ホットヨガLAVA茅ケ崎店｜手ぶらOK・1回体験予約｜初心者安心＆口コミ高評価
茅ケ崎市・茅ケ崎駅徒歩2分のホットヨガ体験｜初心者でも安心のLAVA茅ケ崎店
JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」北口から徒歩2分の好立地にある ホットヨガスタジオLAVA茅ケ崎店は、 初めての方でも無理なく始められる 男女共用・手ぶらOKの1回体験レッスンを実施しています。
茅ケ崎エリアで「ホットヨガを体験してみたい」「運動不足を解消したい」 「男女共用スタジオで安心して通いたい」という方から選ばれており、 インストラクターの丁寧な指導と通いやすさで 口コミでも高評価を集めている人気店舗です。
本ページでは、 LAVA茅ケ崎店の特徴、体験レッスンの内容、料金の目安、実際の口コミ、 茅ケ崎駅からのアクセス方法 までを、初心者の方にもわかりやすく詳しくご紹介します。
※キャンペーンは定員に達し次第終了します。
体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可 / 8割が1人参加
1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪
LAVA茅ケ崎店では、初回体験キャンペーンを実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。
他社と比べてLAVAが選ばれる理由
- ✅ 全国500店舗以上、駅近で通いやすい。お買い物や仕事帰りにも最適
- ✅ 初心者の身体の悩みに寄り添う、厚生労働省も認める科学的根拠
- ✅ 参加者の8割が1人参加。40代〜60代の方にも安心
- ✅ 体験満足度90％以上（※Googleクチコミ総評より）
- ✅ 手ぶら・都度払い・単発参加OK！無理な勧誘ナシで安心
※体験は定員達し次第終了。体験のみの参加もOK。入会は自由です。
茅ケ崎市・茅ケ崎駅周辺のホットヨガ利用者の傾向
茅ケ崎市・茅ケ崎駅周辺は、住宅エリアと商業施設がバランス良く広がる生活密着型のエリアで、 日常的に無理なく運動を取り入れたい男女を中心にホットヨガの需要が高まっています。 駅近で通いやすい立地から、仕事帰りや買い物ついでに通う利用者も多く、 20代～50代まで幅広い年代に支持されています。
特に「運動不足を解消したい」「冷えやむくみを改善したい」 「激しいトレーニングは続かないが、健康的に汗をかきたい」 といった理由から、ホットヨガ初心者の割合が高いのが特徴です。 LAVA茅ケ崎店は男女共用スタジオとして、初心者でも参加しやすいプログラムと丁寧な指導が整っており、 初めての方でも安心して継続しやすい環境が評価されています。
茅ケ崎市・茅ケ崎駅周辺のホットヨガ料金相場とLAVAの比較
茅ケ崎市・茅ケ崎駅周辺のホットヨガスタジオは、月額制が主流で 8,000円～15,000円前後が一般的な料金相場です。 スタジオによっては、ヨガマットの購入やウェア・タオルのレンタルが別料金となり、 実際の負担額が想像以上に高くなるケースも少なくありません。
その点、LAVA茅ケ崎店では手ぶらで参加できる1回体験レッスンが用意されており、 初期費用を抑えながらスタジオの雰囲気やレッスン内容をしっかり確認できます。 男女共用スタジオとして通いやすく、体験後に自分のライフスタイルに合った通い方を検討できるため、 料金面で後悔したくないホットヨガ初心者の方にも選ばれています。
LAVA茅ケ崎店が女性に人気の理由
LAVA茅ケ崎店が女性から支持されている理由は、 男女共用スタジオでありながら、清潔感と安心して通える環境づくりが徹底されている点にあります。 スタジオ内はもちろん、更衣室やパウダールームも丁寧に管理されており、 仕事帰りや買い物ついででも気軽に立ち寄りやすいのが特徴です。
また、インストラクターは初心者指導に慣れており、 体力や柔軟性に合わせた無理のないサポートを受けられる点も高評価。 「運動が久しぶり」「男女共用が少し不安」という方でも、 落ち着いた雰囲気の中で自分のペースを保ちながら継続しやすく、 茅ケ崎エリアでホットヨガを始めたい女性に選ばれています。
茅ケ崎駅からLAVA茅ケ崎店までのアクセス
