済ませたついでに「サクッとヨガ」が可能な生活動線が魅力です。
ウッドストーンスタジオ採用により、ヒノキの香りと遠赤外線で体の芯から温まり、汗を流しながらリラックス効果も得られます。インストラクターの声かけが丁寧で、湘南の海沿い生活者に多い「肩こり・むくみ」改善を目的とする女性から高いリピート率を誇ります。
平塚駅からLAVA平塚店までのアクセス
JR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分。改札を出て左手エスカレーターを上がり、イトーヨーカドー方面へ直進。紅谷町交差点手前のリーデンスタワー湘南平塚3Fに到着です。駅前ロータリーを横目に歩くため、初めてでも迷わず到着できます。
平塚駅北口にはスーパー・100均・ドラッグストアが集約されており、「ヨガ→買い物」or「買い物→ヨガ」の生活ルートに自然に組み込めます。雨の日も駅直結デッキ利用で濡れずに通える点も、湘南の天候に左右されやすい女性にとって大きな利点です。
店舗内設備・環境の特徴
LAVA平塚店は女性専用・ウッドストーンスタジオを完備し、ヒノキの香りと遠赤外線効果で体の深部まで温まる環境が特徴です。室温35℃・湿度65％に保たれたスタジオは、湘南エリアの湿潤な気候でも安定した発汗を促します。
パウダールームには大きめの鏡と24時間換気システム、アメニティ充実のシャワールームも完備。平塚駅北口の商業エリアで用事を済ませた後に、汗を流してスッキリ帰宅できる設備環境が好評です。体験レッスンは手ぶらOKで、ウェア・ヨガマット完備です。
平塚市・平塚駅周辺の方に選ばれています！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）平塚店
📍住所：神奈川県平塚市紅谷町9-1 リーデンスタワー湘南平塚3F
🕒受付時間：平日 8:00～22:30／土日祝 7:30～18:30
🚫定休日：毎週金曜
🚃アクセス：JR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分
🚗駐車場：専用駐車場はありません
✨特徴
- ·平塚駅北口より徒歩3分の抜群のアクセス
- ·女性専用なので安心して通えます
- ·リラックス効果期待のウッドストーンスタジオ
- ·初心者約8割！未経験でも安心
- ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン
✨料金・キャンペーン
まずは1回だけでもOK！
LAVA平塚店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。
-
- 💰 体験料金：100円
- 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
- 🧘♀️ 1回だけ・入会なしもOK！
LAVA平塚店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心
- 1.Webから簡単予約（約1分）
スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。 - 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。 - 3.ホットヨガ体験（60分）
初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。 - 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。
LAVA平塚店の口コミ・評判
口コミサイトをもとに、LAVA平塚店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも安心して通える点をはじめ、スタジオ内の清潔感や女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気、インストラクターの分かりやすく丁寧な指導が高く評価されています。さらに、平塚駅から徒歩圏内で通いやすい立地についても多くの口コミが寄せられており、継続しやすさを重視する方から支持を集めています。
※本ページの内容は、GoogleマップやSNSなどに投稿された実際の利用者の声をもとに傾向を要約したものです。個人の感想には差があり、来店前の参考情報としてお役立てください。
初心者の通いやすさ
口コミを見ると、ホットヨガ初心者でも安心してスタートできたという声がLAVA平塚店では多く寄せられています。体験レッスン前の案内が丁寧で、呼吸やポーズの説明も分かりやすいため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の方でも無理なく参加できる点が高評価です。女性専用スタジオならではの落ち着いた環境も、初めてのホットヨガに挑戦しやすい理由として支持されています。
