ホットヨガLAVA大泉学園店の店舗情報について掲載しています。

近年人気上昇中の「ホットヨガ」って知っていますか？
ヨガは知ってるけど、ホットヨガとなるとピンと来ないという人の方が多いのではないでしょうか。それではまずホットヨガとはどのようなものなのか？ということから説明します。

ホットヨガというのは室温39度、湿度60％前後の室内で行うヨガのことで、ダイエットや冷え性、アンチエイジング、体質改善など様々な効果が期待出来るエクササイズなんです。
普通のヨガとは違って温度や湿度が関係してくるので、ホットヨガスタジオの利用が一般的になります。

全国にホットヨガを行えるスタジオは増えていますが、東京都練馬区周辺ならばホットヨガスタジオLAVAの大泉学園店がオススメです。

西武池袋線の大泉学園北口より徒歩3分と、通いやすい立地にある事で人気のスタジオです。 
ロッカールームは勿論、パウダールームやシャワールーム等も揃っており、レッスンの後は、シャワーで汗を流し、すっきりとした状態で、帰る事が出来ます。 
ホットヨガが出来るかどうか、不安な人でも始めやすい、体験レッスンが60分926円（税抜）で用意されており、スタジオの様子が気になる、レッスンについていけるか不安という人でも、気軽に実際のレッスンを体験できる状態が整っています。 

そんなLAVAで現在人気なのが、通い放題のレッスンです。 
ただ何度でも通う事が出来るというだけではなく、大泉学園店の他、もうひとつ、店舗が登録可能で、2店舗が通い放題となっています。 
自宅から近い店舗、職場から近い店舗等、通いやすい店舗を登録しておくと、いつでも気軽にホットヨガのレッスンを受ける事が出来ます。

ホットヨガが初めての方はお試し感覚で体験レッスンをしてみてはいかがでしょうか？

LAVAの公式サイトからインターネットで24時間いつでも予約が取れるので便利です。

体験レッスンでホットヨガの良さを実感するために

せっかくの体験レッスンなので、ホットヨガの良さを実感するために2つのルールを守りましょう。

●最低2時間前には食事を済ます。できれば空腹の状態でレッスンを受ける。
●メイクは落とす。更衣室にクレンジングが用意されています。

食べた後のヨガはヨガの効果が薄くなるだけでなく、レッスン中に気分が悪くなってしまう可能性があります。

レッスン中に大量の汗をかくのでメイクが落ちてしまいます。

以上の2つのルールを守って頂き体験レッスンの良さを実感してみてください。

知っていると便利！LAVA大泉学園店での体験レッスンの持ち物

初めてLAVAへ行く人、さらにホットヨガが初めての人なら、持ち物について迷われると思いますので体験レッスンでついつい忘れがちなものや、実際に持っていくと便利なものについてご紹介します。

LAVAは【手ぶらセット付き】なので、最小限の荷物で行くことができるので、気軽に体験レッスンへいけます。

ご用意する物①必須

体験料（現金かクレジットカード）

ご用意する物②入会を検討している人は必須

ご用意する物③

体験レッスン【手ぶらセット付き】

これはセットに含まれていますのでお客様ご自身でご用意する必要はありません。

ご用意する物④忘れがち（あると便利）

1000円（税込）が体験レッスンが他にも3コースあります。

告知の1000円（税込）で十分ですが、料金が変わりますが他の選択肢もあります。

●Ａコース　　発汗を促すドリンクや、レッスン後に飲むと効果的なドリンク＆コラーゲンドリンクに加え、レッスン中に体に塗ると汗が出やすくなるバームを塗ってくれる＋ヨガのセット1890円（税込）

●Ｂコース　　発汗を促すドリンク＆レッスン後に飲むと良いドリンク＋ヨガのセット1690円(税込）

●Ｃコース　　ヨガ1000円（税込）

② ロッカールームで着替え

手ぶら体験レッスンのレンタルウェアに着替えましょう。

③ ヨガマット無料貸出し

体験の場合は、LAVAのヨガマットを無料で借りることができます。ただし、入会後は、完全に、マイヨガマットを準備する必要があります。

畳の床には、ヨガマットを敷くための印がしてありますので、その印にあわせてヨガマットをおき静かにすわります。

④ レッスン開始

簡単な動作から、スムーズにレッスンが開始。
先生の真似をしながらポーズをとっていきます。必ず先生がフォローしてくれるので安心できます。

スタジオは35度の設定で、そんなに暑くはないですが汗の量はかなりかきます。

６０分のレッスンが終了です。最後は手を合わせてナマステ～。
たっぷり汗をかいてスッキリします。

⑤ シャワー室で汗を洗い流す

LAVAのシャワールームには、シャンプーやボディソープなどのアメニティは備え付けられていないので、アメニティを持参する必要があります。

⑥ LAVAの気になるパウダースペースへ

LAVAのパウダースペースには、あるのは、ドライヤーと綿棒、ティシュでクレンジングオイルや化粧水などのアメニティはありません。

⑦ 受付で、ロッカーのカギを返却

⑧ 入会のご案内

入会に関するパンフレット類を貰い、入会への勧誘を受けます。入会を必要に迫るひつこい営業は一切ありません。入会するしないはお客様の自由です。しかし、体験レッスン後の入会なら入会金、登録料が無料なので断然お得です。

⑨ 終了！お疲れ様でした

ホットヨガLAVA大泉学園店「手ぶら体験レッスン」予約方法

ホットヨガスタジオLAVA大泉学園店では、初心者の方がいきなりホットヨガをはじめるというのはちょっと不安もあると思います。しかしホットヨガlavaには、そんなあなたの不安を和らげてくれるシステムがあります。

それがホットヨガLAVAの体験レッスン。

ホットヨガLAVAの体験レッスンは、926円（税抜）／60分という低価格でホットヨガを気軽に体感することができます。

しかも手ぶら体験対象店なら、

●バスタオル
●フェイスタオル
●レンタルウエア上下
●水1L
●ヨガマット

がついてきます。

また、入会前の体験レッスンを受けたからといって「絶対に入会しなければいけない」ということはありませんし、強引の入会を迫られる営業もありませんのでご安心ください。