LAVA茅ケ崎店は、JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」北口から徒歩約2分と、 初めて訪れる方でも迷いにくい駅近立地にあります。 改札を出てすぐのエリアに位置しているため、通勤・通学の合間や仕事帰りにも立ち寄りやすいのが魅力です。
駅周辺には商業施設や飲食店が充実しており、レッスン前後の買い物や食事にも便利な環境が整っています。 日常の動線に組み込みやすく、無理なく通い続けやすい点も高く評価されています。
駅から近いため、雨の日や忙しい平日でも負担なく通えるのは大きなメリット。 茅ケ崎駅周辺でアクセス重視のホットヨガスタジオを探している方にも、LAVA茅ケ崎店は選ばれています。
店舗内設備・環境の特徴
LAVA茅ケ崎店のスタジオは、ホットヨガに最適な温度・湿度が徹底管理されており、 体を芯から温めながら無理なく発汗できる環境が整っています。 関節や筋肉に余計な負担をかけにくいため、運動が久しぶりの方や体が硬い方でも安心して取り組めるのが特長です。
また、ヨガマットやタオルのレンタルに対応しており、手ぶらで参加できる体験レッスンが可能。 スタジオ内や更衣室は清潔感が保たれ、男女共用でも快適に利用できる環境が整っています。 「まずは雰囲気を確認したい」「無理なく続けられるか試したい」という方にも、LAVA茅ケ崎店は選ばれています。
茅ケ崎市・茅ケ崎駅周辺の方に選ばれています！
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）茅ケ崎店
📍住所：神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F(受付2F)
🕒受付時間：平日 8:30～22:30／土日祝 7:30～19:00
🚫定休日：毎週木曜
🚃アクセス：JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩2分
🚗駐車場：専用駐車場はありません
✨特徴
- ·茅ケ崎駅北口より徒歩2分の抜群のアクセス
- ·男女共用なのでカップルでも通えます
- ·人目が気にならない暗闇スタジオ
- ·初心者約8割！未経験でも安心
- ·呼吸と姿勢を丁寧にサポートするレッスン
✨料金・キャンペーン
まずは1回だけでもOK！
LAVA茅ケ崎店の体験レッスンで、自分に合うホットヨガを試してみましょう。
-
- 💰 体験料金：0円
- 🎁 今だけ手ぶら無料キャンペーン実施中！
- 🧘♀️ 1回だけ・入会なしもOK！
LAVA茅ケ崎店のホットヨガ体験の流れ｜初心者でも安心
- 1.Webから簡単予約（約1分）
スマホやパソコンから1分で完了。空き状況もすぐ確認でき、初心者でも簡単に予約できます。 - 2.手ぶらで来店（ウェア・タオル・水完備）
レンタル付きなので荷物なしでOK。気軽にホットヨガ体験をスタートできます。 - 3.ホットヨガ体験（60分）
初心者向けレッスンで、呼吸・ポーズを丁寧にサポート。リラックスしながら運動不足を解消できます。 - 4.体験後は自由に判断（無理な勧誘なし）
気に入れば入会、合わなければそのまま終了。安心して体験できます。
LAVA茅ケ崎店の口コミ・評判
口コミサイトをもとに、LAVA茅ケ崎店を実際に利用した方の声をまとめました。ホットヨガ初心者でも通いやすい理由をはじめ、スタジオの清潔感や男女共用でも落ち着いて利用できる環境、インストラクターの丁寧な指導が高く評価されています。さらに、床からやさしく体を温めるウッドストーンスタジオや、周囲を気にせず集中できる暗闇スタジオの心地よさ、JR茅ケ崎駅北口から徒歩2分という通いやすさなど、利用者のリアルな評判を分かりやすくご紹介します。
※本ページの口コミ内容は、Googleマップ・SNS・口コミサイトなどに投稿された 実際の利用者の声をもとに傾向を整理・要約したものです。 特定の個人の体験を誇張するものではなく、来店前の参考情報としてご活用ください。
初心者の通いやすさ
口コミを見ると、ホットヨガ初心者でも安心して通えたという声がLAVA茅ケ崎店では多く見られます。体験前の案内や説明が丁寧で、レッスンも基礎から無理なく進むため、運動が久しぶりの方やヨガ未経験の方でも始めやすい点が高く評価されています。床からのやさしい温もりが伝わるウッドストーンスタジオや、周囲の視線を気にせず集中できる暗闇スタジオの存在も、初めてのホットヨガを後押ししています。