実際の利用者の口コミ
- ・ホットヨガが初めてでしたが、説明が丁寧で不安なく体験できました
- ・運動が苦手でも無理のない内容で、初心者向けだと感じました
- ・平塚駅から近く、仕事帰りでも通いやすいのが続けやすいです
- ・体が硬くても問題なく参加でき、リラックスしながら動けました
- ・女性専用なので周囲を気にせず集中でき、安心感がありました
設備・スタジオ環境
LAVA平塚店では、スタジオ内の清潔感と設備の充実度に満足する口コミが多く見られます。女性専用スタジオとして更衣室・シャワールーム・パウダールームまで丁寧に管理されており、レッスン前後も快適に過ごせる点が高評価です。また、スタジオには遠赤外線効果が期待されるウッドストーンスタジオが採用されており、体を内側から温めながら無理なく発汗しやすい環境が整っています。平塚駅近くでも落ち着いて集中できるスタジオ環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・スタジオや更衣室がとても清潔で、気持ちよく利用できました
- ・温度と湿度がちょうど良く、しっかり汗をかける環境でした
- ・シャワールームやパウダールームが使いやすく快適です
- ・ヨガマットのレンタルがあり、手ぶらでも問題なく参加できました
- ・平塚駅から近く、設備が整っているので通い続けやすいと感じました
インストラクターの質
LAVA平塚店では、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導に対する高評価の口コミが多く寄せられています。ホットヨガ初心者にも理解しやすい説明や、一人ひとりの体調やレベルに合わせた声かけが特徴で、無理なくレッスンに集中できます。レッスン後のフォローも丁寧なため、平塚エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも安心して通える環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・インストラクターの説明が分かりやすく、初心者でも安心できました
- ・声かけが丁寧で、無理をせず自分のペースで動けました
- ・体調を気にかけてくれるので、リラックスして参加できました
- ・レッスン後のアドバイスが的確で、続けるモチベーションになります
- ・初回から雰囲気が良く、安心して通えそうだと感じました
立地・アクセス
LAVA平塚店は、JR東海道本線「平塚駅」北口から徒歩3分という通いやすい立地にあり、アクセス面を評価する口コミが多く見られます。駅から近いため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、天候に左右されにくい点が継続しやすさにつながっています。平塚駅周辺で通勤・生活動線に組み込みやすいホットヨガスタジオとして、多くの女性から支持されています。
実際の利用者の口コミ
- ・平塚駅から近く、初めてでも迷わず到着できました
- ・徒歩圏内なので仕事帰りでも無理なく通えています
- ・雨の日でも移動の負担が少なく続けやすいです
- ・駅周辺にお店が多く、レッスン前後も便利でした
- ・アクセスが良いので生活の一部として通いやすいです
注意点・気になる口コミ
LAVA平塚店は口コミ全体では高評価が多い一方で、平塚駅から近い立地の良さにより、時間帯によっては混雑を感じる場合があるという声も一部見られます。特に平日の夕方以降や土日祝日は人気レッスンの予約が集中しやすいため、スケジュールが決まり次第、早めに予約しておくことで快適に利用しやすくなります。事前に把握しておくことで、安心して通うことができます。
実際の利用者の口コミ
- ・平日夜は利用者が多く、早めに予約した方が良さそうです
- ・人気の時間帯はスタジオが少し混み合うことがありました
- ・汗をしっかりかくので、着替えやタオルの準備は必須だと感じました
混雑・予約に関する補足
平塚駅から徒歩3分という立地の良さから、平日夜や土日祝日は予約が集中しやすい傾向がありますが、平日昼間や夕方前の時間帯は比較的空きがあり、落ち着いて受講できたという口コミも多く見られます。体験レッスンは時間帯を工夫することで、混雑を避けながらスタジオの雰囲気やレッスン内容をしっかり確認しやすく、初めての方でも安心して利用しやすくなります。
口コミ総評
LAVA平塚店は、ホットヨガ初心者でも安心して通える女性専用スタジオとして高い評価を集めています。スタジオ内の清潔感や快適な設備環境に加え、インストラクターの分かりやすく丁寧な指導が好評です。平塚駅から徒歩圏内という通いやすい立地も支持されており、体験レッスン後の満足度が高く、発汗によるリフレッシュ効果や心身のリラックスを実感できたという口コミが多く見られます。
