ホットヨガカルドのダイエット効果について掲載しています。

ホットヨガカルド ダイエット効果について

ホットヨガカルドには特にダイエット効果があるダイエットプログラムがあります。

プログラムの内容は店舗や月によって変わりますが、ホットヨガについては、ビギナーヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガという基本的なヨガのクラスから、リンパデトックスヨガ、美ホルモンヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、美脚ヨガ、月ヨガなど、ユニークなプログラムが揃っています。

ホットヨガ以外にも、ダイエットピラティス、ビューティーストレッチ、バレエストレッチ、KaQiLa(カキラ)身体機能改善などの目的別のプログラムが用意されています。

プログラムの種類が豊富なので、飽きずに楽しく続けられます。

デトックスヨガ

身体に溜まった不要なものを取り除くデトックスに効果のあるポーズを行い、全身を動かしていきます。むくみの解消をはじめ不要なものを排出したい方におすすめです。気持ちいい汗をかきながら、心と身体をリフレッシュできます。

シェイプアップヨガ

バランスの良い身体を作るために効果的なポーズをとることで、身体のゆがみを改善し全身を整えてメリハリのあるボディーへと導きます。ダイエット効果も抜群です。

パワーヨガ

太陽礼拝を元に大きく全身を動かしていきます。力強いポーズをとりながら呼吸を調和することで体力と筋力があがり集中力も高まります。メリハリのある健康的なボディを目指す方にオススメです。