ホットヨガ 初心者向きスタジオ
ホットヨガ オススメの初心者向きスタジオ
ヨガを始めたいけど、どこの教室・スタジオに通えばよいかわからないそう考えたことはありませんか？ 最近流行っているホットヨガスタジオや、ご自身の悩みを解決してくれそうな効果がありそうなスタジオ。あるいはスタジオスタッフの感じの良い店、料金のリーズナブルの店など選択肢はいろいろあるのではないでしょうか？
ヨガ教室・スタジオに通いだす前にリサーチをされると思いますが一度足を運んでおかないと「イメージと違った…」となることもあり得ます。 ヨガ教室・スタジオは入会金がかかるところが普通にあります。
入会金を払ったらなかなか「やっぱり違うところに変えよう」というわけにもいきません。 ヨガ教室・スタジオには長く通ってこそ痩せたり、体調を改善したり、集中力をあげるたりなどを実現できます。ですから、ヨガ教室・スタジオ選びのときは一手間かかりますが体験レッスンに足を運んでみると良いのではないでしょうか。
またヨガ体験を受けると入会金ゼロなど特典やキャンペーンがありますのでその点からも体験レッスンはおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA
＼今なら通い放題／
月額2,870円（税込3,100円）
初心者の方はまずは手ぶら体験してみましょう！
ホットヨガスタジオLABAは現在330店舗以上を展開しているホットヨガスタジオの最大手のうちの1つです。そして330以上の店舗のほとんどが駅徒歩3分以内という嬉しいロケーションです！
80%以上が未経験からのスタートにもかかわらず燃焼効果を高める呼吸の基礎から体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれて、さらに落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムがあるのが大好評です！
さらにはレッスン以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさがあるため20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
●全国で330店舗以上展開してる最大手のひとつ
●店舗のほとんどが駅徒歩3分以内
●一人一人に丁寧な指導
●レッスン以外にも食事などの相談もできる
●落ち着いた雰囲気のスタジオ
●最大手だからこその多様な目的に合ったプログラム
これからホットヨガを始めたい、という初心者の方には嬉しいメリットが揃っています。
ホットヨガカルド
LAVAに次いで全国に店舗を構えるヨガスタジオカルド（CALDO）は全国に40店舗ほど展開しています。そのうち22店舗は東京にあり、それも駅近にあるのでアクセスは便利です。
またカルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保ってくれているのが特徴です。
つねに湿度が55％に保たれており驚異の発汗作用があり、業界初の銀イオンスチームによるお肌の潤いも期待できるそうなので女性には嬉しいのではないでしょうか？
ホットヨガカルドの特徴
●体験レッスンは高いものの、レッスン自体は安い
●東京23区内に22店舗かつ駅近にあるので便利
●銀イオンスチームによってお肌のさらなる潤いが期待できる
ホットヨガスタジオLAVAに比べるとメリットはそれほど多くないですが、料金が安いのでガシガシ通いたい、長期的に通うことを考えているという場合にはおすすめです。兎にも角にも、自分に合うかが大切なので一度体験レッスンに足を運んでみましょう。
ヨガプラス
ホットヨガと常温ヨガを体験できるヨガプラス。東京・横浜・埼玉・大阪・神戸を中心に19店舗を展開しています。グループレッスン以外に、プライベートレッスンも可能なので、1～2人でしっかりとレッスンを受けたいという人にも好評です。
内容は全米で最も信頼されている「ヨガワークス」のヨガを取り入れたもの。インストラクターはヨガ指導者養成講座の資格取得者なので、しっかりとヨガを学べます。
ヨガプラスの特徴
●ホットヨガと常温ヨガのレッスンを選べる
●プライベートレッスンで1人1人に合わせて練習を提案
●カリフォルニア発のヨガワークス流ヨガを体感
ヨガプラスは初心者向けの「プレビギナー」と、ベーシックな姿勢に加えてチャレンジングな姿勢も取り入れた「ビギナー」のレッスンがあり、ホットヨガと常温ヨガを選択することが可能ですが、全体的にはホットヨガを極めてみたい方向きの傾向かもしれません。