口コミと公式情報の整合性について
本ページで紹介している評価傾向は、LAVA公式サイトや店舗スタッフの案内内容とも整合しています。全レッスン女性専用・完全予約制のため、清潔で安心できる環境が保たれています。詳しいレッスンスケジュールや料金プランは、公式サイトの最新情報を確認してください。
LAVA平塚店が向いている人
- ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
- ・平塚駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすさを重視してホットヨガスタジオを探している方
- ・一人ひとりに寄り添った声かけや丁寧な指導を重視し、初心者対応に慣れたインストラクターのいるスタジオを選びたい方
- ・発汗によるデトックス効果や、リラックス・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動としてホットヨガを取り入れたい方
※横にスワイプして全体を確認できます
| 比較ポイント | LAVA平塚店 | カルド (CALDO) 平塚 | Rintosull 平塚店 | Pilates KASANE 平塚店 |
|---|---|---|---|---|
| 店舗属性 | ◎ 女性専用 駅近ビルの落ち着いた空間。女性だけで気兼ねなく過ごせます。 |
△ 男女共用 平塚最大級の広さ。男性の利用も可能なため、異性の目が気になる場合も。 |
◎ 女性専用 LAVA系列のマシンピラティス専門店。凛とした女性らしい空間。 |
◎ 女性専用 少人数制のマシンピラティス。落ち着いた大人向けの雰囲気。 |
| 主なプログラム | ◎ ホットヨガ専門 ウッドストーンスタジオ導入。発汗・美肌・リラックス効果が抜群。 |
〇 ホットヨガ＋ジム ガスヒーターによる加湿。24時間ジムが併設され筋トレも可能。 |
◎ マシンピラティス 専用マシンを使用。インナーマッスルを鍛え、効率よくボディメイク。 |
〇 マシンピラティス 50分のグループレッスン。初心者でも扱いやすいマシンを使用。 |
| 予約の利便性 | ◎ 完全予約制 アプリで24時間OK。キャンセル待ち機能もあり、予定が立てやすい。 |
◎ 予約不要 事前予約なしで受講可能。思い立った時にすぐ通えるのが強み。 |
〇 完全予約制 LAVAアプリで一括管理可能。人気の時間は早めの予約が推奨。 |
〇 WEB予約制 少人数制のため枠に限りあり。計画的な予約が必要です。 |
| 設備・環境 | 〇 コンパクトな店舗 シャワー数は中規模。駅近ながら静かな環境で集中できます。 |
◎ 充実の大型設備 シャワー室が多く、サウナやジムエリアも完備。広さを重視する人向け。 |
〇 清潔感ある内装 2023年オープン。最新のピラティスマシンが並ぶ洗練された空間。 |
〇 シンプル・モダン 余計なものがなく、トレーニングに集中できるミニマルな環境。 |
| おすすめの人 | 初心者・冷え性改善 サポート体制が万全。ヨガでしっかりデトックスしたい方に。 |
予約が面倒・ジム派 自分のペースで通いたい方や、筋トレも同時に行いたい方に。 |
美姿勢・筋力アップ 姿勢を整えたい方や、LAVAと併用して通いたい方に。 |
少人数・集中重視 大人数よりは、落ち着いた環境で丁寧に指導を受けたい方に。 |
はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA平塚店は、初心者でも無理なく自分のペースでスタートしやすい環境が整った、女性専用のホットヨガスタジオとして多くの方に選ばれています。
平塚駅周辺の便利な施設
LAVA平塚店はJR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。
| カテゴリ | 施設名 | 徒歩 | コメント |
|---|---|---|---|
| 駅・アクセス | JR平塚駅 北口 | 徒歩3分 | 東海道本線・湘南新宿ライン利用で通勤・通学に便利 |
| ドラッグストア | スズヤ薬局 本店 | 徒歩0分 | LAVAと同じビルの1階。急な日用品の購入に最適 |
| コンビニ | セブンイレブン 平塚紅谷町店 | 徒歩1分 | 店舗からすぐ。ヨガ前の飲料水や軽食の調達に便利 |
| スーパー | しまむら ストアー駅前店 | 徒歩2分 | 地域密着型スーパー。レッスン後の食材の買い出しに |
| カフェ | スターバックス ラスカ平塚店 | 徒歩3分 | 駅ビル内でヨガ前後のリラックスタイムにぴったり |