実際の利用者の口コミ
- ・ホットヨガは初体験でしたが、説明が丁寧で安心して参加できました
- ・暗闇スタジオなので周りを気にせず、自分のペースで動けました
- ・ウッドストーンの床が心地よく、無理なく汗をかけたのが印象的です
- ・男女共用でも雰囲気が落ち着いていて、初心者でも通いやすいです
- ・体が硬くても問題なく、リラックスして続けられそうだと感じました
設備・スタジオ環境
LAVA茅ケ崎店では、スタジオ内の清潔感や設備の充実度に満足する口コミが多く見られます。ウッドストーンスタジオは床からじんわりと体を温める設計で、発汗しやすく体への負担が少ないのが特徴です。また、照明を落とした暗闇スタジオでは、周囲を気にせずレッスンに集中でき、男女共用スタジオでも落ち着いた環境が保たれています。更衣室やシャワールームも清潔に管理され、レッスン前後も快適に過ごせる点が高評価です。
実際の利用者の口コミ
- ・ウッドストーンの床が心地よく、体が芯から温まる感じがしました
- ・暗闇スタジオで集中でき、周囲の視線が気になりませんでした
- ・スタジオや更衣室が清潔で、男女共用でも安心して使えます
- ・温度と湿度がちょうど良く、無理なくしっかり汗をかけました
- ・シャワールームが使いやすく、仕事帰りでも通いやすいです
インストラクターの質
LAVA茅ケ崎店では、インストラクターの質の高さと丁寧な指導に対する好意的な口コミが多く寄せられています。ホットヨガ初心者にも分かりやすい説明を心がけており、ポーズの取り方や呼吸法まで細かくフォローしてくれる点が特徴です。レッスン中は一人ひとりの体調やレベルを見ながら声かけを行ってくれるため、茅ケ崎エリアで初めてホットヨガに挑戦する方でも安心して続けやすい環境が整っています。
実際の利用者の口コミ
- ・インストラクターの説明がとても分かりやすく、初回でも安心できました
- ・声かけが的確で、自分のペースで無理なく続けられています
- ・体調を気にかけてくれるので、ホットヨガ初心者でも不安がありませんでした
- ・ポーズの修正が丁寧で、効果を実感しやすいと感じました
- ・レッスン後のアドバイスが具体的で、次回も通いたくなりました
立地・アクセス
LAVA茅ケ崎店は、JR東海道線・相模線「茅ケ崎駅」から徒歩圏内に位置しており、アクセスの良さを評価する口コミが多く見られます。駅から分かりやすい立地のため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、無理なく通い続けやすい点が特徴です。茅ケ崎市・湘南エリアで通勤・生活動線に組み込みやすいホットヨガスタジオとして、男女共用スタジオを探している方からも支持を集めています。
実際の利用者の口コミ
- ・茅ケ崎駅から近く、初めてでも迷わず到着できました
- ・仕事帰りに立ち寄りやすく、通うハードルが低いと感じます
- ・駅周辺で用事を済ませてから通えるのが便利です
- ・天候が悪い日でも負担が少なく、継続しやすい立地だと思います
- ・男女共用スタジオなので、夫婦やカップルでも通いやすそうです
注意点・気になる口コミ
LAVA茅ケ崎店は口コミ全体では高評価が多いものの、茅ケ崎駅から通いやすい立地や人気の高さから、時間帯によってはスタジオや予約枠が混み合うという声が一部見られます。特に平日夕方以降や土日祝日は利用者が集中しやすいため、スケジュールが決まり次第、早めにレッスン予約を入れておくことで快適に通いやすくなります。事前に把握しておくことで、満足度の高いホットヨガ体験につながります。
実際の利用者の口コミ
- ・平日の夕方以降は人気レッスンの予約が埋まりやすい印象でした
- ・しっかり汗をかくので、替えの下着やタオルを準備しておくと安心です
- ・土日は利用者が多く、時間帯によっては混雑を感じることがあります
混雑・予約に関する補足
LAVA茅ケ崎店は茅ケ崎駅から通いやすい立地と男女共用スタジオならではの人気から、平日夕方以降や土日祝日は予約が集中しやすい傾向があります。一方で、平日昼間や夕方前の時間帯は比較的余裕があり、落ち着いてホットヨガを受講できたという口コミも多く見られます。体験レッスンを検討している方は、時間帯を工夫することで混雑を避けながら、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導をじっくり確認しやすく、初めてでも安心して参加しやすくなります。
