ヨガプラス ダイエット効果
ヨガプラス ダイエット効果について
ヨガプラスのスローガンとして「身体とマインドと精神を強調させることで得られる全身性の健康を達成するために貢献する」ことです。
脳幹・小脳などからの指令が体の隅々にスムーズに行きわたることで神経系やホルモン系の作用が適切に動きます。免疫機能や自然治療力がフルに機能することで心も落ち着いた状態を持続できるようになるので、機能的で美しい身体と落ち着いた心を作ることができます。
つまり、機能的に身体が動く＝不調が緩和→引き締まった身体になる。
このようにダイエットに効果、正しくは「本来あるべき心と身体の状態に調整する」ことがヨガの目的です。ヨガを継続して行っている人は、継続的で健康な心と身体になったことで、体の不調が改善されて巡りが良くなり、その結果、減量に成功する人がほとんどです。
大量の発汗
↓
血液循環促進、酸素の吸収率アップ
↓
毒素の排出
↓
身体全体の機能改善
●太りにくい身体へ
●筋肉がやわらぎ、自然に体が伸びる
●代謝アップすることで、老廃物が排出される
ヨガプラスのヨガは、数あるリラックス目的のヨガとは異なり、インナーマッスルをしっかり鍛えて身体の機能を底上げするものです。
とにかく体質改善・ダイエットに重きを置いている人の方が、ヨガプラスを一度体験なされてはいかかでしょうか？