| 商業施設 | ラスカ平塚（LUSCA） | 徒歩3分 | ファッションから食品まで揃う駅ビル。待ち合わせにも |
| 商業施設 | OSC湘南シティ | 徒歩10分 | 映画館やホームセンター併設。休日のお出かけに |
| 郵便局 | 平塚紅谷郵便局 | 徒歩2分 | 駅近の郵便局。通帳記入や発送などの用事に便利 |
| 100均 | セリア ラスカ平塚店 | 徒歩3分 | 駅ビル内で便利。ヨガで使える小物や雑貨探しに |
スタジオ比較表
初めてホットヨガやピラティスを体験する方が、平塚駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA平塚店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
| 比較ポイント | LAVA平塚店 | カルド平塚店 | Rintosull平塚店 | Pilates KASANE平塚店 |
|---|---|---|---|---|
| エリア | 平塚駅北口・紅谷町 | 平塚駅北口・紅谷町 | 平塚駅北口・紅谷町 | 平塚駅北口・宝町 |
| 初心者向け体験 | ◎ 8割が未経験で安心 | 〇 広いスタジオで受講 | ◎ 運動不足でもOK | 〇 少人数制で丁寧 |
| 手ぶら体験 | ◎ ウェア・タオル・水完備 | ◎ ウェア・タオル等レンタル付 | ◎ 手ぶらセットあり | △ ウェア等持参が必要 |
| 女性専用 | ◎ 完全女性専用 | △ 男女共用 | ◎ 完全女性専用 | ◎ 完全女性専用 |
| 体験後の対応 | ◎ 無理な勧誘なし | 〇 比較的あっさりした案内 | ◎ 丁寧なカウンセリング | 〇 納得感重視の案内 |
| 月額料金目安 | 8,800円～15,800円 | 9,350円～14,300円 | 13,800円～15,800円 | 12,000円～16,000円 |
| 体験料金 | 0円～500円 | 990円前後 | 0円～1,000円 | 1,000円～3,000円 |
| 詳細 |
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プラン料金（税込）
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各スタジオ サービス・レンタル一覧
（※料金やサービス内容は各店舗の改定により変動する可能性がございます。最新情報は各公式サイトにてご確認ください。）
平塚駅周辺の各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の情報をまとめました。
お仕事帰りや買い物のついでに「手ぶら」で通いたい方はぜひ参考にしてください。
LAVA平塚店 サービス・レンタル一覧
- レンタルバスタオル：210円
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- レンタルラグ：310円
- ヨガマット：無料レンタル（※店舗設置の共用マット）
- ミネラルウォーター（500ml）：150円 /（1L）：250円
- 手ぶらセット：体験時 0円～600円（※キャンペーン内容による）
カルド (CALDO) 平塚 サービス・レンタル一覧
- レンタルタオルセット（バス2枚・フェイス1枚）：1回 330円程度
- レンタルウェア（上下セット）：1回 660円程度
- 水素水飲み放題オプション：月額 1,080円（※専用ボトルが必要）
- 契約ロッカー（プライベート）：月額 1,100円～2,200円
- ヨガマット：不要（クッション性のある床材のため、バスタオル等で受講可能）
- ※フルタイム料金プラン等により、タオル・ウェアが無料付帯する場合あり
Rintosull (リントスル) 平塚店 サービス・レンタル一覧
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- 販売用靴下（グリップ付）：2,000円前後（※マシンピラティスには必須）
- レンタル靴下：200円（※店舗により取扱状況が異なる場合があります）
- ミネラルウォーター（500ml）：150円
- ※LAVA系列のため、LAVAのマンスリー会員はオプション共通利用が可能な場合あり
Pilates KASANE 平塚店 サービス・レンタル一覧
- レンタルウェア：なし（※動きやすい服装を持参してください）
- レンタルタオル：なし（※持参が必要）
- ウォーターサーバー：あり（※マイボトル持参で利用可能な場合あり。要確認）
- グリップ付き靴下：持参必須（※店舗にて販売があるため、当日購入も可能）
