ヨガプラス お試し体験
ヨガプラス お試し体験
ますはWEBでご予約後、受付完了メールが届きます。しばらくすると受付確認の電話がかかってきます。電話では「何か質問はありますか？」「ヨガの経験はありますか？」「心斎橋にはよく来られますか？」「場所はわかりますか？」「レッスンの20分前に来てください」という内容の質問をされます。
スタジオ入店・受付
靴箱で靴を脱いでスタジオ内ははだしで移動します。
受付はヨガプラス用とピラティス専用スタジオのピラティススタイル用に2つありますが、ヨガプラスの会員になればピラティスのレッスンを受けることもできます。レッスン前にアンケートに記入します。名前と連絡先と、レッスン中に体調不良になった場合に備えた同意書など。裏面には自由記入欄があって、レッスン後に感想を書けるようになっています。
ロッカールームで着替えて準備
ダークブラウンのロッカーが並ぶ更衣室は広々としていてとても清潔感があります。体験レッスン当日はレンタルウェアとタオルのフルレンタルができます。レンタルウェアは上下440円。上はユニクロのエアリズム。下はアディダスのハーフパンツになっており、レッスン後、最初に渡されたビニール袋に入れて返却すればOKです。
スタジオで準備
スタジオ内は室温38℃湿度65％に保たれていて、レッスン中も時々インストラクターさんがドアを開けるなどしてその状態をキープしてくれます。
スタジオ内の様子は一面が窓で開放的な雰囲気。インストラクターさんの背面は一面鏡。ヨガプラスはヨガマットレンタル無料です。レッスン後にウェットティッシュで各自がふいて直すシステムになっており床はフローリングでヨガマットを敷いた上にバスタオルを敷いてレッスンを受けます。
体験レッスンスタート
ホットヨガのプレビギナーという超初心者向けのレッスン。座りポーズ中心で、まずは寝っ転がった時の腰の形がニュートラルという位置だということを覚えるように教えられます。呼吸は自然に、立つ時は足裏4点を踏みしめるように、足を広げる時は力が外に流れないよう内側に意識を集中して…とひとつひとつの動きに対してかなりきちんとした指導が入ります。インストラクターはキレイなポーズがとれた時などは「ナイスです」と言ってくれますのでひとりひとりの身体に合ったアドバイスをしています。
レッスン終了後は感想を聞かれる
レッスン後、体験者だけ残って話を聞かれます。ここでは勧誘というよりヨガの歴史や成り立ちの話をしてくれます。本当にヨガが好きな人のためのスタジオです。シャワー室はシャンプーとボディソープが備え付けられており他にも化粧水、ミルク。ドライヤーとティッシュがあります。
最後にコースとレッスンスケジュールの案内で入会するならオススメのクラスはどれか。ホットヨガだけに限らずピラティスや常温ヨガの魅力も教えてくれます。