口コミ総評
口コミと公式情報の整合性について
これらの口コミ内容は、LAVA公式サイトで案内されている スタジオ設備・レッスンプログラム・サポート体制とも整合しており、 実際の利用体験に基づく評価傾向として信頼性の高い内容です。 体験レッスンでは、口コミで多く挙げられている雰囲気や指導スタイルを ご自身で確認することができます。
LAVA茅ケ崎店は、ホットヨガ初心者から経験者まで幅広く通いやすい男女共用のホットヨガスタジオとして高い評価を集めています。スタジオ内は清潔感があり、インストラクターの丁寧な声かけやサポートが好評です。床からじんわり体を温めるウッドストーンスタジオや、人目を気にせず集中できる暗闇スタジオを完備している点も特徴で、発汗によるリフレッシュ効果や深いリラックス感を実感できたという口コミが多く見られます。JR茅ケ崎駅北口から徒歩2分という通いやすさも、継続しやすい理由のひとつです。
LAVA茅ケ崎店が向いている人
- ・ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
- ・茅ケ崎駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすいホットヨガスタジオを探している方
- ・男女共用でも落ち着いた環境で、自分のペースを大切にしながら通いたい方
- ・ウッドストーンスタジオや暗闇スタジオで、集中力を高めながらしっかり汗をかきたい方
- ・ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、リラックスしながら継続できる運動を探している方
※横にスワイプして全体を確認できます
| 比較ポイント | LAVA茅ヶ崎店 | Rintosull 茅ヶ崎店 | zen place pilates 茅ヶ崎 | udaya yoga studio |
|---|---|---|---|---|
| 店舗属性 | 〇 男女共用 茅ヶ崎駅すぐの好立地。男女共用店舗のため、ご夫婦やカップルでの利用も多い活気ある店舗。 |
◎ 女性専用 マシンピラティス専門。女性特有のボディラインのお悩みに特化。人目を気にせずボディメイク。 |
〇 男女共用 本格派のピラティス専門。年齢層が幅広く、落ち着いたプロフェッショナルな雰囲気。 |
〇 男女共用 地域密着型の本格ヨガ。アットホームな環境で、性別問わず「ヨガの本質」を学べるスタジオ。 |
| 主なプログラム | ◎ ホットヨガ専門 豊富なプログラム数が魅力。ダイエット、肩こり改善など目的に合わせた強度の選択が可能。 |
◎ マシンピラティス 専用マシン「リフォーマー」を使用。短時間で効率的にインナーマッスルを鍛え、姿勢を整える。 |
◎ ピラティス（マシン/マット） 最新マシン完備。解剖学に基づいた正統派ピラティス。身体の癖を根本から改善したい方向け。 |
〇 常温ヨガ・古典ヨガ 呼吸や瞑想を大切にする本格クラス。ハタヨガを中心に、身体の柔軟性と精神面を整える。 |
| 初心者サポート | ◎ 未経験者が8割以上 インストラクターの距離が近く、ポーズの誘導や悩み相談がしやすい大手ならではの安心感。 |
〇 映像×インストラクター 大画面の映像で見本を確認しながら動くため、初めてでも正しいフォームを学びやすい。 |
〇 個別指導も充実 プライベートレッスンがあり、一人ひとりの身体の状態に合わせた最適な指導を受けられる。 |
〇 少人数で距離が近い 講師とのコミュニケーションが取りやすく、基礎から丁寧に教わることができる密な指導。 |
| 予約の利便性 | ◎ アプリで24時間OK 直前予約・キャンセルもスマホで完結。レッスンの開催本数が多いため、予定を合わせやすい。 |
◎ LAVA相互利用が可能 LAVA会員はヨガとピラティスの両方に通えるプランがあり、茅ヶ崎エリアでの併用がスムーズ。 |
◎ WEB・アプリ予約 全国の店舗を相互利用できるプランがあり、外出先や出張先でも継続して受講可能。 |
〇 WEB予約制 少人数制のため人気枠は早めの確保が必要。一人ひとりをしっかり見るための定員設定。 |