- ※少人数制スタジオのため、大手に比べレンタル品は限定的です。
ヨガ・ピラティス店舗別料金比較
（※価格やサービス内容は変更される場合がございます）
平塚駅周辺のヨガ・ピラティス専門スタジオを比較しました。各店それぞれの特徴や体験条件を確認して、最適なスタジオ選びにお役立てください。
※横にスワイプして全体を確認できます
| 店舗名 | 月額 | 入会金 | 体験料金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 平塚店 | 8,800円～16,800円 | 5,000円 | 0円～500円 | 【ホットヨガ】女性専用。駅徒歩3分。ウッドストーンスタジオ導入店。全国最大手ならではの豊富なプログラム数と、初心者向けの手厚いキャンペーンが魅力。 |
| カルド (CALDO) 平塚 | 9,350円～14,300円 | 11,000円 | 990円～ | 【ホットヨガ】男女共用。地域最大級の広々としたスタジオ。予約不要で通えるのが最大の特徴。ジムエリアも併設されており、筋トレも同時に行いたい方に。 |
| Rintosull 平塚店 | 8,800円～15,800円 | 5,000円 | 0円～ | 【ピラティス】女性専用。LAVA系列のマシンピラティス専門スタジオ。大画面モニターでの分かりやすい指導が特徴。LAVA（ヨガ）との共通利用プランもあり。 |
| Pilates KASANE 平塚店 | 12,000円～16,000円 | 15,400円 | 0円～3,300円 | 【ピラティス】女性専用。少人数制のマシンピラティス。インストラクターとの距離が近く、一人ひとりの身体のクセに合わせた丁寧なフォーム指導が受けられます。 |
ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ
LAVA平塚店は今だけ
【初回体験レッスン】を受付中です
手ぶらOK・1回だけの体験も可能。
無理な勧誘はなく、合わなければそのまま帰れます。
LAVA平塚店はこんな方におすすめ
平塚駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験できるLAVA平塚店。
手ぶらOKの体験レッスン・女性専用スタジオ・一人ひとりに寄り添った丁寧なサポート体制が整っており、初めてでも自分のペースで無理なくホットヨガを始めたい方に選ばれています。
- ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
- ✅ 平塚駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすさを重視してスタジオを探している方
- ✅ 一人ひとりに寄り添った声かけや、初心者対応に慣れたインストラクターの指導を重視したい方
- ✅ 発汗によるデトックス効果や、リラックス・ストレス解消を目的に無理なく体を動かしたい方
- ✅ ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、楽しみながら継続できる運動を探している方
科学的に裏付けられたヨガの効果
厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。
国の研究でも示された、ヨガの確かな効果
厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。
- ストレスや不安の軽減
- 心拍数・血圧の安定
- 睡眠の質の改善
- 柔軟性・体力の向上
厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html
※最短1分で予約完了・当日体験OK
よくある質問
- Q. レッスン当日は何分前に入店すればいいですか？
- A.初回体験は30分前、会員様は15分前までの来店がおすすめです。
- Q. キャンセルはいつまで可能ですか？
- A. レッスン開始60分前までWeb・アプリ・LINEから手続きできます。
- Q. キャンセル料はかかりますか？
- A. 期限内であればキャンセル料は発生しません。
- Q. キャンセル予約期限が過ぎてしまった場合はどうなりますか？
- A. LAVAの規定に沿って処理されます。詳細は店舗スタッフへご確認ください。
- Q. 体験レッスンは本当に手ぶらで参加できますか？
- A. はい。ウェア・タオル・ヨガマットのレンタルがあり、手ぶらで参加可能です。
- Q. スタジオに持込み禁止の物は何ですか？
- A. スマホなどの電子機器やバッグ等、音や光が出る物・スペースを取る物は禁止です。
- Q. lavaは入会の仕方はどんな方法がありますか？
