【2025年版】ホットヨガLAVA・カルド・ロイブ徹底比較｜手ぶら体験で今すぐ始めよう
全国500店舗以上で開催中！LAVAホットヨガ体験キャンペーン
まずは気軽に【手ぶらで1回だけの体験】から。
「ワンコイン ヨガ」で検索されたあなたへ
今なら【手ぶら0円体験】を全国のLAVAで実施中！
体験のみOK / 無理な勧誘なし / 手ぶら可/8割が1人参加
1回だけでもOK！手ぶらで気軽にホットヨガ体験♪
LAVA（ラバ）を中心に、都度払い・ワンコイン体験を実施中。
入会は自由だから、まずは気軽に試して自分に合うか確認してみましょう。
LAVAが選ばれる理由
- 全国500店舗以上（駅チカ多数）で通いやすい
- 手ぶら体験0円／都度払い・ワンコイン体験あり
- 初心者向けプログラム充実・インストラクターが丁寧
体験の流れ（簡単）
- 予約（リンクから数分で完了）
- 手ぶらで来店（レンタルあり）
- 体験 → フィードバック → 入会は自由
安心ポイント
無理な勧誘なし。女性専用の店舗や、更衣室等の設備も充実。まずは気軽に試してください。
科学的に裏付けられたヨガの効果
厚生労働省が示す研究結果に基づく、ヨガの実証的な健康効果をご紹介します。
国の研究でも示された、ヨガの確かな効果
厚生労働省の公式発表によると、ヨガは通常の運動と同様に、生活の質を改善し、ストレスを緩和し、心拍数や血圧を下げるなどの効果が認められています。
また、不安やうつ症状、不眠の緩和にも寄与し、全体的な体調・体力・柔軟性の向上をもたらすとされています。
- ストレスや不安の軽減
- 心拍数・血圧の安定
- 睡眠の質の改善
- 柔軟性・体力の向上
出典：厚生労働省「ヨガの科学的根拠」
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/
主要スタジオの比較（要点だけ）
LAVA（おすすめ）
全国店舗網が強み。無料体験・都度払い・ワンコイン対応のキャンペーンが頻繁にあります。初心者向けプログラムが豊富。
- 手ぶら体験0円／都度払いOK
- 駅近で通いやすい
- 複数店舗利用プランあり
関東エリア
（東京都、神奈川県、埼 玉 県、千葉県、茨城県、群馬県、栃木県）
LAVA銀座本店 / 新宿東口店 / 池袋西口店 / 町田店 など — 関東だけで200店舗以上。主要駅近くで通いやすい店舗が多数。
北海道・東北エリア
（北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島）
札幌大通店 / 仙台駅前店 / 福島黒岩店 など — 郊外店は商業施設に併設されていることも多く、通いやすさ重視の方に。
中部エリア
（愛知、静岡、新潟、富山、石川、福井、山梨、長野、岐阜、三重）
栄店 / 金山店 / 星ヶ丘店 / 静岡店 など — 地域で続けやすい店舗が多数あります。
関西エリア
（大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山）
なんば店 / 梅田店 / 心斎橋店 / 神戸三宮店 など — 駅近で通いやすい店舗が集中しています。
中国・四国エリア
（鳥取、島根、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知）
イオンモール岡山店 / 広島パセーラ店 / 高松店など — 地域密着型の店舗も多くあります。
九州・沖縄エリア
（福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄）
福岡天神店 / 博多店 / 那覇など — 地域に根ざしたサポートが魅力です。
料金・体験まとめ（代表例）※横にスライドできます
体験者の声
「インストラクターが親切で安心。手ぶらで行けるのが助かります！」
（30代・女性・大阪）
「思っていたより汗をかけてスッキリ。都度払いで試せて良かったです」
（40代・女性・札幌）
「女性専用で気兼ねなく通えます。初心者でも始めやすかった」
（20代・女性・福岡）
迷ったらまずは体験！
都度払い・ワンコイン・0円体験など、あなたに合う方法で気軽に試せます。
（体験のみ・入会は自由）