| 立地・環境 | ◎ 茅ヶ崎駅北口 徒歩2分 駅至近の好アクセス。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすく、継続しやすい環境。 |
〇 茅ヶ崎駅北口 徒歩4分 駅近のビル6F。新しくスタイリッシュな空間。LAVA茅ヶ崎店からも近く、はしごも可能。 |
〇 茅ヶ崎駅北口 徒歩2分 駅前のビル4階。シンプルで洗練された空間。集中してワークアウトに励める落ち着いた環境。 |
◎ 辻堂駅西口 徒歩30秒 茅ヶ崎市浜竹エリア。駅の目の前という抜群の利便性。辻堂駅利用者には非常に便利。 |
はじめてのホットヨガ体験では、「安心して試せるかどうか」が何より大切です。
LAVA茅ケ崎店は、ホットヨガ初心者でも無理なく自分のペースで始めたい方に選ばれている、男女共用のホットヨガスタジオです。
茅ケ崎駅周辺の便利な施設
LAVA茅ケ崎店はJR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩2分の圏内で、周辺にも便利な施設が揃っています。体験前後のちょっとした買い物や休憩も安心です。
| カテゴリ | 施設名 | 徒歩 | コメント |
|---|---|---|---|
| 駅・アクセス | JR茅ヶ崎駅 北口 | 徒歩2分 | 東海道線・相模線が利用でき、通勤・通学ついでに最適 |
| コンビニ | ローソン 茅ヶ崎駅北口店 | 徒歩1分 | 店舗のすぐ近く。レッスン前の飲料購入に便利です |
| コンビニ | セブンイレブン 茅ヶ崎新栄町店 | 徒歩1分 | エメロード商店街内にあり、立ち寄りやすい立地 |
| スーパー | 成城石井 ラスカ茅ヶ崎店 | 徒歩3分 | 駅直結。ヨガ後の自分へのご褒美や健康食品の購入に |
| カフェ | スターバックス コーヒー ラスカ茅ヶ崎店 | 徒歩3分 | 駅ビル内でアクセス良好。レッスン前後の休憩に最適 |
| 薬局 | マツモトキヨシ BLiX茅ヶ崎店 | 徒歩1分 | 店舗近くのドラッグストア。美容アイテムが豊富に揃います |
| 郵便局 | 茅ヶ崎駅前郵便局 | 徒歩3分 | 北口側にある郵便局。各種手続きもスムーズです |
| 商業施設 | ラスカ茅ヶ崎 | 徒歩3分 | 多彩な専門店が入る駅ビル。お買い物やランチに便利 |
スタジオ比較表
初めてヨガ・ピラティスを体験する方が、茅ヶ崎駅周辺でどのスタジオを選ぶべきかを分かりやすく比較しました。
LAVA茅ヶ崎店を含めた各スタジオの特徴や違いを整理し、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
| 比較ポイント | LAVA茅ヶ崎店 | Rintosull 茅ヶ崎店 | zen place ピラティス 茅ヶ崎 | udaya yoga studio |
|---|---|---|---|---|
| エリア | 茅ヶ崎駅北口 徒歩2分 |
茅ヶ崎駅北口 徒歩4分 |
茅ヶ崎駅北口 徒歩2分 |
辻堂駅西口 徒歩30秒 |
| 属性 | 〇 男女共用 | ◎ 女性専用 |
〇 男女共用 |
〇 男女共用 |
| 初心者向け | ◎ 8割が未経験 | ◎ 映像活用で安心 | 〇 理論的な指導 | 〇 少人数で丁寧 |
| 手ぶら体験 | ◎ ウェア・タオル完備 | 〇 レンタル有(有料含) | △ 動きやすい服装持参 | △ 動きやすい服装持参 |
| 月額目安(税込) | 8,800円～16,800円 | 13,800円～16,800円 | 10,450円～16,940円 | 8,500円～15,000円 |
| 詳細 |
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プラン料金（税込）
|
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プラン料金（税込）
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プラン料金（税込）
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プラン料金（税込）