- A.体験後その日に決める体験入会と、ネットから手続きするweb入会があります。
- Q. 平塚店のウッドストーンスタジオとは何ですか？
- A.女性専用でヒノキの香りと遠赤外線効果により、体芯から温まるスタジオです。
- Q. 平塚店には専用駐車場はありますか？
- A.専用駐車場はありませんが、平塚駅北口徒歩3分の立地で公共交通が便利です。
- Q. 平塚店は迷わず行けますか？
- A.平塚駅北口からイトーヨーカドー方面へ直進、紅谷町交差点手前のリーデンスタワー3Fです。
- Q. ホットヨガをしてはいけない体質の方は？
- A.高熱・心臓疾患・妊娠中の方は受講不可です。体調不良時は控えてください。
- Q. 体験後強引な入会勧誘はありませんか？
- A.強引な勧誘はありません。体験後にご自身のペースでご検討ください。
- Q. みんなどれくらい通っていますか？
- A.週1～3回のOLさんやママが多く、生活に組み込みやすい頻度です。
- Q. ホットヨガとピラティスは何が違いますか？
- A.ホットヨガは高温多湿で柔軟性・発汗重視、ピラティスは筋力・姿勢矯正中心です。
- Q. ヨガ初心者で体が硬くても大丈夫？
- A.問題ありません。初心者向けクラスが充実しています。
- Q. ダイエット効果は期待できますか？
- A.継続で代謝アップ・引き締めを実感、湘南の女性に人気です。
- Q. 館内は清潔ですか？
- A.スタジオ・ロッカー・シャワーは定期清掃で清潔を保っています。
- Q. ヨガってどんな効果がありますか？
- A.肩こり・むくみ改善、発汗デトックス、リラックス効果が主です。
- Q. スタジオ内で私語をしてもいいですか？
- A.集中妨げになるため、私語は控えるようお願いします。
- Q. 館内で飲食はできますか？
- A.水分補給のみ可能、食事は指定エリアでお願いします。
- Q. 館内を撮影してSNSに掲載してもいいですか？
- A.女性専用プライバシー保護のため、無断撮影・投稿は禁止です。
- Q. インストラクターは指名できますか？
- A.指名制度なしですが、スケジュールから選択可能です。
- Q. 小さな子どもを預けられますか？
- A.託児サービスなし、お子さま同伴受講はできません。
- Q. 60代でも参加できますか？
- A.年齢制限なし、体調に合わせて参加可能です。
- Q. 平塚店の年齢層は？
- A.20代後半～40代のOL・主婦が多く、肩こり改善目的の方もいます。
- Q. 平塚店の特徴を教えてください。
- A.駅徒歩3分・女性専用・ウッドストーンで湘南女性に生活組み込みやすいです。
- Q. 平塚店のスタッフは親切ですか？
- A.声かけ丁寧で、初心者・むくみ改善をサポートする親切さが評判です。
- Q. 平塚店で続けていくことはできますか？
- A.駅近・短時間利用しやすく、リピート率が高いです。
- Q. ダイエット目的ですがオススメレッスンは何がありますか？
- A.パワーヨガ初級で全身引き締め・リフレッシュ効果です。
- Q. 冷え性ですがどんなレッスンがオススメですか？
- A.骨盤筋整ヨガで巡り改善・冷え対策に効果的です。
- Q. スタジオ内でスマホを見ても大丈夫ですか？
- A.レッスン中禁止、入退室・待機時のみ使用可能です。
- Q. 諸事情で休会したいのですができますか？
- A.一定期間の休会制度があります。詳細はスタッフへ相談を。
- Q. レッスン後にどれくらいで退店しなければいけませんか？
- A.レッスン後30分以内のご退店をお願いします。
- Q. レンタルマット返却時はそのまま返却で大丈夫ですか？
- A.スタジオ内で消毒後、ハンガーへ返却をお願いします。
- Q. スタジオでは隣のお客さんとどれくらい離れればいいですか？
- A.1.5m以上離れてご利用ください。
- Q. 生理中でもレッスンは大丈夫ですか？
- A.軽いものは可能ですが、無理せず体調優先でお願いします。
- Q. ホットヨガのデメリットは何ですか？
- A.高温のため体調不良時は不向き、継続が鍵です。
- Q. 肥満で通うのが恥ずかしいですが、一人でも大丈夫ですか？
- A.女性専用で皆自分のペース、周りを気にせず集中できます。
- Q. ホットヨガで体脂肪は減りますか？
- A.発汗・筋使用で減少しやすく、食事併用で効果大です。
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「一回だけ試したい」「都度払いで気軽に行きたい」そんな方にもLAVAの体験レッスンはおすすめ。
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（体験は定員達し次第終了・体験のみOK・入会は自由）
※平塚店がご希望エリアと異なる場合のみ