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各スタジオ サービス・レンタル一覧
（※料金やサービス内容は改定・変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください）
各スタジオで用意されているレンタル品や販売品の料金をまとめました。
手ぶらで通いたい方や、持ち物を検討中の方は参考にしてください。
LAVA茅ヶ崎店 サービス・レンタル一覧
- レンタルバスタオル：210円
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- レンタルラグ：310円
- ヨガマット：無料レンタル（※全会員様、店舗設置分を利用可能）
- ミネラルウォーター（500ml）：150円
- 手ぶらセット：体験時 0円〜600円（※キャンペーンにより内容が変動します）
Rintosull（リントスル）茅ヶ崎店 サービス・レンタル一覧
- レンタルバスタオル：210円
- レンタルフェイスタオル：110円
- レンタルウェア（上下各）：410円
- 専用靴下（グリップ付）：販売あり（※マシンピラティスは靴下着用必須）
- 水素水オプション：月額 1,100円（※導入店舗の場合）
- 手ぶらセット：体験時 0円〜（※LAVA会員限定特典やキャンペーンによる）
zen place ピラティス 茅ヶ崎 サービス・レンタル一覧
- ヨガマット・プロップス（補助具）：無料レンタル
- レンタルウェア：なし（※動きやすい服装を持参ください）
- レンタルタオル：なし（※ご自身で持参ください）
- ウォーターサーバー：完備（※マイボトル持参で自由に利用可能）
- 販売品：オリジナルウェアやプロテインなどの物販あり
udaya yoga studio サービス・レンタル一覧
- レンタルヨガマット：無料（※スタジオ置きマットを利用可能）
- レンタルウェア：なし（※動きやすい服装をご持参ください）
- レンタルタオル：なし（※ご持参ください）
- 置きマット代：月額 500円（※マイマットを保管する場合）
- ミネラルウォーター：販売あり
ヨガ・ピラティス店舗別料金比較
茅ヶ崎駅・辻堂駅周辺のヨガ・ピラティス専門スタジオを比較しました。各店それぞれの特徴や体験条件を確認して、最適なスタジオ選びにお役立てください。
※横にスワイプして全体を確認できます
| 店舗名 | 月額(税込) | 入会金/登録金 | 体験料金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| LAVA 茅ヶ崎店 | 8,800円～16,800円 | 10,000円 (入会金5,000円+登録金5,000円) |
0円～500円 | 【ホット】男女共用。茅ヶ崎駅北口徒歩2分。圧倒的なプログラム数で、初心者から上級者まで対応。体験当日の入会で入会金等が免除されるキャンペーンが多い。 |
| Rintosull 茅ヶ崎店 | 13,800円～16,800円 | 10,000円 (入会金5,000円+登録金5,000円) |
0円～ | 【マシンピラティス】女性専用。LAVA運営の専門スタジオ。大画面スクリーンと講師のサポートを掛け合わせたレッスンが特徴。LAVA茅ヶ崎店との相互利用プランも有。 |
| zen place pilates 茅ヶ崎 | 10,450円～16,940円 | 33,000円 (※当日入会等で免除あり) |
1,000円～3,000円 | 【ピラティス・常温】男女共用。リフォーマー等のマシンを完備した本格派。教育の質が高く、姿勢改善やリハビリ、インナーマッスル強化を理論的に学びたい方向け。 |
| udaya yoga studio | 8,500円～15,000円 | 10,000円 | 2,000円〜3,000円 | 【ヨガ・常温】男女共用。辻堂駅西口すぐ。ポーズの形だけでなく呼吸や哲学も大切にする本格スタジオ。少人数で丁寧な指導を求める経験者やじっくり学びたい方に最適。 |
ここまで読んで「自分にも合いそう」と感じた方へ
LAVA茅ケ崎店は今だけ
【0円体験レッスン】を受付中です
手ぶらOK・1回だけの体験も可能。
無理な勧誘はなく、合わなければそのまま帰れます。
LAVA茅ケ崎店はこんな方におすすめ
茅ケ崎駅から徒歩圏内で通いやすく、ホットヨガ初心者でも安心して体験できるLAVA茅ケ崎店。
手ぶらOKの体験レッスン・男女共用スタジオ・丁寧なサポート体制が整っており、自分のペースで無理なくホットヨガを始めたい方に選ばれています。
- ✅ ホットヨガ初心者で、手ぶらOKの体験レッスンから安心して始めたい方
- ✅ 茅ケ崎駅周辺で、駅近・徒歩圏内など通いやすいホットヨガスタジオを探している方
- ✅ 男女共用でも落ち着いた環境で、自分のペースを大切にしながら通いたい方
- ✅ ウッドストーンスタジオや暗闇スタジオで、集中力を高めながらしっかり汗をかきたい方
- ✅ ジムや自己流トレーニングが続かなかった経験があり、リラックスしながら継続できる運動を探している方
科学的に裏付けられたヨガの効果
厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。
国の研究でも示された、ヨガの確かな効果
厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。
- ストレスや不安の軽減
- 心拍数・血圧の安定
- 睡眠の質の改善
- 柔軟性・体力の向上
厚生労働省の研究結果による科学的根拠（出典）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09579.html
※最短1分で予約完了・当日体験OK
よくある質問
- Q. キャンセル予約期限が過ぎてしまった場合はどうなりますか？
- A. 予約締切時間を過ぎた場合は、LAVA規定に沿って処理されます。詳細はスタッフまで。
- Q. 体験レッスンは持ち物不要で参加できますか？
- A. ホットヨガマット・ウェア・お水がセットになっており、手ぶらでOKです。
- Q. ヨガ初心者で身体が硬くても大丈夫ですか？
- A. 問題ありません。初心者向けレッスンもあり、自分のペースで参加可能です。
- Q. スタジオ内でスマホを見てもいいですか？
- A. レッスン中の使用は控えてください。待機中や入退室時のみ可能です。
- Q. 60代でも参加できますか？
- A. 年齢制限はなく、体力に合わせて無理なく参加可能です。
- Q. 妊婦ですがレッスンして大丈夫ですか？
- A. 安全面を考慮し、原則控えるよう推奨されています。産後、体調が安定してからがおすすめです。
- Q. ダイエット効果はありますか？
- A. 継続的なレッスンで代謝アップや引き締め、体質改善が期待できます。
- Q. LAVAのファスティングプランとは何ですか？
- A. 専用プランに沿って無理なく食事調整を行い、体質改善やデトックスをサポートします。
- Q. スタジオに持ち込み禁止の物は何ですか？
- A. スマホ、バック、マットケースなど音や光が出るもの、スペースの邪魔になるものは禁止です。
- Q. スマートウォッチは装着したまま受講できますか？
- A. 音・振動・録音に注意すれば装着したままでも受講可能です。
- Q. レッスン中の水分補給は何を飲むのがおすすめですか？
- A. 常温の水や白湯が体に優しくおすすめです。炭酸やジュースは控えましょう。
- Q. みんなどれくらい通っていますか？
- A. 週1回～週3～4回など様々です。無理なく自分のペースで通えます。
- Q. ウッドストーンスタジオだと何が違いますか？
- A. ヒノキ床とストーンにより、心身リラックス効果や美肌効果も期待できます。
- Q. ヨガってどんな効果がありますか？
- A. ダイエット、柔軟性アップ、美容効果、自律神経調整など幅広く効果が期待できます。
- Q. 館内は清潔ですか？
- A. スタジオ・更衣室・シャワーは定期清掃され、男女共用でも安心です。
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迷ったらまずは体験！
「一回だけ試したい」「都度払いで気軽に行きたい」そんな方にもLAVAの体験レッスンはおすすめ。
体験後に無理な勧誘もなく、雰囲気だけ見る方も多数！
※本ページから公式申込ページ（LAVA公式サイト）へ移動します。
（体験は定員達し次第終了・体験のみOK・入会は自由）
※茅ケ崎店がご希望エリアと異なる場合のみ